Merhaba Kadri Bey, 89 doğumluyum. Demir eksikliği ve Kansızlık hastalığım var. Bunun için yiyecekler bakımından neler yiyebilirim? Nelere dikkat etmeliyim? Neler yememem gerekir? Bu konuda yardımcı olmanızı rica ederim. Şimdiden teşekkürler, Sağlıklı günler.
Merhaba, Demir eksikliğine bağlı kansızlığınız varsa bunu yiyeceklerle kapatamazsınız. Mutlaka ağzıdan ilaç almanız gerekir. Bir de kan kaybı olup olmadığı (örneğin aşırı adet kanamaları gibi) önemli elbet. Demir esas olarak kırmızı ette bulunur. Yememeniz gereken bir şey yoktur. Geçmiş olsun.