Nöroloji (Beyin ve Sinir Hastalıkları) - Sorular ve Uzman cevapları
gaps diyeti
selamun aleykum .benim geçirgen bağırsak sorunum var.et tüketince bir sorun olmuyor ama balık tüketince bazen birşey olmuyor bazen bağırsaklarımdan sesler gelmeye başlıyor.ses geldi mi bir sonraki gün dışkım erimiş oluyor.ses gelmeyince normal dışkım oluyor.balığın tazeliğinde bir sorun yok ama şüphe etmeye başladım.başka bir neden olabilir mi? şimdiden teşekkür ederim
13 Aralık 2020 19:57
Doç. Dr. Recep Alp tarafından cevaplandı.
zehirlenme
selam hocam.ben mantar zehirlenmesi şüphesiyle gastroentroloji bölümünde yattım.karaciğer değerlerim aşırı yüksek çıktı.aktif kömür,devedikeni, asetilsistein,mide koruyucu,ve dekstroz gibi şeylerle tedavi oldum 8gün.ishal ve bol su içmeyince yerden kalkamıyordum.şimdi daha iyiyim.ama arasıra ishal oluyor ve göbeğim çıkmaya başladı.anlayamadım.devletteki doktora kontrole gideceğim ama sizede danışmak istedim.neden ishalim durmuyor ve göbeğim çıkmaya başladı?doktor eve yollarken herhangi bir ilaç yazmadı.birde bu yaşadığım durumlar barsaklarımdaki probiyotiği yok etmiş midir?bilgi verirseniz sevinirim.teşekkür ederim
15 Nisan 2020 00:00
Doç. Dr. Recep Alp tarafından cevaplandı.
gıda intoleransı
selamun aleykum.hocam şöyle bir sorum var.ben çiğ beyaz lahana tüketince kötüleşiyorum.sanki araba tutmuş gibi oluyorum.ama lahananın turşusunu tüketince böyle bir durum olmuyor.ama şişkinlik oluyor.bunun anlamı nedir?yani,çiğ lahanaya gıda intoleransım var sanırım ama turşusunda neden böyle bir sorun yaşamıyorum?ve de lahanayı turşu olarak tüketebilir miyim?ben gaps hastasıyım ve gaps diyetini uyguluyorum.bilgi verirseniz sevinirim.şimdiden teşekkür ederim
22 Ocak 2020 23:50
Doç. Dr. Recep Alp tarafından cevaplandı.
ferritin değerim
benim ferritinim 13 tü.bende 5-6 ay demir takviyesi kullandım.sonra 60 lara geldi.bende demir takviyesini kestim.b12 im düşüktü.takviyeyle 1000 e çıkardım.ve hergün 1mg düzenli olarak içiyorum ve bu sayede b12 mi aynı seviyede tutuyorum.ama birkaç ay sonra kan tahlili yaptırdım.ferritinim 110 ,b12 im 1900 lere çıkmış .çok şaşırdım.bunun nedeni ne olabilir?ben son birkaç aydır sabah-akşam balık yemeye başladım.ve kan tahlili gününe kadar b12 takviyesini(1mg) içtim.yani,tahlilden 1 gün önce de içmiştim.
6 Kasım 2019 22:27
Doç. Dr. Recep Alp tarafından cevaplandı.
a ve d vitamini
gaps kitabında a ve d vitamininin ortak olduğunu ve ikisinden birinin eksik olmasının diğerinin aşırı artmasına sebep olduğunu yazıyor.benim d vitaminim yüksek olduğu için a vitaminine daha fazla ihtiyacım oluyor.retinil palmitat formunda hergün ilk ay günde 2mg ,sonra günde 1mg olarak içeceğim.ama a vitaminini d vitaminim düşmediği sürece hergün içebilir miyim?bir sorun olur mu?
17 Ekim 2019 00:25
Doç. Dr. Recep Alp tarafından cevaplandı.
Omega3/omega6 oranı
gaps kitabında omega 3/omega 6 oranının 2:1 olması gerektiği yazılı.ben gaps diyetini uyguluyorum ve hergün sabah akşam balık tüketiyorum.buna rağmen benim yinede saf omega 3 almam gerekli mi?çünkü,araştırmalarda yediğim balıklarda(sardalye,hamsi) omega3/omega6 oranı 1:2 gibi bir oran.bundan dolayı günde 6gr saf omega3 kullanmayı planlıyorum.
16 Ekim 2019 00:56
Doç. Dr. Recep Alp tarafından cevaplandı.
şelasyon
gaps kitabında şelasyon için sebze suyu öneriliyor.ve günde 2 fincan içilmesi söyleniyor.2 fincan az.bunun yerine o sebzeleri çiğ veya turşu yapıp tüketsek aynı etkiyi yapar mı?yoksa suyunu içmemiz şart mı?
15 Ekim 2019 16:36
Uzm. Dr. Melih Vural tarafından cevaplandı.
yosunlar
gaps kitabında yasaklar bölümünde yosunlar yazıyor.birçok doktor,spirulina ve chlorella gıda takviyelerinin ağır metal atan yosunlar olduğunu yazıyorlar.bunlarda gaps hastaları için yasak mı?
14 Ekim 2019 00:19
Doç. Dr. Recep Alp tarafından cevaplandı.
lektin
domates,acur,patlıcan gibi sebzeleri turşu yaparak lektinden yüzde kaç oranda kurtulmuş oluruz?ben kabuklarını ve çekirdeklerini ayıklayıp öyle turşu yapıyorum.bu şekilde daha iyi mi?
25 Eylül 2019 15:29
Doç. Dr. Recep Alp tarafından cevaplandı.
nitrat ve nitrit
bazı sebzelerde doğal olarak nitrat ve nitrit varmış.bunların fazlası zararlıymış.bu konuyu biraz açıklar mısınız?gaps hastalarının bu konuda nasıl hareket etmesi gerekli?
24 Eylül 2019 16:30
Doç. Dr. Recep Alp tarafından cevaplandı.
çinko düşüklüğü
çinko 70lere düşmüş.ben venatura çinko 2 adet (toplam 30mg) kullanacağım.bu şekilde içersem tahminen kaç ay sonra çinkom 100lere gelir?
19 Eylül 2019 12:42
Doç. Dr. Recep Alp tarafından cevaplandı.
balık suyu
ben balık kafası suyu yapıyorum.ilk yüksek ateşte kaynamasını bekliyorum.kaynayınca kısıyorum ateşi.ama bazen unutuyorum ve yüksek ateşte 5 -10dk kaynayabiliyor.bu sağlıklı mı?bu şekilde yaptığım suyu içebilir miyim?
30 Ağustos 2019 21:01
Uzm. Dr. Melih Vural tarafından cevaplandı.
peynir probiyotik
peynir sipariş verdim.soğuk zincirde yollandı ama oda sıcaklığında geldi bana.25-30derece gibi.bu derecede probiyotik özelliği yok olur mu?ona göre bende iade edeceğim.
30 Ağustos 2019 16:37
Uzm. Dr. Melih Vural tarafından cevaplandı.
acur turşusu
ben acur ve acur turşusu yiyiyorum.ama kabuğunu ve içindeki çekirdekleri yemiyorum.gaps diyetine uygun bir gıda mıdır?uygun değilse yaptığım turşuları yemeyim mi?
24 Ağustos 2019 12:23
Uzm. Dr. Melih Vural tarafından cevaplandı.
omega 3
ben hergün sabah akşam istavrit yiyiyorum.yani günde 1kg balık yiyiyorum.yinede saf omega 3 takviyesi kullanmam gerekli mi ?
22 Ağustos 2019 19:42
Uzm. Dr. Melih Vural tarafından cevaplandı.
