merhaba. ben 16 yaşında 60 kilo bir kızım. ve 50 kiloya kadar düşmek istiyorum. bunun için diyetisyene gitmeyi düşünüyorum ama lise son sınıf öğrencisi olduğum için spora vakit ayıramıyorum. spor yapmadan sağlıklı diyetle 10 kılo verebilirmiyim?
mutlaka verirsin biraz yavaş olur ama.Spor yapmak sizin yağ yakımınızı da sağlıyacağı için mutlaka öneriyoruz.Biraz uzun vadede verirsen yağ yakımını da sağlamış olursun.