Psikoterapi - Sorular ve Uzman cevapları
İletişim problemi
Hocam vaktinizi alacağım bu sorunun cevabı benim için çok önemli, vereceğiniz cevap için şimdiden teşekkür ederim. Geçim sıkıntısı ve huzursuzluğun yüksek seviyede olduğu eski köhne bir evdi doğduğum yer. Annem 8 doğum yapmış çocukların 4 ü çok küçükken vefat etmişler. Evde en büyük çocuk bndim, benden önceki çocuk vefat etmiş, bnden sonraki çocukta vefat etmiş. Annem çok üzülmüş tabi, bı tarafta köyün işleri, bı tarafta babamın sorumsuzluklari, diğer tarafta hayatta kalan çocuklarının sorumluluğuyla uğraşmış. Ve bütün acılarını bnim üzerimden yaşamış, iç dünyamla barışık değilim insanlarla iletişimde güçlük çekiyorum. Annemin yüklerini mi taşıyorum bu durumdan nasıl kurtulabilirim.Terapiye gitmek için yeterli maddi gücüm yok. Bu tramvalari...
13 Aralık 2021 13:11
Dr. Özgül Yücalan tarafından cevaplandı.
Hastalık hastası
Hocam benim sorunum birisi hasta ise benimde kendimi hasta hissetmem ve ertesi gün hastalanacağım korkusu ve ardından hasta olmam benim sorunum ne olabilir
30 Eylül 2021 14:48
Dr. Emir Tufan Çaykuş tarafından cevaplandı.
Benim hastalığım ne
Merhaba hocam bende son 2 yıldır şüphe ve görüntü kayıt izlemeden rahatlayamıyorum bankaya para yatırmaya gittim evde paramı saydım bankada iken saydım verdim eve geldim acaba şu kadarmıydı diye vesvese geldi dıyorum saydım verdım ama yok gidip cam kayıtlarını izledik hemen sıkıntım geçti sonra telefon batarya değiştiriyorum acaba değişimi değişmedi sonra bataryacıya gıdıp konusup çıkan bataryayı alınca hop rahatladım, son olayı atamıyorum cunku kayıt yok herseyı hatırlamam rağmen ya o gun degılse ya Baska gun ıse diye emın olamıyorum bır kedı benı tırmaladıktan 2 gun sonra öldu bana her zaman en kotusunu dusunen ben kedi kuduz sa dıye vesvese aldı diyorum ki ölmeden bır gun önce yemek yedi hattta öldugu gun kutudan kaçtı yakalıdım ama aklı...
13 Eylül 2021 21:36
Dr. Emir Tufan Çaykuş tarafından cevaplandı.
Kuduz bulaşma durumu
Merhaba hocam bende son 2 yıldır şüphe ve görüntü kayıt izlemeden rahatlayamıyorum bankaya para yatırmaya gittim evde paramı saydım bankada iken saydım verdim eve geldim acaba şu kadarmıydı diye vesvese geldi dıyorum saydım verdım ama yok gidip cam kayıtlarını izledik hemen sıkıntım geçti sonra telefon batarya değiştiriyorum acaba değişimi değişmedi sonra bataryacıya gıdıp konusup çıkan bataryayı alınca hop rahatladım, son olayı atamıyorum cunku kayıt yok herseyı hatırlamam rağmen ya o gun degılse ya Baska gun ıse diye emın olamıyorum bır kedı benı tırmaladıktan 2 gun sonra öldu bana her zaman en kotusunu dusunen ben kedi kuduz sa dıye vesvese aldı diyorum ki ölmeden bır gun önce yemek yedi hattta öldugu gun kutudan kaçtı yakalıdım ama aklı...
13 Eylül 2021 21:35
Uzm. Psk. Ayşegül Denizci Uğur tarafından cevaplandı.
Sağ ve sol arası farklılık
Merhabalar Emel hocam izninizle bir sorum olacaktı. Ben vücut geliştirme sporu ile uğraşıyorum yaklaşık 1 yıldır da seğirmelerim mevcut azalıp artan cinste. Benim sağ tarafımdaki kaslar sol taraftaki kaslarıma göre biraz daha çökük duruyor ama boylarını metre ile ölçtüğümde aynı çıkıyor. Mesela sağ elimin üzerindeki hipotenar dediğimiz kısımda elimi pençe yapınca bi çökme görüyorum ya da triceps kasımı sıkınca birazcık daha fazla içeri çökük gibi duruyor. Bacağımda da aynı durum geçerli sıkınca daha bir çizgiler belli oluyor aynı şekilde çökükte var. Normal bir şekilde ölçünce dediğim gibi boylar aynı ve ben bir de solağım. Yağ oranım da oldukça düşük. Bu sıkıntım herhangi bir hastalık belirtisi olabilir mi sayın hocam yoksa psikolojik mi? ...
9 Eylül 2021 10:46
Uzm. Dr. Emel Karabulut tarafından cevaplandı.
Panik atak anksiyete
Hocam merhaba 1 yıldan fazladır nefes darlagi kalp çarpıntısı çekiyorum sürekli panik atak nöbeti geçirip hastaneye gidiyordum ve bunun panik atak olduğunu bilmiyordum onlarca doktora gittim bişey çıkmadı en son bir acil doktorunun tavsiyesiyle pskiyatriye gittim yaygın anksiyete OKB panik atak dendi ve ilaç kullandım ama çok hafif bir ilaç çok az bir düzelme oldu sorum; bu gibi hastalıklar psikolog desteğiyle tamamen duzelirmi ben bundan nasıl kurtulabilirim ne yapmam lazim cevabınız için şimdiden teşekkürler..
10 Şubat 2021 02:38
Uzm. Kl. Psk. Elif Tuci tarafından cevaplandı.
içimdeki sıkıntı
Merhabalar hocam ben 26 yaşındayım işe girmek istiyorum ise giriyorum çalışıyorum ama içimde bir sıkıntı olusuyor soğuk ter döküyorum kalbim hizli atıyor çıkmak istiyorum bundan önceki işlerde de böyle oldu çıktım ondan dolayi ailem ve akrabalar laf eder diye cikamiyorum intihar düşüncesi bile bazen kafama giriyor hiçbir turlu mutlu olamıyorum lise zamaninda da böyle oldu 7 senede zorla bitirdim dayanamıyorum artık lütfen yardım edin ne yapmam gerek üniversite mezunuyum 200 küsür kitap okudum kitap okumayı severim belki eksiklik bendedir diye düşündüm kendimi geliştirmeye çalıştım ama olmuyor ellerim ayaklarım titriyor kalbim hizli atıyor hiç konuşma isteği olmuyor içimde bazen kendi kendime icimden konuşup kendimi teselli etmeye çalışıyoru...
9 Ekim 2020 09:20
Uzm. Kl. Psk. Elif Tuci tarafından cevaplandı.
Anksiyete bozukluğu
Merhabalar ben ciddi olarak sağlık anksiyetesi bozukluğu yaşıyorum. Kendim de psikoloji alanında uzmanlaştığım için durumumun farkındayım hatta geçen sene bilişsel davranış terapisi almaya başlamıştım sorunun kaynağını ne zaman başladığını ve nasıl çözeceğimizi planlamıştık fakat ülke değiştirdiğim için yarıda kaldı ve tekrar da en baştan da başlayamadım bir başkası ile. Tamamen eskisi gibi olamayacağımı düşünüyorum böyle yaşamayı kabullenmem mi gerekiyor sizce? Problemimin tamamen farkındayım fakat gerçekten günlük hayatımı kaygılarım ele geçirdi. Sürekli doktora gidip bir problemim olmadığını duymam gerekiyor iyi hissetmem için. Bugün x hastalığı için telaş yapıyorsam x olmadığımı öğrendiğimde ertesi gün y için endişeleniyorum. Sadece bu ...
29 Mayıs 2020 23:48
Dr. Özgül Yücalan tarafından cevaplandı.
PSİKOLOJİK AĞRI
Merhaba kolay gelsin ben sürekli vücudumu dinliyorum.Bir gün midem ağrıyor.Bir gün boynum ağrıyor.Bunu kendiminyaptığını biliyorum fakat durdurma konusunda biraz desteğe ihtiyacım var maalesef.Ben bu gibi zamanlarda başedebilmek için yine düşünmeden uzak kalmadan bunların normal ve bana zarar vermeyeceğini düşünerek aşabilir miyim.Yani bu durum olduğunda ağrırsa ağrısın veya ben güçlü olursam bu durumu yenerim demem mi gerekir.Yani bu duruma karşı güçlü olmalıyım mı demeliyim.
5 Mayıs 2020 09:02
Uzm. Dr. Emel Karabulut tarafından cevaplandı.
Hastalık Anksiyetesi
Hocam iyi günler,24 yaşındayım.Yaklaşık 1 seneye yakındır anksiyete,panik bozukluğum var.Hastalık ve beklenti anksiyetem daha ön planda.Özellikle kendimi çok dinliyorum,hasta olmaktan korkuyorum,son günlerde de psikolojik mi bilmiyorum nefesim daralıyor özellikle bu corona belirtilerini sanki kendimdeymiş gibi görüyorum.Dışarı da çıkamıyoruz virüs var diye hastaneye de gidemiyoruz.Ailemle yaşıyorum,annem benim üzerime çok düşer özellikle sağlık konusunda o yüzden ona hiçbir şey anlatmıyorum genelde doktora gittiğimde de haber vermiyorum üzülmesin diye.Kapana sıkışmış gibi hissediyorum kendimi.Önerebileceğiniz bir rahatlatıcı yöntem veya kitap vs. var mı.Avukatım ve aklımı kaybetmekten şizofren olmaktan vs.korkuyorum.Negatif düşüncelerimin ö...
5 Nisan 2020 20:55
Psikoterapist Selman Yetkin tarafından cevaplandı.
Panik atak
Merhaba Dr. Bey ben 8 yıldır panik atak hastasıyım ilaç kullanıyorum ilacı bırakınca rahatsıklıklarım tekrarlıyor .Bu ilacı sürekli kullanmak zorunda mıyım? Bilgilendirirseniz sevinirim.
20 Haziran 2019 13:33
Dr. Mustafa İspir tarafından cevaplandı.
