Merhabalar ben sınav sırasında uzun paragraflı sorularu okurken dikkatım dağılıyor aklım her hangi birseye gidiyor ne yapmam gerekir bana yardımcı olabilirmisiniz,teşekkürler
Dikkatin çok farklı alt türleri (seçici dikkat, anlık dikkat, sürdürülebilir dikkat, bölünmüş dikkat, odaklanmış dikkat) vardır. Dikkat dağınıklığı semptomu tek başına hiçbir hastalık için tanı koydurucu değildir. Bu nedenle hangi dikkat alanında sorun yaşadığınız, ne kadar süredir sorun yaşandığı, tetikleyici faktörler gibi bir çok ek belirtinin olup olmadığı incelenmelidir. Örneğin altta yatan sebep bir kaygı bozukluğu olabileceği gibi bir dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu da olabilir. Önerim psikiyatrik değerlendirmeye başvurmanızdır. Saygılarımla