GT
Soru Sahibi
26 Kasım 2022 04:07

Yalnızlık ve Değersizlik Hissi

Nagehan Hanım merhabalar .Makaleleriniz çok güzel, çok beğendim. Ben 36 yaşında üniversite mezunu ve çeşitli işlerde çalışmış hatta yöneticilik yapmiş biriyim,aynı zamanda lisanslı tiyatro oyuncusuyum, fakat bu gune kadar benim hiç sevgilim yada flört ettigim kız arkadaşım olmadı. (olsa da çok kısa zamanda sona erdi.)Bu gune kadar bu konu hakkinda bir cok denemem olmasına rağmen karşı taraftan hep red cevabi aldim. Cevremden de bu konuyla ilgili devamli elestiri almaktayim. Ve üzerimde evlilik baskısı var. Çevrende o kadar bayan varken yalniz şekilde nasıl duruyorsun tarzında eleştirilere tahamul edemez duruma geldim artik. Arkadaşlarım haftada bir partner değiştirirken ben onları dinlemekle kalıyorum.Acikçasi bu konularda yirtik ve becerikli bir insan degilim. Kimi zaman çok ilgi gösteriyom diye , kimi zaman da az ilgi gösteriyorum diye bir türlü kendimi kabul ettiremiyorum. Bu ikili ilişkilerimin gelismesi konusunda nasil yardim almaliyim? Adeta hayatım yalnızca bu konuya endexlenmiş durumda. Kendim çok zengin ve çok çok olağan üstü yakışıklı değilim diye komplekslere giriyorum ister istemez. Kendimle bir türlü barışamıyorum.Kendimi tatmin etmek için gerekli gereksiz pahalı ürünler alıyorum, harcamalarda bulunuyorum. Kendimi beğendirmek için, kişiliğimden ve özelimden tavizler verir hale geldim. Sosyal fobi tanısıyla ,bu zamana kadar çeşitli antidepresan kullandim fizyolojik rahatlamadan baska yarar sağlamadı. (3 yıl paxil , 1 yıl Remeron 20-25 kg aldım) Son olarak 10 seans E.M.D.R denilen terapi gördüm fakat bu terapi bende harekete geçme isteği oluşturmadı.Hiçbirşeyi mükemmelleştirmedi. Kendimi pazarlayıp, satamıyorum. Herşey kaldığı yerden devam ediyor. Açıkçası gelecek kaygısı var. Bir akrabamız bir bayanla tanıştırdı, bayan benden 6 yaş büyük. Arkadaş ve iş çevremden kesinlikle kendinden büyük kadınla evlenme diye telkin geliyor. Ailemden ve akrabalarımdan bu zamana kadar bulamadiysan artık hiç bulamazsın , bunu kaçırma diyorlar. Ne yapacağımı bilemiyorum. Yalnız başıma kalmak, huzur evinde veya evde tek başina ölü buluncam diye saçma düşünceler aklımdan geçiyor. Yalnızlık duygusundan kurtulmak ve daha çekici , popüler insan olmak istiyorum. Ben isteklerime ulasmam icin neler yapmalıyım.Yanitlariniz icin cok cok teşekkür ederim. Sayg.

0
1 cevap
000 görüntülenme
Cevaplar (1)
Psk. Nagehan Turan
Psk. Nagehan Turan
Psikoloji , Aile Danışmanı (Psikolog)

Öncelikle merhabalar sosyal fobi tanısına sahipseniz ve başvurduğunuz çeşitli terapi ve tedavi yöntemlerinden olumlu sonuç alamadığınızı düşünüyorsanız, size “bilişsel davranışçı terapi” ekolünü araştırmanızı öneririm. Sosyal fobi ve yukarıda bahsettiğiniz”kendinizle barışamama, kişiliğinizden ödün verme vs.” gibi sizi sıkıntıya sokan düşünceler üzerinde olan etkisine bakabilirsiniz. Araştırmalarınız sonucunda bu ekol size de uygun gelir ise bu alanda çalışan bir uzmandan destek almanızı öneririm…. Sağlıklı ve iyi günler dilerim.

26 Kasım 2022 11:53
Psk. Nagehan Turan
Psk. Nagehan Turan Psikoloji , Aile Danışmanı (Psikolog)

Yazar toplam 13 soru cevapladı.

Doktorun Cevapladığı Diğer Sorular
grup terapi Psk. Nagehan Turan
çift terapisi Psk. Nagehan Turan
grup terapi Psk. Nagehan Turan
Sorunum psikolojik mi? Psk. Nagehan Turan
Psikoloji İle İlgili Diğer Uzmanlar
Psk. Berkay Karaca
Psk. Berkay Karaca Psikoloji
Psk. Büşra Atar
Psk. Büşra Atar Psikoloji
Facebook Twitter Instagram Youtube