Anksiyete, bir diğer adı ile kaygı, huzursuzluk olarak tarif edilen bir duygudur. Günlük hayatta ara sıra kaygı yaşamak doğaldır. Çünkü kaygı bizleri başarıya taşıyan, tehlikelerden koruyan bir duygudur. Ancak Anksiyete bozukluğu olan kişiler ise

aşırı endişe hali içinde, kişinin günlük yaşamını olumsuz yönde etkileyecek düzeyde sürekli kötü düşünceler içinde yaşamasıdır. Bu kişiler kendini sürekli gergin, huzursuz ve panik halinde hisseder. Kötü bir şey olacakmış gibi gelecek ile ilgili sürekli düşünceler içindedir. Kalp atışları hızlanır, nefes darlığı, terleme, ağız kuruluğu, Odaklanma, konsantrasyon problemleri, uyku problemleri ve kaygı duymayı tetikleyecek etkilerden kaçınma hali içindedir.

Panik atak ise temelinde kaygı bozukluğu vardır. aniden meydana gelirken, çoğu zaman 10 dakika içerisinde en üst seviyeye ulaşmakta ve maksimum 20 ya da 30 dakika içerisinde son bulmaktadır. Kişinin yaşadığı bu olumsuz deneyimin ardından sürekli panik atak geçirebileceği düşüncesine kapılıp düşüncelerle boğuşmaya başlaması, kişinin panik bozukluk yaşadığını göstermiş olur.