Tüm romantik ilişkiler büyük bir keyifle başlar. Nihayet aradığınız kişiyi bulmuşsunuzdur.
Bizim evliliğimiz bambaşka olacak! Biz asla diğer mutsuz çiftler gibi olmayacağız. Çünkü biz birbirimizi çok seviyoruz. Birbirimize değer veriyoruz.
Cicim ayları bitmeye başladığında ise; ufak ufak tartışmalar başlar. Bir de bakarsınız ki; gülüm papatyam şekerim gibi, çiçek ve tatlı isimleri ile başlayan diyaloglarınızda artık hiç de hoş olmayan hayvan isimleri kullanılmaya başlanmış. Fedakarlıklarınızı, onun için nelerden vazgeçtiğinizi gözden geçirip, karşınızdakini nankörlükle suçlayabilirisniz.
Aslına bakarsanız eşlerin sıklıkla içine düştükleri hatalı tutumlardan biri mutlu ilişkilerinin hiç değişmeden devam edeceğini düşünmektir. Oysaki, çatışma ilişkinin doğasında vardır. Tartışmasız bir ilişki hayal etmek sadece bir hayal olmaktan öteye geçmez. Önemli olan yakın ilişkilerde mutlulukların yanında çatışma, anlaşmazlık ve krizlerinde olabileceğini kabul etmek ve bunların üstesinden gelebilmektir.
Terapi sürecinde eşler iletişim ve uzlaşma becerilerini edinirler. İlişkide sıkıntı yaratan davranış kalıplarını görüp, yeni yollar edinip, bazı davranışlarında esneklik kazanırlar. İlişkideki sınır ve sorumluluklarını netleştirirler. Sadece başvurdukları sıkıntılı konuyu çözmekle kalmayıp, karşılaşabilecekleri başka sorunların üstesinden gelebilme becerisini edinirler.
Bilinenin aksine, iyi bir ilişki problemsiz, tartışmasız bir ilişki demek değildir. Çatışma ilişkinin doğasında vardır. Dolayısıyla sağlıklı bir eş ilişkisinde, eşler problemlerini gözardı etmez ve çatışmalarını nasıl sağlıklı bir şekilde çözebileceklerine dair çözüm ararlar. Çiftler çatışmalarını olumlu bir şekilde nasıl yönetebileceklerini bilmiyorlarsa ilişkideki sıkıntıları çözmek, yeniden yapılandırmak ya da tamir etmek neredeyse imkansızdır.
İlişkileri çatışmanın ateşi değil, eşlerin arasındaki buz tutmuş iletişimsizlik öldürmektedir.
Yapılan araştırmalar eşler arasında yaşanan en büyük problemin, ortaya çıkan çatışmalardan çok, bu çatışmaları nasıl çözüleceğine dair geliştirilmesi gereken iletişim diyalog eksikliği olduğunu göstermektedir. Yani aslında ilişkileri çatışmaların ateşi değil, çözüme gitmeyen buz tutmuş ilişki örüntüleri öldürmektedir. Mevcut ve yeni sorunlarla baş edebilmenin yani ilişkinizi geliştirmenin ilk basamağı, her bir eşin duygularını nasıl yöneteceği, sakin kalmayı başarabilme yeteneğini edinmesi ve sağlıklı iletişim becerilerini kullanmayı becerisini edinmesidir.
Evlilik ve Eş Terapisi Nedir?
İlişkilerinde yaşadıkları problemlerle zorlanan, kendilerini çıkmazda hisseden ya da ilişkilerinin kalitesini artırmak isteyen çiftlerin başvurdukları terapi sürecidir. Terapide eşlerin bireysel farklılıkları ve bu farklılıkların eş ilişkisine etkileri bir bütün olarak ele alınır.
Evlilik ve Eş terapisinde odak nedir?
Evlilik ve Eş terapisinde temel amaç, evlilik içi uyum ve doyumu arttırarak, evlilik ilişkisinin yeniden düzenlenmesi ve bu sırada eşlerde görülen uyumsuz tutum ve davranışların olabildiğince azaltılması ya da ortadan kaldırılmasıdır.
Evlilik ve Eş Terapisi ne kadar sürer?
Her ilişkinin kendine özel olduğu düşünüldüğünde, terapi süresi; eşlerin değişim motivasyonuna, bireysel ve eş ilişkisine yönelik uygulanan ölçeklerin değerlendirilmelerine, terapilerin sıklığına, terapistin ekolüne ve terapinin hedeflerine, göre değişmektedir.
