Sağ diz arkasında bir ağrı yaklaşık bir aydır var çok yürüyüş yapınca Ağrı daha artıyor ayağımı kıvırıp oturmamı engelliyor namaz kılarken kıvırırken de epey zorlanıyorum tşk ederim
Yüksek olasılıkla ağrınız dizkapağı ile ilikili olabilir. Diz kapağı önde yerleşimli olmasına rağmen ağrısı diz arkasına vurabilir. Bu tip sorunlar yokuş iniş ve çıkışlarla çömelme gibi diz bükülü iken yüklenme meydana getiren hareketlerde ağrı yapacaktır. Kilo fazlanız varsa vermeniz, çökerek çömelerek yaptığınız işleri azaltmanız ve yokuş, merdiven münkün olduğunca az kullanmanız uygun olur.