BU KONUYU ELE ALMAMIN NEDENİ ÇOĞU PSİKOLOJİK SORUNUN KAYNAĞI, YANİ SEMPTOMUDUR. TEK BAŞINA ELE ALINMASI YANLIŞ OLUR ANACIM. VE HASTALIK OLARAK KABUL EDİLMESİ İÇİN BELLİ ŞARTLARI VARDIR. SEVGİLİMDEN AYRILDIM DÜN UYUYAMIYORUM DEMEYİN YANİ. BETER OL GÜL GİBİ ÇOCUĞU NİYE BIRAKIYON :)HER İNSAN HAYATININ BELLİ EVRELERİNDE BUNU YAŞAR. HER İNSANIN UYKU DÜZENİ FARKLI OLDUĞU İÇİN ŞU KADAR SÜRE UYUMAZSANIZ BU PROBLEMİ YAŞIYORSUNUZ DEMEK YANLIŞ OLUR. İNSOMNİA 3 ŞEKİLDE OLUR 1 HAFTADAN DAHA AZ OLURSA GEÇİCİ İNSOMNİA, 1-3 HAFTA ARASI KISA SÜRELİ İNSOMNİA VE 3 HAFTADAN FAZLA SÜREN KRONİK İNSOMNİA. İNSOMNİA KADINLARDA DAHA ÇOK GÖRÜLÜR. BAKIN ANACIM , PAŞALARIM BURAYA KADAR BU İŞİN BİLİMSEL YÖNÜ. BAK BEN NE DİYECEM. YATIN ZIBARIN. VALLA ZORLAYIN KENDİNİZİ. UYKUSUZLUK ÇOĞU PSİKOLOJİK VE FİZİKSEL RAHATSIZLIĞIN NEDENİDİR. BAK ŞÖYLE ÖRNEK VEREM SİZE. GECE YATAMADINIZ. SİVRİSİNEKLER SİZE KAMİKAZE DALIŞI YAPTILAR HEP GECE DİYELİM. SABAH DA ERKEN KALKMAK ZORUNDASINIZ. EŞİN HER ZAMANKİ GİBİ KALK BILDIRCINIM DEDİ SANA DİYELİM. UYKUNU ALMIŞSAN YÜZÜNDE TATLI BİR TEBESSÜMLE KALKARSIN O YATAKTAN. HAAAAAAAAAAAA EĞER ALAMADIYSAN UYKUNU EŞİNİN DEDİĞİ KALK BILDIRCINIM LAFINA "KAFANA S****N BILDIRCIN DERSİNİZ" AZCIK DAHA UYUMAYA ÇALIŞIRSINIZ VE O YATAKTAN GERGİN KALKARSINIZ. VE O GERGİNLİK GÜN BOYU DEVAM EDER. BUNU HER GÜN YAŞARSANIZ HADİ HAYIRLI OLSUN SİZİN DE BİR PSİKOLOJİK RAHATSIZLIĞINIZ OLUR. ANTİ DEPRESAN İLAÇLAR UYKU DÜZENİNİZE YARDIMCI OLUR. İÇERSİN BİR TANE YATMADAN ÖNCE MECNUNU ARAYAN LEYLA GİBİ GEZERSİN ORTALIKTA. SONRA MİSS GİBİ UYURSUNUZ. UYUYAN ADAM SAĞLIKLI OLUR.