Psikoloji - Sorular ve Uzman cevapları
seans ücreti
Merhaba seans ücreti ne kadar acaba? Yardımcı olursanız sevinirim teşekkürler..
7 Kasım 2021 15:25
Uzm. Psk. Elçin Akdeniz tarafından cevaplandı.
Sosyal fobi karincalanma
Iyi günler Hocam.ben de sosyal fobi rahatsızlığı var.pskiyatri doktoru bu teşhisi koydu.sosyal bir ortama girdiğimde kafamda karincalanmalar oluyor.kendimi aşırı gergin ve heyecanlı hissediyorum sosyal ortamlarda.bu kafamda karıncalanma olmasının beyin sinir sağlıgi yönünden bir zararı olurmu?
3 Eylül 2021 16:01
Uzm. Psk. Ömürcan Bozkuş tarafından cevaplandı.
sosyal fobi
Hocam Merhabalar, üniversite öğrencisiyim bazen sınıfta ders anlatmak için kalktığımda aşırı heyecan ve kaygı oluyor. Kalbim hızlanıyor, sesim titriyor ve bildiğimide unutup rezil oluyorum. Şuan uzun süreli bi tedavi almak için vaktim yok ancak bana önerebileceğiniz aşırı yan etkisi olmayan yada bitkisel olan hemen dönüt alabileceğim sakinleştirici varmıdır?
2 Ocak 2021 01:10
Uzm. Psk. Özge Koçak tarafından cevaplandı.
Sosyal Fobi
Hocam Merhabalar, üniversite öğrencisiyim bazen sınıfta ders anlatmak için kalktığımda aşırı heyecan ve kaygı oluyor. Kalbim hızlanıyor, sesim titriyor ve bildiğimide unutup rezil oluyorum. Şuan uzun süreli bi tedavi almak için vaktim yok ancak bana önerebileceğiniz aşırı yan etkisi olmayan yada bitkisel olan hemen dönüt alabileceğim sakinleştirici varmıdır?
2 Ocak 2021 01:08
Uzm. Psk. Dan. Okan Tiring tarafından cevaplandı.
Sosyal kaygıyla ilgili kitaplar
Merhabalar. Sosyal kaygıyı anlamak, sosyal kaygıyla baş edebilmek için önerebileceğiniz kitaplar nelerdir acaba? Teşekkürler.
10 Temmuz 2020 19:48
Uzm. Kl. Psk. Melek Sarıçiçek tarafından cevaplandı.
Sosyal fobi
Hocam merhaba sosyal fobi tedavisi ortalama kaç seansta tedavi ediliyor seans ücretini öğrenebilirmiyim daha önce ilaç tedavisi görmüştüm
26 Mayıs 2020 02:54
Uzm. Kl. Psk. Tuğba Çakıroğlu tarafından cevaplandı.
sosyal fobi
Mustafa hocam merhaba. 22 yaşında öğrenciyim. Aşırı derece utangaçlık veya sosyal fobi yaşıyorum. Bu durum uzun süredir böyle. Kötü bir aile hayatı içinde büyümüş olmam, çocukluk ergenlik travmalarına maruz kalmam sanırım bu durumu tetikleyen başlıca unsurlar. İnsanlarla konuşamıyorum. Ellerim terliyor, bazen düzgün cümle bile kuramıyorum. Kime sorduysam kalabalık ortamlara gir kaynaş diyor fakat ben bunları yapamıyorum bir şekilde olmuyor. Bu nasıl yenilir konusunda videolar izleyip yazılar okudum ama sanki hep geri gidiyorum. En son 4-5 ay önce bir psikologdan yardım almak istedim ve 3 seans gidebildim. Hem maddi hem de o an bire birde yaşadığım kaygı yüzünden bırakma kararı aldım. Hayatımı olumsuz olarak oldukça etkiliyor. Hocam ben bu d...
22 Mayıs 2020 00:08
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz tarafından cevaplandı.
Yemek yiyememe
25 yasindayim . Cok kez psiyatriye gttim ilac kulandim ama tedavim yanit almadi Gttgim doktorlar bilincsel sosyo fobi ve pnik atay oldgumu soylediler. Ailem ve nisanlim ve kendi akrabalrim disimda hic kimsenin yaninda ev yada disarida asla yemek yuyemiyorum Sicvi icecekler cok rahat tuketiyorum ama konu yemek olunca bogazim dugumleniyor. Kalp carpimtisi goz kararmasi ve drek kusma ihtiyaci duyuyorum . Hastalgimin iyice ilerledgni hsediyorum. Hic kimseyle disarida yemek yiyemiyorum .yemek yemegi birakin ornegin nisanlimin akrabalri yarin yemege bze gelin dedgi an mide bulantisi ic sikintisi el ayak titremesi goz kararmasi oluyor sizce benim rahatsizligim tam olarak nedir ve tedavi olrak nasil bir yol izlemem lazim Ilaclar olarak ilk prozacla...
29 Nisan 2020 01:33
Psk. Beste Kalkan tarafından cevaplandı.
sosyal fobi
Merhabalar Hocam.24 yaşında erkeğim. Hukuk okuyorum. malum okuduğum bölümden dolayı topluluk içinde fazla konuşmam gerekiyor. ama çok uzun zamandır kendimi bi şeye şartladım . gerek sınıfta gerek başka bi yerde bişey okurken konuşma yaparken heyecanlanıyorum sesim titriyor kalbim aşırı hızlı atmaya başlıyor ve rezil oluyorum. eskiden böyle değildi ama bi kez kafaya koydum böyle olacak oldu ve atamıyorum şimdi. hayatım mahvolmuş durumda araştırdığım kadarıyla hipnoz gibi yöntemler varmış galiba. Sizce bu çok işin içinden cıkılmayacak bi durummu yoksa tedavisi varmı lütfen yardımcı olun hayallerim var.
21 Nisan 2020 20:55
Uzm. Kl. Psk. Erkam Ünal tarafından cevaplandı.
Özgüveni kaybetme korkusu
Merhabalar benim eskiden sosyal fobim ve özgüven eksikliğim vardı ben bunun nedenini araştırdım çözüm üretttim ve yendim artık istediğim her ortama girebiliyordum istediğim dilediğim ne varsa yapabiliyordum hiç çekinmiyordum 1 yıldır özgüvenliydim taki bu seneye kadar bu sene evden fazla dışarı çıkmadım ders çalışmam gerekliydi bu süre zarfında aklıma sürekli özgüvenim kaybolurmu düşünceleri geldi böyle düşündükçe sanırım özgüvenim düşüyordu ve kendimi kötü hissetmeye başlamıştım bu durum sonradan sık sık olmaya başladı yani kısaca sorum şudur : Kazanılan özgüven kaybedilirmi Eğer bu özgüvenim kaybedilirse bunun üstesinden önceki kazandığım süreç kadar uzun sürermi yoksa tecrübem olduğu için daha mı kısa sürer
12 Aralık 2019 12:47
Uzm. Psk. Özge Koçak tarafından cevaplandı.
Sosyal fobi
Merhabalar benim eskiden sosyal fobim vardı ben bunu zamanla farkettim ve bir şekilde kendim bu sosyal fobiyi yendim artık çok rahattım gerçekten yenmiştim ve çok mutluydum ortamlara rahat rahaat giriyordum hiç çekinmiyordum herkesle sohbet ediyordum esnaf la arkadaşlarımla dostlarımla hiç bir çekinme yoktu taa ki bu seneye kadar bu sene evde kalmam lazımdı çünkü sınava çalışıyordum dışarı fazla çıkmıyordum ve aklımda ya özgüvenin kaybolursa ya özgüvenin giderse ne yaparsın diye sorular oldu ben çok düşündüm bunu ilk hafta felan düşünüyordum ama hala özgüvenliydim sonradan daha çok sık arttı bu düşünce o kadar çok arttı ki başım ağrıdı artık derslerimede çalışamaz oldum sürekli bu düşünceden kaçmak için uyudum çünkü özgüven benim için öneml...
17 Kasım 2019 18:44
Uzm. Psk. Hüseyin Erol tarafından cevaplandı.
Sosyal fobi
Merhabalar benim eskiden sosyal fobim vardı ben bunu zamanla farkettim ve bir şekilde kendim bu sosyal fobiyi yendim artık çok rahattım gerçekten yenmiştim ve çok mutluydum ortamlara rahat rahaat giriyordum hiç çekinmiyordum herkesle sohbet ediyordum esnaf la arkadaşlarımla dostlarımla hiç bir çekinme yoktu taa ki bu seneye kadar bu sene evde kalmam lazımdı çünkü sınava çalışıyordum dışarı fazla çıkmıyordum ve aklımda ya özgüvenin kaybolursa ya özgüvenin giderse ne yaparsın diye sorular oldu ben çok düşündüm bunu ilk hafta felan düşünüyordum ama hala özgüvenliydim sonradan daha çok sık arttı bu düşünce o kadar çok arttı ki başım ağrıdı artık derslerimede çalışamaz oldum sürekli bu düşünceden kaçmak için uyudum çünkü özgüven benim için öneml...
17 Kasım 2019 16:09
Uzm. Kl. Psk. Murat Yön tarafından cevaplandı.
Sosyal fobi
Merhaba benim eskiden sosyal fobim vardı ben bu skrunu bir şekilde yendim ve cok rahattim istedigim cevreye istedigim zaman rahatlikla girebiliyordum taa ki bu seneye kadar nu sene sinav sebebiyle kendimi eve kapattim hep ozguvenimi kaybetmekten korktum her zamam aklima geldi ve bu durum artik beni cok rahaytsiz ediyor boyle hissede hissede gercekten eski halime donmus gibi hissediyorum hatta bir tane ortama girmistim eskisi kadar rahat olamamistim ve o zaman cok korkmustum aha eski haline donuyorsun diye hala da devam ediyor bu korkumccok ktu hissediyorum cok kotu hergun dusunuyorum bu sebeplede basım agriyor basım agrıdıgı icinde ders calismiyorum bu dusunceden kurtulmak icin surekli uyumak istiyorum saten dışarıda çıkamıyorum arkadaşlari...
16 Kasım 2019 15:04
Uzm. Psk. Hüseyin Erol tarafından cevaplandı.
Sosyal fobi hakkında
Merhaba benim eskiden sosyal fobim vardı ama ben bu sosyal fobimi bir şekilde yendim ve artık cok mutluydum her ortama rahat bir sekilde girebiliyordum her gunum eglenceli geciyordu hic çekinmezdim taa ki bu seneye kadar bu sene sınav dolayısıyla evde kaldım dışarı cok az cıktım ve sık sık ya ozguvenimi kaybedersem diye düşünceler geliyordu aklıma,bende cok korktum haliyle ozguvenimi kaybetmekten cunku cok seviyordum rahat olmamı suan ise sanki eski halime (sosyal fobili ) donuyor gibiyim ne yapmam lazım sorum sunlar olacak 1-)Sizce sahip olunan ozguven evden fazla dışarı cıkılmadıgı icin gidermi ? 2-)Giderse ben bunu daha cok sosyalleserek ozguven kazanabilirmiyim? 3-)Ayrıca ozguven kazanmam öncekinden daha mı zor olur yoksa oncekinden dah...
15 Kasım 2019 19:41
Uzm. Kl. Psk. Ezgi Uygun Darama tarafından cevaplandı.
Sosyal fobi hakkında
Merhaba benim eskiden sosyal fobim vardı ama ben bu sosyal fobimi bir şekilde yendim ve artık cok mutluydum her ortama rahat bir sekilde girebiliyordum her gunum eglenceli geciyordu taa ki bu seneye kadar bu sene sınav dolayısıyla evde kaldım dışarı cok az cıktım ve sık sık ya ozguvenimi kaybedersem diye düşünceler geliyordu aklıma bende cok korktum haliyle ozguvenimi kaybetmekten cunku cok seviyordum rahat olmamı suan ise sanki eski halime (sosyal fobili ) donuyor gibi hissediyorum ne yapmam lazım sorum sunlar olacak 1-)Sizce sahip olunan ozguven evden fazla dışarı cıkılmadıgı icin gidermi ? 2-)Giderse ben bunu daha cok sosyalleserek ozguven kazanabilirmiyim? 3-)Ayrıca ozguven kazanmam öncekinden daha mı zor olur yoksa oncekinden daha kola...
15 Kasım 2019 18:17
Uzm. Psk. Feride Nur Göçen tarafından cevaplandı.
