Protein ve karbonhidrat tozları zararlı mıdır?

  • İyi çalışmalar. Vücut geliştirme için spor salonuna yazılmayı düşünüyorum ancak spor salonundaki hoca protein ve karbonhidrat tozları önerdi. Şu anda yaşım 20 ve 60 kiloyum. Boyum ise 1,75 civarlarında. Protein ve karbonhidrat tozlarının kısırlık, böbrek, karaciğer hastalıkları vb sağlık sorunlarına neden olduğunu duydum. Belirttiğim sağlık osrunlarına neden olduğu doğru mu acaba? Teşekkürler. İyi çalışmalar.

  • Doktor Cevabı:
    Dyt. Nesrin ERİŞ

    Merhaba protein ve karbonhidrat tozlari böbrek ve karaciğeri yoruyor ve uzun vadede sorunlar yaratabiliyor. bunun yerine besinlerle diyetinin protein miktarini artirabilirsin. et, süt, yumurta bunun için en iyi kaynaklar. sevgiler.


  • İstanbul Sağlıklı Beslenme uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Diğer Hasta Soruları

  • Ilacli tomografi

    Teşekkür ederim.

    Doktor Cevabı:
    Prof. Dr. Ahmet AKÇAY

    Prof. Dr. Ahmet AKÇAY

    Sağlıklı günler dilerim.

  • Bebek kilo aldıran mama

    Teşekkürler cvaplariniz icin

    Doktor Cevabı:
    Prof. Dr. Ahmet AKÇAY

    Prof. Dr. Ahmet AKÇAY

    Sağlıklı günler dilerim.

  • Kilo problemi

    Selam hocam 22 yasındayım 1 yasında kızım var 1.62 boyundan 70 kiloyum spora gittiğim halde veremiyorum ne yapmam lazım diyetisyene gitsem guatr varmı yokmu cıkarmı acaba bende belirtileri var

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Esra KULA

    Dyt. Esra KULA

    Merhaba sağlıklı kilo verebilmek için sporla beraber yeterli ve dengeli bir beslenme planına ihtiyacınız var. özellikle tüketmeniz gereken besinlerin sizin metabolizmanızın yakabileceği miktarlarda olması kilo vermenin altın kurallarından biridir. bunu size sağlayabilecek bir diyetisyene muayene o... Cevabı gör

  • Sabah

    Merhabalar hocam. benim sorum sabahları iştahım kapalı oluyor neredeyse hiçbir şey yiyemiyorum. 20 yaşındayım 59 kiloyum 172 boyundayım. bedenim ellerim kol ve bacaklarım yaşıtlarıma göre kücük ve zayıf . bu sebebten kilo almak istiyorum kilo almak için ne yapmam gerekiyor lütfen yardımcı olun. teşe...

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Emine ALKAYA TOPLU

    Dyt. Emine ALKAYA TOPLU

    Selamlar; sabahları kahvaltı yapmıyor olmanız ciddi bir problem. bedeninizin sağlıklı kilo da olabilmesi için kahvaltı şart. önce kahvaltı alışkanlığı edinin lütfen. klasik kahvaltı ( yumurta, peynir, zeytin, ekmek vs) yapmakta zorlanıyorsanız ilk etapta süt, meyve, kuruyemiş deneyebilirsiniz. belki... Cevabı gör

  • Beslenme bozukluğu

    İyi günler.. uzun yıllardır kabızlık ve zayıflık takıntısı dolayısı ise eczanede satılan laksatif ilaçlardan birini kullanıyorum.. dönem dönem bıraktım tekrar başladım.. 10-13 yıldır böyle devam ediyor.. sorum hamilelikte bu tür ilaçları kullanmak bebeğe zarar verir mi.. bu tür ilaçları devamlı kull...

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Simay KARADENİZ

    Dyt. Simay KARADENİZ

    Merhaba reyhan hanım, öncelikle doktorunuz önermeden bu kadar uzun süre laksatif ilaç kullanmanız sağlıklı değil. uzun süreli kullanım bağırsak tembelliğine yol açtığı gibi bağırsak floranızı da bozar ve çeşitli hastalıklara sebep olur. gebelik durumu halinde daha dikkatli olunması gerekir çünkü... Cevabı gör

  • Bun düşüklüğü

    Merhaba 34 yaşında bayanım; aile hekimliğinde yaptırdığım kan tahlillerimde ferritin10, ldl 134, kolestrol 227, hdl 83, bun 6.07 dvit 19.66, b12 221 çıktı. daha önce boyun fığımdan kaynaklı ileri derece tutulmalarımdan sonra doktorum ileri seviyede dvit eksikliğim olduğundan yükleme dozu aldım ve d...

    Doktor Cevabı:
    Doç. Dr. Sadi Kerem OKUTUR

    Doç. Dr. Sadi Kerem OKUTUR

    Demir eksikliğinizin nedenine yönelik bir iç hastalıkları uzmanına görünmenizi öneririm. fibrokistlerinizin takibi için 6-12 ayda bir ultrasonografi ile genel cerrahi muayenesi yeterli. geçmiş olsun.

  • Tüp mide ameliyatı olabilir miyim?

    Merhaba hocam, 172 boy, 37 yaşında 99 kiloyum vücut kitle endeksim 33.50 sürekli dikkat etsemde sağlıklı beslenme ve egzersiz yapamıyorum. masabaşı çalışıyorum hareketsiz bir yaşantım var... tüp mide ameliyatı olabilir miyim? yada mide balonu önerir misiniz? sgk devlet karşılıyor mu?

    Doktor Cevabı:
    Doç. Dr. Rıza KUTANİŞ

    Doç. Dr. Rıza KUTANİŞ

    Ameliyat olabilirsiniz ancak masrafları sgk karşılamaz......

  • Kolesterolyuksekligi

    Menüdoktor ana sayfabenimsayfamsorularım (#1930242) soru kolesterolyuksekligi hocam saygilar keten tohumunu ogutmeden bir bardak duyla iciyorum ldl 160 kolestetolu dusurmek ocin bu sekilde etkili olurmu ayrica bagisiklik distemim zayif guclendirmek icin imuran haptan gunasiri bir tane iciyorum z...

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Aslı ÇELİK

    Dyt. Aslı ÇELİK

    Merhaba. keten tohumunu kullanabilirsiniz ancak beslenme düzenlenmeden tek başına etkili olmayacağını söylemeliyim. ilaç kullanımı için bir hekime başvurmanızı öneririm. bilinçsiz kullanılan ilaçların yarardan çok zararı olacaktır.

  • Lütfen yardımcı olabilir misiniz?

    Malesef yakınımda spor hocası yok ve hastamede yok...siz önerseniz rica etsem?

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Sevinç SEVİNÇER

    Dyt. Sevinç SEVİNÇER

    Bu benim mesleğim değil ben spor hocası değilim. bu konuda yardım edemem kusura bakmayın

  • Kolesterol yuksekligi

    Hocam saygilar son tahlilde hdl43ldl160trig138 tkol229 hbac1 5.5 ldlyi dusuremiyorum keten tohumunu ogutmeden bol suyla iciyorum chia tohmunu suda bekletmeden yiyeceklere serpebilirmiyim hergun10zeytin haftda2yumurts yiyorum xarari olurmu ayrica beslenme yonunden baska pratik oneriniz yokmu

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Aslı ÇELİK

    Dyt. Aslı ÇELİK

    Merhaba. ldl'yi düşürmek için geceden 1 bardak suyun içine 1 ceviz içi atıp, sabah uyandığınızda cevizli suyu içip cevizi de yemenizi öneririm. bunu her gün uygulamalısınız. günlük beslenmenizde yağ alımını azaltıp sağlıklı yağları tercih etmelisiniz. yemeklerinizi hazırlarken pişirme yöntemi olarak... Cevabı gör

  • Kolesterolyuksekligi

    Hocam cevabiniza sonsuz tesekkurler keten tohumunu ogutulmeden bol suyla icsem olurmu yoksa outerekmi alayimsabah 8zeytinyiyorum

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Emine ALKAYA TOPLU

    Dyt. Emine ALKAYA TOPLU

    Keten tohumunu öğütmeden suyla yutabilirsiniz veya salatalarınıza ekleyebilirsiniz.

  • Lütfen yardım edin çok acil

    23 yaşında 1.68 boyunda 50 kiloyum aşırı istahsizlik var yemek yemek istemiyorum tahlillerim temiz ve sorunsuz çıkıyor herhangi bi hastalığım da yok herkes çok zayıf olduğumu söylüyor öyle de bu durumdan rahatsızm iştah açıcı ne yapabilirim yemek gördüğümde tiksinti oluyor tokluk hissi var yemedim z...

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Seval KOMLICA

    Dyt. Seval KOMLICA

    Merhaba bizimle iletişim bilgilerinizi paylaşırsanız daha detaylı yardımcı olabilirim sağlıklı günler diliyorum

  • Insulin

    Sorumu cevapladığınız tesekkur ederim yalniz benim gittigin dahiliye doktoru bana bu insulin direnci yuksekligiyle ilgili bir ilac vermedi diyet yapmami kilo vermemi istedi su an 81 kiloyum normalde 7 kilo verdim 2 ay sonra gel eger dusuremezsen dedi insulin oranini seker hastaligi ilaclarina başlar...

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dyt. Dilşat BAŞ

    Uzm. Dyt. Dilşat BAŞ

    Rica ederim, tabiki fayda sağlar ancak kontrol altında olursanız daha hızlı ve daha sağlıklı yol alırsınız. sağlıkla kalın.

  • Kilo almak

    Slm hocam ben yediğim zaman çok kilo alıyorum zayıflamam için ne yapmam lazım bana diyet listesi verirmisiniz acil cvp verirseniz çok sevinirim

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Meltem ERDAĞI

    Dyt. Meltem ERDAĞI

    Gamze hanım merhaba, diyet listesi verilmeden önce diyete başlayan kişiyle ön görüşme yapılır. genel sağlık ve beslenme durumu değerlendirmesi yapıldıktan sonra vücut analiz cihazı ile detaylı vücut analiziniz yapılır. ideal vücut ağırlığı ve vücut kompozisyonuna ulaşmak için süreç hakkında deta... Cevabı gör

  • Lütfen yardımcı olabilir misiniz?

    Eskiden sütü çok içerdim hatta son haftalara kadar günde ortalama 1 bardak içerdim ama tabi içmediğim günlerde oluyordu günlük takip etmiyordum.ama günlük peynir yemeye özen gösteriyorum.genetik hakkında haklısınız annem kısa babamda benden 3 cm kısa.evde egzersiz yapacagım ama hangi hareketleri yap...

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Sevinç SEVİNÇER

    Dyt. Sevinç SEVİNÇER

    Egzersiz için programınızı bir spor hocasından öğrenmeniz daha iyi olacaktır.



.
x