merhaba ben 27 yaşında 65 kilo bir bayanım 1 tane kızım var doğumdan önce 50 kiloydum şimdi ise 65 kiloyum zayıflamak istiyorum bana önereceğiniz bir diyet var mı eşim zayıflamamı çok istiyor ne yapacağımı nasıl bir yöntem izleyeceğimi bilemiyorum bu arada sekreter olarak çalışıyorum genelde oturuyorum diyetisyene gidemiyorum iş yerim şehirden uzak yağ yakıcı tok tutan yiyecekler var mı basenlerim çok geniş bacaklarım kalın
Merhabalar Kilo verme programı için kisinin beslenme alışkanlıkları, sağlık durumu, fiziksel aktivitesi, vücut kompozisyonu, kilo alımına sebep olan beslenme alışkanlıkları gibi bir çok etken göz önüne alınarak program hazırlanır. Bence sivasta muhakak bir diyetisyenden yardım almalısınız. Bu sayede çok kolay kilo verir, geri alımınız çok zor olur. Kolay gelsin.