Beyinde yerleşik Hipotalamus birçok maddenin vücuttaki durumlarının (azaltılması/çoğaltılması gereği vb) düzenleme yeridir. Benzer şekilde vücuttaki yağ kitlesinin de ayarlandığı yer bu milimetrik yapının içindedir. Daha doğrusu vücudun enerji alımı ile harcaması arasındaki dengeyi/düzeni burası sağlar. Vücutta fazla yağ dokusu varlığında bu bölge uyarıldığında TOKLUK HİSSİ nedeniyle vücuda yemek alımı durur. Uyaran ise LEPTIN hormonudur.
Beynin içinde bu dengeyi ayarlayan yer küçük bir bölgedir. Bu bölgeye LİPOSTAT BÖLGESİ denir. Yani Yağ alımını ve harcanmasını ayarlayan bölge. Bu bölgenin bir AYAR noktası vardır. Kısa vadede ne kadar kilo verirsek verelim bunu uzun süre devam ettiremez ve verdiğimiz kiloları alırsak tekrar eski kilomuza döneriz. Hatta bazen daha da fazlasına çıkarız. Burası bir nevi beynin kilo konusunda HAFIZA noktasıdır. Kilo aldığımızı fark edip kalori alımını kısıtlarsak yine bu eski kiloya döneriz. Ancak bundan daha aşağıya inemeyiz. Bu hep LİPOSTAT mekanizması nedeniyledir.
Bu yüzden kilo verimi sağlandıktan sonra bunun MUHAFAZA edilmesi de son derece önemlidir. Bazı yayınlarda 1 yıl bazı yayınlarda ise 3 yıl süreyle aynı kiloyu muhafaza etmenin bu ayarın son hali olarak beynin algılayacağı ve bu ayar üzerinden işlem yapacağı belirtilmektedir. Bizim bilmemiz gereken ve hastalarımıza uygulamaları için salık verdiğimiz ise 1-1.5 yıl aynı kiloyu (yani diyet +/- egzersiz veya ameliyatla verilen kiloyu) muhafaza etmelerini sağlamalarıdır. Bu sebeptendir ki hastalarımıza HAYAT TARZI DEĞİŞİKLİĞİ ni yapmalarını önermekteyiz.
Sağlıklı ve FİT günler dilerim….
