İyi günler hocam yaşım 23 kilom 53 su fazla içmiyorum günde mesala 3 bardak içiyorum bazen olur ,3 litre yakın su içerim ve bogazımda karşı taraf duycak bir yutkunma sesi oluyor ve sanki duvara yakın kenarından akan su mideme gidiyo ve bogazim kuru midemde bir sıkıntı yok da sigarada 10 yıldır içiyorm.
Günden iki uçuk üç litre su içmelisiniz hepinize bir anda içmem gerekmez güne yay lıkır lıkır içerken ses çıkabilir kafana takma soguk sıcak duygusu boğazın altında yoktur ama çok farklı ısıda çevre organların hissedebilir sigara bırakmanın gerekir