Karahindiba bitkisi uzun yıllardır kullanılan şifalı bitkiler arasındadır. Geleneksel tıpta uzun yıllar karaciğer, böbrek ve dalak sorunlarının tedavisinde kullanılmıştır.
Karahindiba bitkisi vitamin ve minerallerden zengindir:
-sodyum
-potasyum
-vitamin K
-vitamin A
-vitamin C
-vitamin B6
-kalsiyum
-magnezyum
-demir
*Karahindiba bitkisi güçlü bir idrar söktürücüdür ve vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olmaktadır.
*Karahindiba yüksek miktarda antioksidan içermesinden dolayı bağışıklık sistemini güçlendirmektedir.
*Karahindiba bitkisinin böbrek taşlarını önlemeye yardımcı olduğu bilinmektedir.
*Karahindiba bitkisinin en önemli özelliklerinden biri de kan kolesterol seviyesini düşürmesidir. International Journal of Molecular Sciences’da yer alan bir çalışmada karahindiba bitkisi hipolipidemik etki göstererek LDL kolesterol dediğimiz kötü kolesterolü düşürdüğü ve HDL kolesterol dediğimiz iyi kolesterol seviyesini arttırdığı gösterilmiştir.
*Karahindiba bitkisi laksatif etki gösterdiği için kabızlık şikayetlerine yardımcı olmaktadır.
*Karahindiba bitkisindeki yüksek K vitamini ve kalsiyum kemik sağlığıyla ilişkilidir. Özellikle içeriğindeki K vitamininin postmenopozal kadınlarda osteoporoz riskini azalttığına dair çalışmalar vardır. 2014’de Journal of Nutrition’da yer alan bir makaleye göre K vitamininin kanser ve kardiyovasküler mortalite riskini düşürdüğü belirtilmiştir.
*Karahindiba bitkisindeki komponentler karaciğerden toksinlerin atılmasına yardımcı olmaktadır.
*Karahindiba bitkisi pankreastan insülin salgılanmasını stimüle eder ve kan şekerinin düşmesine yardımcı olur.
*Karahindiba bitkisinin artrit gibi eklem hastalıklarında da faydalı olduğu bilinmektedir.
*Karahindiba bitkisi egzema, psoriasis gibi cilt hastalıklarında yararlı olduğu gösterilmiştir.
Bitkilerin de vücutta ilaç gibi etki ettiği unutulmamalıdır. Yukarıda saydığım faydalar sizin vücudunuzda tam tersi etki yapabilir yada kullandığınız her hangi bir ilaçla etkileşime girip istenmeyen durumlara yol açabilmektedir. Bu yüzden bir uzmana danışmanız faydalı olacaktır. Karahindiba bitkisinin özellikle de safra kesesi hastalığı olanların kullanmaması önerilmektedir.
