Diyet ve dogru beslenne

  • Merhabalr ben 23 yasindayim dogumdan once 55 kloydum dogumdan snra bi anda klo aldm ve 70 kilo oldum ve zayiflamk istiyorum ama veremiyorum ne yapmam lazim oncelikle

  • Doktor Cevabı:
    Dyt. Hacer YEŞİLBAYRAK

    Merhabalar bebek kaç kilo doğdu şuan kaç aylık ve şuan ki kilosu nedir ek gıda veriyomusun sadece anne sütü mü alıyor ?

    Diyetisyen Hacer YEŞİLBAYRAK

  • Kahramanmaraş Diyet Ve Doğru Beslenme uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Diğer Hasta Soruları

  • Pre diyabet

    Hocam merhaba geçen gün yaptırdığım testte açlık glukoz 115 glukoz tokluk 88 hba1c ise 4.9 çıktı bozuk bir beslenmem ve hareketsiz yaşamım vardı artık beslenmeme ve sporuma dikkat ediyorum normale dönme gözükürmü 20 yaşındayım bu verilerle pre diyabet limi oluyorum boyum 1.80 kilom 70 bel çevrem 79...

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Yüksel AKSOY

    Dyt. Yüksel AKSOY

    Merhaba sevgili kaan, yaptırdığın test sonucunda seni de korkutan açlık kan şekerinin biraz yüksek olması diye düşünüyorum.fakat diğer sonuçlar( tokluk glikoz, hba1 c,boya göre kilo, bel çevresi) gayet güzel. yaptığın hatayı zaten farketmişsin; hayatına sporu sokman ve beslenmene özen göstermen doğ... Cevabı gör

  • Aç kalamıyorum

    Mrb bn 30 yaşındayım160 86 kıloyum 2 cocuk annesıyım polikistlik over hastayım ve ınsılun dırencım var glukohape kullanıyorum hareketsız bı yaşam tarzım var 8 saat bılg basında oturarak çalışıyorum. yedıklerıme dıkkat edıyorum en buyuk sıkıntı aç kalamıyorum ..ne yapabılırım

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Gizem YAMAN

    Dyt. Gizem YAMAN

    Merhaba funda hanım, polikistik over ve insülin direnci tedavisi 3 koldan oluşur; doğru beslenme, yeterli fiziksel aktivite ve gerekiyorsa medikal (ilaç) tedavi. doğru beslenme kolunu mutlaka diyetisyen eşliğinde yürütmenizi öneririm. fiziksel aktivite mutlaka ama mutlaka olması gerekir, çünkü harek... Cevabı gör

  • Sindirim metabolizma

    Merhaba 23 yaşinda bir kadinim 1.67 boyum var ve 46 kiloyum. metabolizmam güzel çalisiyor kucuklugumden beri. ama cok fazla şekerli içecek tüketiyordum ancak bir aydır bıraktım sadece su ve sade maden suyu içiyorum. normalde maden suyu içmezdim simdi her gun iciyorum. acaba maden suyuna midemi alıst...

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Berna ÇOBAN

    Dyt. Berna ÇOBAN

    Merhabalar elif hanım, öncelikle şekerli içecek tüketiminizi bırakmanız en güzel adım olmuş. çünkü kilo artışı yapmasa dahi sağlığınızı tehdit eden gıdalardır. şekerli içecek tüketimi karaciğer yağlanması , insülin direnci, hafıza testlerinde olumsuz sonuçlar ,ağız ve dil sağlığı problemler... Cevabı gör

  • Beslenme bozukluğu

    İyi günler.. uzun yıllardır kabızlık ve zayıflık takıntısı dolayısı ise eczanede satılan laksatif ilaçlardan birini kullanıyorum.. dönem dönem bıraktım tekrar başladım.. 10-13 yıldır böyle devam ediyor.. sorum hamilelikte bu tür ilaçları kullanmak bebeğe zarar verir mi.. bu tür ilaçları devamlı kull...

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Simay KARADENİZ

    Dyt. Simay KARADENİZ

    Merhaba reyhan hanım, öncelikle doktorunuz önermeden bu kadar uzun süre laksatif ilaç kullanmanız sağlıklı değil. uzun süreli kullanım bağırsak tembelliğine yol açtığı gibi bağırsak floranızı da bozar ve çeşitli hastalıklara sebep olur. gebelik durumu halinde daha dikkatli olunması gerekir çünkü... Cevabı gör

  • Kilom fazla

    Meraba hocam iyi akşamlar kilom 92 kilodayım ve boyum 1.73 göbek ve bel bölgesi çok fazla diyetle çabuk eritebilirmiyiz

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Duygu DENİZ

    Dyt. Duygu DENİZ

    Merhaba. evet doğru diyet ve egzersizle kilo verebilirsiniz. vücut analizinize bakarak yağ fazlalılığınıza göre uygulama yapmak lazım

  • Diyet ve dogru beslenne

    Merhabalr ben 23 yasindayim dogumdan once 55 kloydum dogumdan snra bi anda klo aldm ve 70 kilo oldum ve zayiflamk istiyorum ama veremiyorum ne yapmam lazim oncelikle

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Hacer YEŞİLBAYRAK

    Dyt. Hacer YEŞİLBAYRAK

    Merhabalar bebek kaç kilo doğdu şuan kaç aylık ve şuan ki kilosu nedir ek gıda veriyomusun sadece anne sütü mü alıyor ?

  • Insulin

    Sorumu cevapladığınız tesekkur ederim yalniz benim gittigin dahiliye doktoru bana bu insulin direnci yuksekligiyle ilgili bir ilac vermedi diyet yapmami kilo vermemi istedi su an 81 kiloyum normalde 7 kilo verdim 2 ay sonra gel eger dusuremezsen dedi insulin oranini seker hastaligi ilaclarina başlar...

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dyt. Dilşat BAŞ

    Uzm. Dyt. Dilşat BAŞ

    Rica ederim, tabiki fayda sağlar ancak kontrol altında olursanız daha hızlı ve daha sağlıklı yol alırsınız. sağlıkla kalın.

  • Nasıl beslenmeliyim

    Annemin safra kesesinde iltihabı var ve nasıl beslenmesi gerektiğini bilmiyor bu arada 86 kilo yardımcı olursanız çok sevinirim.

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Nimet PETEK

    Dyt. Nimet PETEK

    Merhabalar öncelikle hasta ile ilgili tüm bulgular elimizde olmadan yorum yapmamız doğru olmaz. öncelikli olarak doktorunuza danışın ve doktorunuzdan aldığınız bilgiler doğrultusunda diyetisyene danışın.. sağlıkla kalın

  • Diyetim işe yarar mı

    Merhaba yaşın 20 boyum 175 kilom 85. 75 kiloya kadar inmek istiyorum. öğrenci olduğum için cebime uygun bir diyet istiyorum. mesela sabah kahvaltıda 3 haşlanmış yumurta yanında 1 haşlanmış patates, akşam 1 göbek marul ve 100 gr yağı süzülmüş ton balıklı salata yapıp yesem nasıl olur? protein çok mu...

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Begüm AYGÜNDÜZ

    Dyt. Begüm AYGÜNDÜZ

    Olabilir kilo verebilirsin elbette ama ogunlerin birinde mutlaka bulgur pilavi veya kepekli makarna tuketip ayranla zenginlestirmelisin

  • Online diyet

    Merhaba trabzon'dan size yazıyorum , 20 yaşındayım 1.65 boyum ve 76 kilodayım. zayıflamayı çok isitoyum bundan 3 sene önce 3 ayda 15kg vermiştim ama sonra üniveriste'de 10 kilosunu geri aldım ve eski motivasyonumu bulamıyorum, online diyet olarak bana yardımcı olabilirmisiniz acaba? ücretlerin...

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dyt. Zehra BORA

    Uzm. Dyt. Zehra BORA

    Dilerseniz birlikte çalışabiliriz. mail adresimiz: dytzehrabora@gmail.com

  • Kolesyerolyuksekligi

    Menüdoktor ana sayfabenimsayfamsorularım (#1841797) soru kolestetolyuksekligi kolesterolyuksekligi menüdoktorsitesi.com ana sayfabenimsayfamsorularım soru kolesterol hocam saygilar son tahlil hdl43ldl 160kpl 229trog125hbac1 5.7 ldlyi dusurmek icin onetiniz yokmu haftada4haslanmis yumurta gunasir...

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dyt. Dilşat BAŞ

    Uzm. Dyt. Dilşat BAŞ

    Öncelikle kardiyoloğunuzun önerilerine uymalısınız. beslenme planınızda yağ miktarını azaltmalı ve yağ oranı yüksek yiyeceklerin tüketiminden sakınmalısınız.diyetinizin posa miktarını arttırmak ( sebze, tam tahıllar, kurubaklagiller) faydalı olacaktır. size uygun beslenme planınızı öğrenmek için mu... Cevabı gör

  • Kilo verememe

    Merhaba, ben 22 yasindayim kilom 56 boyum 1.60 4 5 senedir kilom 55in altina inmedi duzenli diyet yapip spor yapsam bile sadece sıkılastigimi farkediyorum ama ben tartida artik daha az rakamlar gormek istiyorum. cok yesem de geceleri yemegim artsa bile kilom 58in ustune cikmiyo yillardir 2 3 kilo oy...

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Gizem YAMAN

    Dyt. Gizem YAMAN

    Merhaba, farkında olmadan dengeliyor olabilirsiniz veya farkında olmadan bazı hatalar yapıyor olabilirsiniz. detaylı bir kan tahlili yapılıp detaylıca değerlendirilmesi daha doğru olur. sağlıklı günler dilerim.

  • Sağlıklı beslenme

    Merhaba ben sizden destek almak istiyorum gelmeden yapmam gereken herhangi birsey varmi yoksa siz yönlendiriyomusunuz

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dyt. Sena KAZAN

    Uzm. Dyt. Sena KAZAN

    Merhaba sema hanım geldiğnizde tahliller için sizi yönlendirebiliriz. detaylı bilgi için 444 0 205 den bizlere ulaşabilirsiniz.

  • Sebze yiyemiyorum

    Merhabalar hacer hanım ben eski bir hastanız duygu vatan hastanesinden sebzeleri pişmeden tüketebilen biri değilim ve öğünlerimde öğlen ve akşam sebze yemeği veya salata yemem gerekiyor sebzenin yerini ne ile kapatabilirim ?

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Hacer YEŞİLBAYRAK

    Dyt. Hacer YEŞİLBAYRAK

    Merhabalar duygu sebzenin yerini başka bir besinle kapatamayız vitaminler mineraller posa en çok sebzede bulunur sadece posa açısından yulaf kepeği buğday kepeği yulaf ezmesi yada granola gibi besinlerle ara öğünde günde bir kez 6yemek kaşığı sütle karıştırıp içine biraz kabuklu meyve yada kuru kayı... Cevabı gör

  • Kireçli sular hakkında

    Merhabalar gizem hanım.ben farkında olmadan bir bardak bayağı kireçli kaynamış musluk suyu içtim.zararı olur mu acaba ? internette damar sertliği, tıkanıklığı, böbrek ve karaciğer taşı falan yapar yazıyor.vücutta depo edilir atılmaz deniyor bu doğrumudur.biraz evham yaptım galiba ama yinede kafama t...

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Gizem YAMAN

    Dyt. Gizem YAMAN

    Merhaba, sürekli olan bir durum olmadığı için bir sorun yaratmaz diye düşünüyorum. yine de kendinizde bir rahatsızlık hissederseniz bir hastaneye başvurmanızda yarar vardır. sağlıklı günler dilerim.



.
x