Merhabalar ben 153 boyunda 41 kiloyum ne yapsam kilo alamıyorum tahlilleri m temiz çıkıyor.kilo almak istiyorum artık psikolojim bozuldu resmen hiç bir kıyafet üzerime olmuyor önerileriniz var mı
merhabalar Hilal Hanım.Bence bir diyetisyene gidip yüz yüze görüşüp sizin ihtiyaçlarınıza ve beslenme alışkanlıklarınıza uygun bir beslenme planı almak en doğrusu olur.Ve daha iyi bir sonuç alırsınız eminim.