Uykusuzluk

  • İyi günler benim uyku konusunda sıkıntılarım var üst kat komsumun şifon sesine bile uyanıyorum. Evde çalan herhangi bir alarma uyanıyorum. Üst kattan gelen yürüme sesine, yağmur sesine, ışık gelmesine , ev arkadaşımin alarmı çaldığında uyanıyorum o kapattığı halde hala bana ses geliyor ve uyuyamıyorum yardımcı olur musunuz

  • Doktor Cevabı:
    Uzm. Psk. Seda ALAS COŞKUN

    Merhabalar, gördüğüm uyku ile ilgili hassasiyetiniz çocukken ebeveyn yetiştirilme tutumundan kaynaklı olabilir. dış etkenlerden fazla etkilenmeniz uyku sürenizi ve kalitenizi etkilemiş durumda. bu bahsettiğiniz dış etkenlerden etkilenmemek adına gündüzleri sürekli hareketli olmak, yaptığınız düzenli spor veya akşamları yarım saat yürüyüş yorulmanızı ve uykuya daha kolay bir şekilde geçmenize, uyansanız bile tekrar uykuya kolay bir şekilde geçişinize katkı sağlayabilir. evinizin ışıklarını sarı ışıkla yapmanız gün içerisinde yine uyku için uyarılmanızı sağlayacaktır. ayrıca uyku problemlerine eşlik eden birçok neden bu problemin ortaya çıkmasına neden olabilir (anksiyete boz. depresif duygu durum vs.) bu nedenle bir psikiyatr veya psikologla yüzyüze görüşmeniz daha olumlu sonuç almanızı sağlayacaktır.


  • Nevşehir Psikolog uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Diğer Hasta Soruları

  • Ders çalişma sorununu nasil aşarim?

    Ders çalışırken kaytarma sorunum var derse başlamakta zorluk çekiyorum çalışırken de dersi yarıda bırakıp kaytarıyorum.molaları uzatıyorum vermem gereken mola 5 dakika ise 30 dakika gibi mola vermek gibi beynim bahaneler üretiyor ve ders çalışmamı engelliyor.şu kadar dakikadan saatten ne olacak diye...

    Doktor Cevabı:
    Prof. Dr. Tunay KARLIDERE

    Prof. Dr. Tunay KARLIDERE

    Merhaba; psikiyatrik muayeneniz sonucunda dikkat eksikliği, anksiyete bozukluğu vb sorunlarınız var ise bunlara yönelik tedavilerden yarar görebilirsiniz. herhangi psikiyatrik sorununuz yok ve buna rağmen çalışma temponuzda sorun varsa yorgunluk, bıkkınlık gibi nedenler devrede olabilir. her durumda... Cevabı gör

  • Migren botoksu

    Ben 40 yildir basagrisi cekiyorum..belki migren oldugumu 15 yil once bir dr soyledi yarim basagrisi genellikle sol taraf ..relpax geciriyor haftada enaz 2 atak geciriyorum .botox u duydum buna karar verdim bu konuda size gelebilirmiyim..saygilar

    Doktor Cevabı:
    Prof. Dr. Özlem COŞKUN

    Prof. Dr. Özlem COŞKUN

    Geçmiş olsun bu konuda bir nöroloji uzmanı ile görüşmeniz uygun olacaktır. migren de botulinum toksini kronik migren hastaları için önerdiğimiz bir tedavi şeklidir.

  • Uykusuzluk

    Uykumda inleme gibi sesler çıkarıyormuşum sizce sebebi nedir ? hatta bir kaç kez kendi inleme sesime uyandım. birde bazen sabahları uyandığımda sanki hiç uyumamış gibi yorgun hissediyorum .

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dr. Halil ÖZCAN

    Uzm. Dr. Halil ÖZCAN

    Mümkünse uykuda bu durumlar varken birisi sizi telefon videosuna çeksin sonra gelirseniz muayene edebilirim sizi, erzurumda değilseniz bu videoyla bir uzmana mümkünse uyku alanında çalışan bir nörolog/psikiyatr başvurursanız iyi olur (temmuz 9dan itibaren çalışmaya başlayacağım)



  • Ilaç tedavisinden sonra

    Merhaba 4 yıldır sizin ile başladığım prozac şurubunu kullandım 3 ay oldu olmadı bıraktım ve 1.5 aydır mide bulantısı iştahsızlık yemek yemek isitiyorum fakat yiyemiyorum çarpıntım oluyor çok fazla ne yapmam gerekiyor uykudan sürekli uyanıyorum erken uyanıyorum

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dr. Fadime YURTSEVEN

    Uzm. Dr. Fadime YURTSEVEN

    4 yıl uygun bir süre kullanmışsın. prozac yeterli süre ve dizda kullanıldıktan sonra direk bırakabilen bir antidepresan. yeniden bazı şikayetleinin olduğunü belirtmişsin uygu n olduğunda bir psikiyatra muayene olman iyi olur.

  • Uykuya dalarken

    Merhabalar. ben yaklaşık 15 gündür uykuya dalarken ayaklarımdan gelen bir karıncalanma (elektrklenme) ile kalbimde ufak sancı ya da kalbimin diğer tarafında ufak sancı elimde ya da ayaklarımda uyuşma ve nefes alamama gibi birşeyle karşı karşıyayım. uyuyamıyorum birden ölecekmiş gibi bir korku sarıyo...

    Doktor Cevabı:
    Prof. Dr. Tunay KARLIDERE

    Prof. Dr. Tunay KARLIDERE

    Merhaba, öncelikle geçmiş olsun. genel tıbbi duruma bağlı bir sorununuz, örneğin; demir eksikliği, mineral eksikliği vb, olabilir veya bir anksiyete bozukluğu yaşıyor olabilirsiniz. bu nedenle muayene randevunuzu öne almak veya öncelikle bir aile hekiminize muayene olmak uygun olabilir. sağlıkla.

  • Borderline kişilik bozukluğu

    Merhaba hocam bana borderline teşhisi konuldu kötü hissettiğim bir dönem gece uykuya dalmadan kafamda sürekli düşünceler geçtiğinden sereguel kullanmaya başladım fakat bağımlı hale geldim içmediğim gün eskiden çok sevdiğim o uyku bana işkence gibi geliyor sereguel i sürekli kullanmamın zararı var mı...

    Doktor Cevabı:
    Yrd. Doç. Dr. Onur Okan DEMİRCİ

    Yrd. Doç. Dr. Onur Okan DEMİRCİ

    Seroquel bağımlılık yapan ilaçlar kategorisinde yer almamaktadır. bağımlı olduğunuz durum ilaç değildir. uyku sorunu ilaç olmadan devam etmektedir. sürekli kullanmanızın bir sakıncası yoktur



  • Insomnia mücadele

    Hocam merhaba 23 yasindayim 1 yıldır uykuya dalma ve sürdürmede ciddi problemim var. gece 4 te yatağa gitsem bile sabaha kadar uykuya dalamiyorum sabah belki bir kac saat . gun icinde 4 yada 5 saattrn fazla uyudugum yok ve bazi gunler hic derin uykuya dalamiyorum gün icinde sabah saatlerinde uyuma...

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dr. Fikret Poyraz ÇÖKMÜŞ

    Uzm. Dr. Fikret Poyraz ÇÖKMÜŞ

    Emir bey öncelikle geçmiş olsun. insomnia çok yaygın görülmekte. belli bir süre sonra hastalar uyuyamayacağından korktukları için uyuyamıyorlar ve kronik insomnia meydana geliyor. bu noktada uyku hijyenine dikkat etmeniz çok önemli. özellikle uyku konusunda deneyimi daha iyi olan psikiyatrist ya da... Cevabı gör

  • El ve ayak sendromu

    Iyi günler hocam benim el ve ayaklarim da yanma var serin ve soğuk havalarda oluyor 4 sene dir bu hastallgi çekiyorum ve uyuyamiyorum buna ayak sendromu deniyormuş bana çare olun

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dr. Hasan AKDEMİR

    Uzm. Dr. Hasan AKDEMİR

    El ve ayak sendromu ilaç verilen kanser hastalarında olur. sizdeki daha farklı bir durum olabilir, şu anda ilk aklıma gelen raynaud hastalığı . önce hastalığınızın kesin bir tanısının konması gerekiyor. geçmiş olsun.

  • Baş dönmesi,gözlerde istemsiz odaklanma akabinde hafif bilinç kaybı

    2 aydır gözlerimde istemsiz odaklanma kayma gibi akabinde hafif bilinç kaybı, kafa içinde dönme,deprem oluyormuş gibi hafif sallanma hissi, dikkatsizlik,konsantrasyon bozukluğu, boyun kökünde hafif ağrı tutulma ve sinir atması irkilme var. 2gün öncede gündüz tam uykuya dalarken karabasan tarifine be...

    Doktor Cevabı:
    Prof. Dr. Nezih OKTAR

    Prof. Dr. Nezih OKTAR

    Nöroloji uzmanına görünmeniz ve mr tetkikinden geçmeniz önerilir. geçmiş olsun.



  • Davranis bozuklugu

    Gunaydin dr bey 6 yasina haftaya giriyor.21.3 kilo.dav.bozuklugu ve hiperaktivite var.doktoru medikinet retard 10 mg tozunu yogurda karistir ver dedi.verdigim ilk gun asiri cenesi acildi susturamadim birkac saat ve devamli agzini sapurdatti ara ara cok agresiflesti ve o gece uykuya dalmada guc...

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dr. Hozan SAATÇİOĞLU

    Uzm. Dr. Hozan SAATÇİOĞLU

    Merhaba jale hanım, bu bahsettiğiniz durum ilaç yan etkisi olabilir, bu durumda ilacın dozunu düşürmek veya ilacı değiştirmek gerekebilir. ilaca bağlı yan etkiler ilacı bıraktıktan sonra geçer ancak çocuğun durumuna göre tedavisinin tekrar düzenlenmesi iyi olur. iyi günler...

  • Uykuda savrulma bas dönmesi

    Merhaba ben uykuya dalma aninda savrulma bas dönmesi gibi bisey yazyorum oyle hızlı dönüyo ki nefes alamayacak duruma geliyorum ve uyanmamücadelesi veriyorum sanki hizla donen bi seye binmisim bi ilre savuruyo bi geri uykularım kabusa döndü artik dayanamıyorum uyanamayacam diecok korkuyorum yaşım 24...

    Doktor Cevabı:
    Prof. Dr. Özlem COŞKUN

    Prof. Dr. Özlem COŞKUN

    Geçmiş olsun bir uyku bozukluğu yaşıyorsunuz bu konu ile ilgili muayene olmanız uygun olacaktır.i

  • Yabancılaşma

    Merhabalar hocam bende yaklaşık 2 aydır yavancılaşma sıkıntısı var sanki ben ben değilim gibi benliğim kaybolmuş irademi yitirmiş gibi hissediyorum aşırı yorgunluk son zamanlarda uykuya dalmakta güçlük çekmeye başladım sanki kendime dışardan bakıyorum gibi oluyor beni çok yıldırdı bu hastalık geçerm...

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dr. Fikret Poyraz ÇÖKMÜŞ

    Uzm. Dr. Fikret Poyraz ÇÖKMÜŞ

    Merhaba hasan bey, depersonalizasyon/derealizasyon kendi başına bir hastalık değildir. bazı psikiyatrik hastalıklarda görülebilen belirtilerdir. tanınız doğru konulup tedavi edildiğinde ortadan kalkar. saygılarımla



  • Als korkusu

    Hocam 19 yaşındayım 1.5yıldan fazladır kas seğirmem var (hastalık korkum hep vardı) önceden her yerimdeyken şu aralar kol ve bacaklarımda ancak fiziksel güç olarak 1.5yıl öncesinden daha iyiyim korku nedenim yemek yerken sıkılıyorum ve az yiyorum 1 haftada 2-3 kilo verdim kolumda telde uyuşma oluyo...

    Doktor Cevabı:
    Prof. Dr. Özlem COŞKUN

    Prof. Dr. Özlem COŞKUN

    Geçmiş olsun bir psikiyatri doktoruna muayene olmanız endişelerinizin azalmasında faydalı olacaktır.

  • Yardimmmmm

    Hocam 4 yasinda kizim var uyku sirasinda bazen nefesini tutuyor tekrar aliyor bende cok edise edoyorum normal mi iyiak

    Doktor Cevabı:
    Prof. Dr. Olgu HALLIOĞLU KILINÇ

    Prof. Dr. Olgu HALLIOĞLU KILINÇ

    Merhaba bu tanımladığınız olay kalp ile ilgili olmaz ancak uyku bozukluğu olabilir. kbb ile ilgili şikayet var mı? yoksa çocuk psikiatri ile konuşmak uygun olabilir diye düşünüyorum

  • Panik atak

    Adnan hocam size daha öncede tedavimin süreci ile ilgili danismistim çok yardımcı olmuştunuz. hocam affınıza sığınarak tekrar görüşünüzü almak istedim.durumumu kısaca özetlemek gerekirse geçen ekim ayında ilk kez panik atak yaşadım ekim ve şubat ayı arası ilac yan etkileri yüzünden üç dort kez ilaç...

    Doktor Cevabı:
    Doç. Dr. Adnan CANSEVER

    Doç. Dr. Adnan CANSEVER

    İlaç kullanırken zaman zaman sıkıntılar tekrarlayabilir. bu normaldir. sıkıntılar daha az şiddetli ya da daha kısa sürecek ve zamanla tamamen yok olacaktır. bu hafif durumlara takılmamak lazım. bazı doktorlar bu durumu ilacın yararlı olmadığı şeklinde yorumlayıp, tedaviyi değiştirmeyi tercih edebili... Cevabı gör






.
x