Sorular

stres ve kaygı

doktor bey bnde fazla suphecılık ve herseyı kontrol altında tutma durumu var planların bozulması asırı stres yaratıyor bu durumdan dolayı ınsan ılıskılerımde zorluk cekıyorum bu durumla kaybetme korkusu bırlesınce panık atak krızı gıbı durumlarla karsılasıyorum Bu durum için terapiye başlamak istiyorum ama nasıl bir yol izleyeceğimden emin değilim.Yaptığım ataştırmalarda bilişsel davranış terapisi ıle karsılastım ama durumum için uygun mu bilmiyorum.Tavsiyelerinize ihtiyacım var.