Ev tozu
• Ev tozu, çok sayıda allerjeni içeren bir havuz gibidir (en önemlisi akarlar).
• Ev tozunun miktarı ve içeriği:
Evin bulunduğu yere,
İklime,
Rakıma,
Yılın dönemlerine,
Evden eve (şehir evi-çiftlik evi) ve
Aynı evde odadan odaya (banyo- yatak odası) göre farklılıklar gösterir.
Akarlar
• Yaklaşık 0.3 mm boyunda, gözle görülemeyen, örümceğe benzer canlılardır.
• İnsan vücudundan dökülen deri artıkları ve döşeklerde yaşayan mikroskopik bir tür mantar ile beslenirler: EN SIK BULUNDUKLARI YERLER YASTIK, DÖŞEK, KUŞTÜYÜ YORGAN gibi eşyalarımızdır.
• Akarların en yoğun olduğu dönemler sonbahar ve kış aylarıdır.
• Akar allerjisi olan kişiler akarın kendisine değil idrar, dışkı, salya gibi atıklarına karşı allerji geliştirirler.
• Döşekten toplanan 1 gram toz içinde 2,000-15,000 adet akar bulunur.
• Döşekte uyurken oluşan sıcaklık (20o-30o C) ve nem akarların üremesi ve beslenmesi için uygun ortam sağlar.
Temel kurallar:
Yatağı her gün havalandırın. Kalkar kalkmaz yatağı düzeltmeyin, soğumasını ve havalanmasını bekleyin.
Yatak odasını serin ve kuru tutun. Sıcak ve kuru ortamlar, aynı zamanda solunum yollarını da kuruttuğu için zararlıdır.
Yatak odası serin ve kuru ise yatağı haftada 2 kez havalandırmak yeterlidir.
Battaniyeleri 55 derece veya üzerindeki sıcaklıklarda yıkanabilen pamuklu veya sentetik kumaşlardan seçin.
Yastıkları sentetik maddeler ile doldurun; hayvan tüyleri kullanmayın.
Döşekleri plastik veya allerjen geçirmeyen filtreli kumaşlarla kaplayın. Eğer bu mümkün değilse, en az haftada bir elektrikli süpürge ile vakumlayın.
Her gece yattığımızda vücut ısımız ve soluğumuz akarlar için en uygun çoğalma ortamını sağlar: Çarşafları, nevresimleri, yastık yüzlerini en az haftada bir değiştirin.
Evin diğer odalarını da, yatak odasındaki kadar sık olmamak şartıyla ama aynı özenle temizleyin. Önceliği zemine, koltuklara, kanepelere ve perdelere verin.
• 1500-1800 metre ve üzerindeki yüksekliklerde akarlar yaşayamaz. Bu bölgeler, akar allerjisi bulunan kişiler için en uygun yaşam ve tatil bölgeleridir: SÜREKLİ YAŞAMASANIZ BİLE TATİL İÇİN YAYLALARA ÇIKIN.
Akarlardan nasıl kurtulalım?
• Ev ne kadar sade döşenirse, akarların yaşam ortamları o kadar azalır.
• Yün, pamuk tüyü, kuştüyü, hayvan tüyleri gibi maddelerden yapılmış battaniye, döşek, yorgan yastık gibi eşyaları sentetik (köpük, polyester, dakron, vb) olanlarla değiştirmeli
• Perdeler sentetik olmalı
• Yüklükler hafifletilmeli
• Yünlü-tüylü halılar ve hayvan derileri uzaklaştırılmalı
• Duvardan duvara halı ve kilimler kaldırılmalı, zemin vinil, ahşap vb malzeme ile kaplanmalı
• Çok toz tutan ağır dekorasyonlar (çift kat perdeler, ağır kumaşlar, duvar halıları, vb) kullanılmamalı
• Vakumlu süpürgeler ile temizlik yapılmalı (özellikle döşek, yorgan, yastık) (temizlik sırasında allerjik kişi evde bulunmamalı)
• Çiçek açmayan yeşil bitkiler uzaklaştırılmalı
• Yünlü-tüylü oyuncaklar uzaklaştırılmalı
En iyi vakumlu süpürgeler, 800 watt ve üzerinde gücü olan ve süpürgeden çıkan havayı filtre edebilen süpürgelerdir.
Yatak, yorgan, yastık gibi eşyaları kaplamak için kullanılan hipoallerjenik kılıflar akarlar ile teması azaltmada çok etkili ama çok pahalı maddelerdir.
