HOCAM SAYGILAR SEKER HASTASIYIM GLUKOFAJ VE STARLIX ALIYORUM KC YAGLANMAM VAR HBAC1 5,8 HDL 32 LDL 100 TRIG 120 AST 24 ALT 56 HDLYI NASIL YUKSELTIRIM ONERINIZ YOKMU OMEGA3 MARINKAP GUNDE 1 TANE ALIYORUM SIZ HANGI OMEGAYI ONERIYORSUNUZ SIZMA ZEYTINYAGI HERGUN 1 TATLIKASIGI ALDIM ALT ARTTI 39DAN 56A CIKTI ONERINIZ ICIN TESEKKURLER VUCUT YAG ANALIZINDE YAG 29,7 SU 52,7 KAS 31,,8 KEMIK 3,5 CIKTI NE YAPAYIM LUTFEN YOL GOZTERMENIZI DILIYORUM 178 boy 90kıloyum
merhabalar,hdl değerini yükseltebilmek için öncelikle egzersiz yapmalısınız.günlük yürüyüşler yapmalısınız.ayrıca kullandığınız omega3 hapına devam edebilirsiniz.saf zeytin yağı kullanmanız akıllıca olduğunu söyleyebilirim.katı yağlardan ve hamur türü yiyeceklerden uzak durmalısınız.saygılarımla geçmiş olsun....