3 düzenli öğün ve 2 ara öğün yemelidir. Sofraya birlikte oturmaya, yemek zamanını keyifli olmasına ve yemekte eğlenceli diyaloglara yer veriniz.

Fazla yağlı, besleyici değeri düşük gıdalar (şeker, cips, meşrubat) sınırlayınız.

Gıda değeri yüksek yiyecekleri sunun ve ne miktarda yiyeceğine kendisi karar vermelidir.

Kaliteli yeme alışkanlığı konusunda örnek olunuz.

ÖRNEK MENÜ

Sabah:

Yumurta

Beyaz peynir ve diğer peynir çeşitleri

Zeytin

Ekmek

Domates

Salatalık

Süt veya taze sıkılmış meyve suyu

Öğle:

Izgara veya haşlama et veya etli bir yemek

Pilav veya makarna

Salata

Ekmek

Ara:

Süt veya sütlü tatlı veya yoğurt

Meyve veya meyve suyu

Akşam:

Sebze yemeği

Çorba

Yoğurt veya salata

Ekmek

Ara:

Süt

Meyve


Ankara Çocuk Hematolojisi uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!