Uzm. Dyt.

Özge Karaarslan

Diyetisyen - Mersin

Başlıca ilgi ve tedavi alanları: Gıda Alerjileri, Tip 2 Diyabet, Tip 1 Diyabet, Çocuk beslenmesi, Çocuk ve adölesanlarda beslenme, Diyabet diyeti... Tümü

Randevu ve bilgi için bizi arayın: 0 (850) 811 55 70
* Standart tarife ile ücretlendirilir.
Randevu Al

Randevu Takvimi

  • Healthy Life Beslenme Danışmanlığı
    AdresGüvenevler Mah. 1914 Sok. Boss Point İş Merkezi A Blok No:3  Yenişehir, Mersin  Haritayı gör
    Doktorsitesi.com üzerinden randevu oluşturmak ücretsizdir. Muayene ücret bilgisi için doktorunuza / uzmanınıza başvurunuz.

Hakkında

Özge Karaarslan Kimdir?

Uzm. Dyt. Özge KARAARSLAN, 1984 yılında Mersin’de doğmuştur. Lisans öncesi eğitimini 2002 yılında İçel Anadolu Lisesi’nde tamamlamıştır. Hemen ardından 2002 yılında Erciyes Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nde lisans eğitimine başlamıştır. 2006 yılında bölüm ikincisi olarak mezun olmuş ve Diyetisyen unvanı almıştır. 2007 – 2009 yılları arasında Ankara Üniversitesi Beslenme Bilimleri Ev Ekonomisi yüksek lisans eğitimini tamamlamıştır.

2005 -2006 yılları arasında Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi, Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastane ve Personel Yemekhaneleri, Kayseri Göğüs Hastalıkları Hastanesi, Kayseri Asker Hastanesi, Kayseri Büyükşehir Belediyesi Huzurevi ve Kayseri / Bünyan Bölgesi Saha Çalışması (Yaz Uygulaması) gibi pek çok kurumda staj eğitimlerini tamamlamıştır.   

2006 – 2007 yılları arasında Özel Mersin IMC Hastanesi’nde, 2004 yılında 4 ay süreyle Ankara Üniversitesi İbni Sina Hastanesi’nde, 2008 yılında Mersin Marina Diyaliz Merkezi’nde, 2008 - 2009 yılları arasında Hatay İl Sağlık Müdürlüğü’nde ve 2009 – 2014 yılları arasında 5 yıl süreyle Mersin Devlet Hastanesi’nde görev yapmıştır. 

Uzm. Dyt. Özge KARAARSLAN’ın katılmış olduğu seminer, kurs ve kongrelerden bazıları şöyledir;

Sporcu Beslenmesi Semineri (Adana)

Güzellik Uzmanlığı Kursu (Mersin) (Sertifikalı Program)

İş Sağlığı ve Güvenliği Eğitimi (Mersin) (Sertifikalı Program)

ESPEN Nutrisyon Kursları (Obezitede Nutrisyon – Kanserde Nutrisyonel Destek - Ankara)

ESPEN Nutrisyon Kursları (Yoğunbakım Hastalarına Nutrisyon Desteği - Perioperatif Dönemde Nutrisyon Desteği - Antalya)

8. KEPAN Kongresi (Antalya)

ODTÜ Öğrenci Koçluğu Semineri (Mersin)

KEPAN Yaz Okulu (Diyet Uzmanlarına Yönelik) (Antalya)

“Klinik Nutrisyon Mercek Altında” TDD Eğitim Kursu (İzmir)

47. Ulusal Diyabet Kongresi (Antalya)

13. Diyabet Diyetisyenliği Sempozyumu (Antalya)

Uluslararası Katılımlı 2. Çocuk Gelişimi ve Eğitimi Kongresi (Ankara)

Sağlık Bakanlığı Proje Toplantıları (Okul Çağı Çocuklarında Büyümenin İzlenmesi, Beslenme ve Fiziksel Aktivite,  Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması)

1. Ulusal Beslenme ve Diyetetik Öğrenci Kongresi (Kayseri)

5. Uluslararası Beslenme ve Diyetetik Kongresi (Ankara)

Obezite Diyetisyenliği Kursu (Ankara)

42. Ulusal Diyabet Kongresi (Antalya)

8. Diyabet Diyetisyenliği Sempozyumu (Antalya)

Beden Dili ve Etkili İletişim Semineri (Kayseri)

Uzm. Dyt. Özge KARAARSLAN, 2014 yılı Aralık ayı itibariyle kurucusu olduğu Healthy Life Beslenme Danışmanlığı’nda danışanlarını kabul etmektedir. 

Diploma aldığı kurum

  • ERCİYES ÜNİVERSİTESİ

İlgi Alanları

Gıda Alerjileri

Tip 2 Diyabet

Tip 1 Diyabet

Enteral Beslenme

Doğum Sonrası Ve Emzikli Beslenmesi

Kişiye Özel Diyetler

Koruyucu Sağlık Hizmeti

Parenteral Beslenme

Yeme Bozuklukları

Genetik Hastalıklarda Beslenme Ve Diyet

Menopoz Dönemi Beslenme Ve Diyet

Yemeğe Bağlı Şeker Düşmesi (Reaktif Hipoglisemi)

Sigaraya Bağlı Kilo Problemleri

Gıda İntoleransı

Bebeklerde İnek Sütü Alerjisi

Zayıflık Ve Kilo Alamama Sorunları

Seyahatlerde Beslenme

Özel Durumlarda (oruç-bayram-ameliyat Sonrası Vb) Beslenme

Kadınlarda Adet Dönemi Ve Beslenme

İçeceklerin Özellikleri Ve Değerleri

Bölgesel Yağlanma Ve Kilo Kontrolü

Yaşlı Beslenmesi

Yatalak Hasta Beslenmesi

Beslenme Bilimleri ve Besinler

Kronik Hastalıklarda Beslenme Tedavisi

Zayıflama (Kilo verme) tedavisi

Kilo Problemleri

Sağlıklı Beslenme

Genel Diyet

Bebek Beslenmesi

Gebelik Dönemi Beslenmesi

Okul Çağı Beslenmesi

Sporcu Beslenmesi

Hipertansiyon Ve Beslenme

Gut Hastalığı Ve Diyet Tedavisi

Diyabet / Insulin Direnci Ve Diyet Tedavisi

Diyet Ürünleri

Kilo Kontrolü

Diyet Ve Doğru Beslenme

Besinler Hakkında Herşey

Obezite

Aşırı Kilo Alımı

Bağırsak Enfeksiyonu

Diyabet (Şeker) Hastalığı Ve Diyeti

Besin Hazırlama Ve Pişirme Teknikleri

Besinlerin Saklanma Koşulları

Kolestrol, Trigliserid Vb Yüksekliğinde Beslenme

Tedaviler

Çocuk beslenmesi

Çocuk ve adölesanlarda beslenme

Diyabet diyeti

Gebelik ve beslenme

Reaktif hipoglisemi ve beslenme

İnsülin direnci ve metabolik sendrom

Sağlıklı kilo alma

Kalp damar hastalıkları ve beslenme

Troid hastalıklarında beslenme

Karbonhidrat sayımı

Diplomalar ve Sertifikalar

Ücret Bilgisi

Muayene ücretlerini öğrenmek için arayın: 0 (850) 811 55 70

Son Cevapladığı Sorular

  • Göbek bölgesi yağlanması

    Merhabalar hocam yaşım 20 boyum 1,75cm kilom 73 göbek bölgem 92cm göbek bölgemdeki yağlanmadan rahatsız oluyorum oturduğum zaman katkat oluyor otururken canımı sıkıyor sporda yapmam yasak varikoselim var ağırlık vb kaldırmam ayakta fazla durmam varikoselimi ilerletirmiş o yüzden fitness salonlarına... devamı

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dyt. Özge Karaarslan

    Uzm. Dyt. Özge Karaarslan

      İletişim & Randevu: 0 (850) 811 55 70

    Merhaba abdülkadir bey, sizin söyledikleriniz ve destek talebiniz özel danışmanlık hizmeti gerektirir. online danışmanlık hizmeti de veriyorum, ilgilenirseniz 03243280744 numaralı telefonumuzdan bize ulaşabilirsiniz. sağlıkla kalın...

  • Kilo nasıl alınır

    Merhaba özge hanım benim kilo alma sorunum demir eksikliğim var ama ilacı kullanamıyorum bünyem kaldırmıyor 48 49 kilonun üstüne çıkamıyorum ve buyüzden artık psikolojim bozuluyor neyapmam gerekiyor nasıl kilo alabilirim ?

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dyt. Özge Karaarslan

    Uzm. Dyt. Özge Karaarslan

      İletişim & Randevu: 0 (850) 811 55 70

    Demir eksiliğini giderebilmek için ilaç kullanamıyorsanız şurup ve iğne alternatifleri var. demir takviyesinin yanı sıra demir içeriği yüksek doğru bir beslenme programı ile hem demir seviyenizin yükselmesine hem de kilo artışının sağlanmasına destek olabiliriz. demir eksikliğiniz giderildiği taktir... Cevabı gör

?

Soru sorun

Merak ettiğiniz konular hakkında danışabilirsiniz. Benzer soruları olan ziyaretçilerin bilgilenmesi amacıyla sorunuz yayınlanacaktır.

SORU SOR

Hastalarının Değerlendirmeleri (13)

13 Değerlendirme Ort. Puanı: 5
Zamanlama
İlgi
Ortam

Hasta Değerlendirmeleri

Dıl. Mıs.

Oğlumun yanlış beslenmesiyle ilgili yardım alıyoruz ailecek yaptığımız beslenmeyle ilgili yanlışlarımizi gördük sağlıklı beslenerekte zevkle beslenmemize devam ediyoruz ve kilo veriyoruz çok teşekkür ediyorum özge karaaslana 2.5 ay gibi bir sürede sağlıklı beslenerek yaklaşık 15 kilo verdi oğlum ve en önemlisi aç kalmadan meyvesi cevizi proteini sebzesi ve atıştırmalık tarifleriyle dönüm noktası oldu bizim için çok teşekkür ederim 15-01-2019

Yorum randevu sonrasında eklenmiştir.
Özl. Özg.

Bir gün bana 7 sene önce giydiğim bir elbisenin bugün üzerimde daha güzel duracağını söylese inanmazdım. Kilo vermiş olmak bir yana tüm bu sürecin bana en büyük katkısı ne yediğimle ilgili farkındalığımı arttırması ve sağlıklı davranmamı geliştirmeme vesile olmasıydı. Yediklerimin niteliği kesinlikle çok önemli imiş ve bunca zaman bunu nasıl göz ardı ettiğime kendim bile inanamıyorum. Kendim bir sağlık çalışanı olarak davranışlarımla hastalarıma örnek olmaya başladığımı görüyorum bu da ayrı gurur verici. Özge, canım arkadaşım bu uzun yolfa benle beraber yürüdün yorulmak bilmedin tüm kaldimle teşekkür ederim. 14-01-2019

Nai. S..

Ben 78 kg diyete başladım şimdi 65 kg mutluyum özge hanımıda çok seviyorum Rabbim eşine ve çocuğuna bağışlasın inşallah 54 yaşındayım. Diywt yapmak aslında zor değil kişi istediği zaman hiç bir şey zor değil önemli olan her şeyi kolaylaştırmak . Sonuçda güzel şeyler olunca kolay. 07-01-2019

Mel. Ake.

Özge hanımla tanışmam verdiğim en doğru karar oldu. Bunu onu tanıdıkça daha iyi anladım. Öncelikle güler yüzlü ve samimi olması insana güven veriyor. Sana senden daha çok önem verdiğini dolayısıyla seninde vermen gerektiğini hissettiriyor. Farkındalığın artınca otomatik olarak geri dönüşler mutluluk veriyor. Uzun süren diyet denemelerimin yanlışlığını özge hanımla danışınca anladım. Şu anda bulunduğum kiloya gelmek benim adıma mutluluk verici. Kendisini tanımaktan son derece memnunum. Tekrar teşekkürler. 28-11-2018

Can. A..

Bir gün gelipte kilo verme konusunda bu satırları yazabileceğime inanamazdım. Çünkü bir çok girşimim sonuçsuz kalmıştı. Öncelikle kilo vermiş ve hala desteği ile de vermeye devam eden bir danışanı olarak sevgili diyetisyenim Özge Hanıma çok teşekkür ediyorum. Daha önceleri kilo vermeyi çok denedim. Ama başarılı olamadım. Anladım ki bu konuda gerçekten iyi bir uzmana danışmam gerekiyordu. Gerçekten bu işi bilen tecrübeli, sevecen ve sizi sürekli motive eden bir destekçiyle yola başlamanız bu anlamda çok önemli. Bu zorlu bir yoldu. Özge hanımla çok yol katettik. Bazen bu yolda elin bıraktığım diyetimi bozduğum sıkıldığım dönemlerde oldu, ama asla vazgeçmedim. Birlikte verilen emek ve harcana zaman vardı. Emeğinizin karşılığını aldıkça çok mutlu oluyor ve ilerliyordum. Azim inanç ve irade çok önemli. Kilo verdikçe hırslanıyorsunuz. ve hedefinize doğru ilerliyorsunuz.Başarmanın ve kazanmanın verdiği mutluluğu yaşamanız lazım gerisi kendiliğinden geliyor. Umrım bu yazdıklarımı okuyunca sizin için bir başlangıç olur. Desteğiniz ve yüreğiniz için çok teşekkürler Özge Hanım 23-11-2018

Fad. Asl.

Kendimi artık daha mutlu hissediyorum. Aynaya baktığımda bile çok farklı olduğumu görmek gurur veriyor. Azimli ve kararlı olmak en önemlisi . 12-11-2018

Meh. Dem.

Doğru beslenme ve Diyet ile ilgili bir uzman arıyorsanız kesinlikle tavsiye ederim. Danışanlarına bilimsel, sağlıklı, güler yüzlü bilgiler vererek ve titiz bir şekilde takip ederek sağlıklı beslenme konusunda profesyonelce yardımcı oluyor. 07-04-2016

Eli. Yeg.

Merhabalar arkadaslar.Ben özge hanımla tanışalı 5 ay oldu. Başladığım zaman mutsuzdum özgüvenim çok düşüktü çünkü kilolarimdan dolayı kendimi hiç begenmiyordum yıllarca diyet yapmaya çalıştım her zaman başarısız oldum. Özge hanım bana diyet yapmayı değil sağlıklı beslenmeyi, hayatıma hareket katmayı öğretti. Bu sayede ruhen ve bedenen kendimi çok iyi hissettim ve bu süreç benim için eziyet değil keyif oldu. Her hafta Özge hanımla görüşmek bana çok iyi geliyordu bana moral veriyor motivasyonumu yükseltiyordu bu sayede 5 ayda 15 kilo verdim çok mutluyum Özge hanima çok teşekkür ederim iyiki onu tanıdım ❤❤ 16-02-2016

Züb. Akp.

Özge Hanımla arkadaşımın tavsiyesi üzerine annemi götürdüğümde tanıştık. Annemin yaşlılığa bağlı dizlerinde kireçlenme vardı. Hareket kısıtlılığından kaynaklı son yıllarda kilo artışı oldu. Ve kilo artışıyla birlikte ağrıları da arttı. Daha önce kendi başına diyet denemeleri oldu ama sonuç alamadı. Özge Hanımla tanıştıktan sonra ortalama 3 ayda 10 kilo verdi. Hem diyetine düzenli devam etmesi sağlandı hem de motivasyonu çok arttı. Özge Hanımın profesyonel yaklaşımı, kişinin yaşam tarzına göre diyet hazırlaması, insanı motive eden ve güven veren yaklaşımı annemde çok etkili oldu. Kendisine tekrar çok teşekkür ediyoruz.... 12-02-2016

M.. Ake.

Kendisini tanımadan önce sık sık diyet denemelerim olmuştu.Diyetle başladığım pek çok pazartesi yani. Son derece sıkıcı ve yıpratıcı bir süreçti.Özge hanımla ekim ayında tanıştık.Diyetten çok doğru beslenmeyi öğretti.Güler yüzü ve samimi yaklaşımıyla hiç sıkılmadan ve kolay bir şekilde kilo veriyorum.71.6 yla basladım,şuanda 64.6 kiloyum.Ve mutluyum.Herkese tavsiye ederim... 17-12-2015

Den. Lef.

Özge Hanım ile 3 yıl önce tanıştım. Yaklaşık 12 kilo verdim. Bu süreçte hiç zorlanmadım, çünkü hem aç kalmadan diyet yaptım ve hem de sağlıklı beslenmeyi öğrendim. Hala bir sıkıntım olduğunda çekinmeden arar, danışırım. Kendisine her şey için tekrar teşekkür ederim. Sağlıklı beslenmeyi ilke edinmek isteyen herkese de tavsiye ederim. 16-12-2015

Dil. İna.

Merhaba, Özge Hanım'la bir önceki çalıştığı kurumda tanışma fırsatım olmuştu.Mesleki konulara hakimiyeti,yeniliklere açık olması,düzenli çalışması,danışanlarına karşı hep güleryüzlü ve samimi olması en belirgin özelliklerindendi.Healty Life Beslenme Danışmalığı'nı kurduktan sonra bende danışanı olarak ona başvurdum.Özge Hanım öncelikle sağlıklı bir beslenme alışkanlığı kazandırdı,hayatıma hareketi dahil etti ve kısa bir süre içinde sağlıklı bir şekilde güzel kilolar verdim.Diyetin her aşamasında her konuda yanımda olması,ilgili olması,güleryüzlü olması bizimde motivasyonumuzu arttırıyor ve daha hızlı başarıya ulaşıyoruz.Özge Hanım'la tanıştıktan sonra kesinlikle emin olduğum konu eğer diyetisyeninize güvenir ve kendinize yakın hissederseniz verilmesi imkansız görülen tüm kilolardan kolaylıkla uzaklaşabiliyorsunuz. 14-12-2015

Özge Karaarslan
Özg. Kar.

GÜZEL SONUÇLAR GÖRMENİZ İÇİN .... 27-05-2015

13 görüş bulundu.

Hakkında değerlendirme yapın

Uzm. Dyt. Özge Karaarslan tanıyorsanız ya da hastalığınızla ilgili ziyaret ettiyseniz görüşlerinizi, şikayetlerinizi yazabilirsiniz.

DEĞERLENDİRME EKLE


.