“Kadın, içinde akan cinsellik nehrine, bir baraj inşa eder”
“Hiç içimden cinsel ilişkiye girmek gelmiyor”
“Eşim sevişmek istemesin diye çocukların yanında uyuyorum”
“Bana dokunmasını dahi istemiyorum”
“Kadın gibi hissetmiyorum”
İle başlayan cümleler genellikle cinsel isteksizlik problemini anlatır. Bir kişinin bilinçli ya da bilinçsiz bir şekilde cinsel heyecanını bir kişiye odaklaması sonucu, bu heyecan cinsel isteğe dönüşür. Heyecanını yitirmekle başlar cinsel isteksizlik.
Doyurucu cinsel ilişki için öncelikle kişinin kendi içinde bir istek duyması, isteğin bir partnere yönelmesi gerekir ve bu süreç içinde kişinin mizacı ve iç dünyasıyla ilgili psikolojik etkenler, bedensel durumla ilgili biyolojik etmenler, bizi kuşatan ve içinde yaşadığımız çevresel ve kültürel etkenler belirleyici rol oynarlar.
Partnerler arasında yanlış anlamalara ve ciddi çatışmalara yol açan en önemli faktörlerden biri eşlerin cinsel istek düzeylerinin belirgin olarak farklı olmasıdır.
Cinsel İstek Nedir?
Kişinin karşı cinsle ilişkiye girme arzusudur. Olası çekici cinsel partnere yönelik dikkatin olması, yazılı veya görsel erotik materyallere karşı ilgi, cinsel içerikli rüyalar veya fanteziler kurma, cinsel etkinlikle ilgili arzuların farkında olunmasıdır. Bir partnerle cinsel ilişkiye girmeyi istemektedir. Cinselliğin azalmasına ilişkin hayal kırıklığını da kapsamaktadır. Görme, koklama, işitme, dokunma, tatma, düşünce ve duygular cinsel isteği meydana getirir.
Cinsel İsteksizlik Nedir?
Azalmış cinsel istek, yeterli cinsel uyarı olmasına rağmen cinsel fantezilerin ve cinsel etkinlikte bulunma isteğinin az olması veya hiç olmaması, cinsel arzu duyulmaması durumudur. Halk arasında "frijidite" ya da "cinsel soğukluk" olarak da adlandırılmaktadır.
Cinsel İstek Sorunlarında Görülen Duygular
Kızgınlık ve Öfke: Kendine, partnerine, karşı cinse, cinselliğe
Utanma: Fantezilerden, tutkudan, vücudundan, geçmiş deneyimlerinden, çocukluk döneminde cinsel istismardan, ilk cinsel deneyiminde bulunmaktan, tecavüzden, reddedilmekten, ebeveynlerinden, erotizmden
Korku: Fantezilerden, fiziksel ağrıdan, hamile kalmaktan
Endişe: Performanstan, reddedilmekten, fiziksel ağrıdan, uygun karşılık verememekten
Suçluluk ve günahkarlık duygusu
Cinsel İsteksizliğin Nedenleri
Genel Etiyolojik Nedenler:
Yaş
Genel sağlık sorunları
Geçmişteki olumsuz cinsel deneyimler
Evlilik ve ilişki sorunları
Depresyon
Dini inançlar
Obsesif Kompülsif Kişilik Bozukluğu
Cinsel kimlik gelişiminde kusurlar
Gebe kalmaktan ve hastalık kapmaktan korkma
Başarısızlık korkusu
Güvensizlik
Suçluluk ve günahkarlık duyguları
Cinsel ilişkinin sıklığının ve niteliğinin düşük olması
Organik Nedenler
Hormonel bozukluklar
Doğum
Menopoz
İlaçların yan etkileri
Primer Cinsel İstek Azlığı
Çok yüksek oranda bilinçdışı süreçlerle ilgilidir
Kadın, bir erkekle birlikte cinsel zevk almasına izin vermek konusunda bilinçsiz bir çatışma barındırır
Bu çatışmalara karşı savunmalar, özellikle kadının cinsel istek şeklinde tepki vermesini engeller.
Sekonder Cinsel İstek Azlığı
İlaç yan etkileri ve sıklıkla depresyon
Psikojenik travma olabilir.
Cinsel İsteksizlik Ne Sıklıkla Görülür?
Cinsel isteksizlik, kadınlarda erkeklerden daha fazladır. Cinsel isteksizlik kadınların ortalama %33'ünde görülür. Oranlar yaşa bağlı olarak artmaktadır.
TEDAVİ NASIL UYGULANIR?
Tedavi, neden olan faktörün ortaya konmasından sonra mümkündür. Tedavinin amacı eşler arasında bir uyum oluşturulması ve aralarındaki bozulan iletişimin yeniden düzenlenmesidir. Eğer eşlerden birinde belirgin düzeyde cinsel istek azlığı varsa istek düzeyini arttırmaya çalışmak gerekir. Bazen de eşlerden birinde aşırı isteklilik ve talepler varsa dengeyi sağlamak açısından bu istek ve talepleri azaltmak gerekebilir. Bu nedenle tedaviye "çift" olarak başlanır ve devam edilir. Herhangi bir organik hastalık saptanamamışsa isteksizliğin nedeni psikolojiktir. Bu durumda çiftlerin birlikte terapötik yardım alması gerekmektedir:
Cinsel Terapi
Evlilik Terapisi,
Bedensel egzersizler,
Cinsel egzersizler,
Cinsel hayatta kısa ayrılıklardan sonra bir araya gelme, eğitim amaçlı erotik videolar seyretme, kıyafet değişikliği, tavırlardaki bir değişiklik, mekân değişikliği gibi küçük değişiklikler ve fanteziler yapılması vb. cinsel yaşama yeniliklerin kazandırılması şeklinde ÇİFTE ÖZEL BİR TEDAVİ PLANI uygulanır.
Cinsel İsteksizlik Hakkında Bilinmeyenler
Yapılan araştırma sonuçlarına göre seks; stres, yorgunluk ve baş ağrısıyla savaşır ve bu sayede bünyeyi de rahatlatır. Yani Sex İyileştirir!
Bazı kadınların kendiliğinden cinselliğe ilgileri yoktur fakat eşlerinin yaklaşımına fizyolojik bile olsa yanıt verir, uyarılır ve orgazm olurlar.
Kadınlarda aşk cinsel isteği artıran bir etkendir.
Cinsel isteksizlik, kadının kısır olması demek değildir. Çünkü kadınlar hiç cinsel birleşme yapmadan da gebe kalabilirler.
Genel olarak bütün kadınlar; yeterli bedensel ve ruhsal uyarmalarla hazırlandıkları takdirde, cinsel birleşmeden zevk alabilirler.
Kadınların büyük çoğunluğu cinsel isteksizliklerinin gerçek nedenini kocalarının beceriksizliğinde ararlar. Oysa çoğu kez durumdan erkek kadar, hatta ondan daha fazla, kadın sorumludur.
Cinsel isteksizlik genellikle çiftler arasındaki sorunları yansıtır.
Güzide TÜRKYILMAZ
Uzm Psikolog/Psikoterapist/Cinsel Terapist
