hocam Merhaba ben size şunu sormak istiyorum istemdışı bir şekilde zayıflıyorum ve göbek, bel bölgemde fazla yağlarım var boyum 165 kilom 1 ay önce 54 şimdi 50.5 kilo. endokrine gittim bütün tahlillerim yapıldı sonuç gayet iyi. doktor kilomun da normal olduğunu ama istersem diyetisyene gönderebileceğini söyledi fakat diyetisyene gitsem eş zamnlı olarak hem kilo alıp hem de bel,karın bölgesindeki yağları eritebilmem mümkün mü?
merhabalar Bende kilonuzun normal olduğunu ve kilo almanıza gerek olmadığını düşünüyorum Ayrıca hem kilo alıp hem zayıflayamazsınız. Benim size önerim spora başlayın sıkı bir spor ile hem incelin hem de kilonuzu koruyun kas kütleniz artsın vücudunuz daha sıkı ve fit hale gelsin. Ama dediğim gibi unutmayın sıkı bir spor şart. İyi günler