iyi günler hocam,3 yaşında bir oğlum var 10 haziran 2009 doğumlu sorunumuz uykusu geldiğinde yatağa yattığında uykuya dalamama sorunu yaşıyo uykum geldi diyo ama yattığı zaman uyumakta ve dalmada çok sorun yaşıyo 1 2 saatı buluyo bu neden psikolojik olbilirmi genelde mutlu bir çocuk anne baba çalısıyoruz ilgili bir aileyiz. şimdiden tşk eder iyi çalışmalar dilerim
Merhabalar Zuhal hanım, Çocuklarda uyku sorunları çok farklı sebepler ile oluşabilir. Gündüz uyku sıklığının fazla olması, gece uykuya erken yatırılması, geceleri normalden fazla beslenmesi, daha önceki uyku alışkanlıkları, son dönemde yaşamış olduğu bir stres faktörü uyku sorunu neden olabilir. Çocuğunuzun uykuya dalmasını kolaylaştırabilmek için mutlaka bir uyku rutini hazırlamalısınız. Bu rutinde yapacaklarınız çocuğunuza uykunun geldiğini hatırlatır. TV ve onun uyanıklığını artırabilecek durumlar uyku saatinden yarım saat önce bırakılmalıdır. Aynı saatte uyunması, uyku öncesi pijamalarını giymesi gibi davranışlar uyku rutininde olabilir. Uyku kendi odasında olmalıdır ve rahatlaması için ovmalar ya da korkutucu içeriği olmayan masal okumalar yapılabilir. Fakat odada uykuya geçiş sürecini uzatacak ve dikkatini dağıtacak ses ve ışık gibi uyarıcılar olmamalıdır. Çocuğun başında bulunabilirsiniz fakat yatağına yatmamalısınız. Eğer çok uzun süre yatakta çocuk canlı bir şekilde duruyorsa daha fazla yatakta durmamalısınız. Belirttiğim noktalara dikkat ediyor ama hala uyku sorunu yaşıyorsanız daha kapsamlı bir değerlendirme için mutlaka bir çocuk ve ergen psikiyatristine gitmelisiniz. Saygılarımla