merhaba.28 yaşındayım.2 ay önce doğum yaptım.benim otizm hastası bir kuzeni

merhaba.28 yaşındayım.2 ay önce doğum yaptım.benim otizm hastası bir kuzenim ve eşimin şizofren dayısı var.önceleri beğimde bu hastalıklara genetik yatkınlık olabilir mi diye endişelenmeye başladım.sonra bu endişe takıntı haline geldi ve bunun yanı sıra sürekli yaptığım bir hata yüzünden bebeğime zarar verebileceğim korkusu başladı.mesela bebeğim gece acıkıp ağlıyor da duymuyorsam ya da yediğim birşey bebeğime zarar verirse gibi.sonunda kötü bir anne olduğum düşüncesi kendimden nefret etmeme sebebp oluyor.kimseyi görmek konuşmak istemiyorum.doktora gittim bebğimi emzirdiğim için ilaç veremeyeceğini syledi ve yardımcı olmadı.ne yapmalıyım.bu takıntılarımdan kendi başıma kurtulmak için yapabileceğim bir şey var mı? şimdiden teşekkürler.