merhabalar ben herbalife ürünlerini kullanıp diyet ypmaya başladım 4 qünde 1 kilo werdm sizce bunu hızlandırabilmek için neler yapabilirim 1.63 boyundayım we 75 kiloydum 74 oldum qörüntümün kötü oluşu psikolojimi kötü etkiliyor yardım edin nasıl hızlandırabilirim??
merhaba ben sağlıklı bir diyetle zayıflamadan yanayım o yüzden bir diyetisyen gözetiminde haftada en fazla 1 kg verebileceğiniz bir diyet programı alarak zayıflayabilirsiniz.Sağlıklı bir beslenme alışkanlığı kazanarak düzenli egzersiz yaparak bu sorununuzu çözmeyi tercih edin.Çünkü yaşınız henüz çok genç hızlı kilo vermek metabolizmayı yavaşlatır .Sürekli az yiyen ama kilo veremeyen biri olmak istemiyorsanız acil diyetisyen yardımını öneriyorum.İrade ile bu sorunu çözebilirsiniz size sağlıklı günler diliyorum