0-1 yaş bebek beslenmesi ve ek gıdalar

• YAŞ BEBEK BESLENMESİ VE EK GIDALAR

Yeni doğan bebek yaşamının hızlı büyür hem de vücut sistemlerini oluşturan organları da hızlı gelişir.  Yeni doğan bebeğin ağzı, ilk 4 ayda sadece emme ve yutma işlevi görür, Bu nedenle ilk 4 ay sadece sıvı besinler verilmelidir. Özellikle ANNE SÜTÜ en temel besindir. Kolayca yutulmasının yanı sıra bebeğin büyümesi-gelişmesini sağlayacak enerji-protein, vitamin-mineralleri de içerdiğinden bebeği dış çevreden gelen zararlı etkilerden korur.  İlk aylarda eğer bebek anne sütü almıyorsa anne sütüne benzetilmiş hazır mamalar, sulandırılmış hayvan sütleri veya yoğurt bebeğin temel besinidir.
4-6.aylarda bebek besinleri ağız içinde çevirmeye başlar. 5. Aydan sonra bebeğin dişleri çıkmaya başlar. Sindirim sisteminde de değişiklikler gözlenmektedir. 6.ay itibariyle ek besinlere başlanabilir. Ek besinler de yumuşak ve ezilmiş olmalıdır.

AYLARA GÖRE VERİLMESİ GEREKEN EK BESİNLER

0 – 6 ay                SADECE ANNE SÜTÜ

6. ay                      ANNE SÜTÜ
                               Devam maması(veya inek sütü)
                               Yoğurt
                               Meyve suyu, sebze suyu
                               Yumurta sarısı ( ¼ oranında) (yumurta alerjik özelliğinden dolayı küçük miktarlarla başlanır ve giderek miktarı artırılır.)

7. ay                      ANNE SÜTÜ
                               Yumurta sarısı
                               Bisküvi, pirinç, pirinç unu, sütlü mama
                               Meyve suyu
                               Yoğurt
                               Et ( tavuk eti- balık eti)
                               Bitkisel yağlar
                               Sebze püre veya sebze çorba
                               Devam mamaları

8. ay                      ANNE SÜTÜ
                               İyi ezilmiş ev yemekleri (kıymalı-sebzeli)
                               Tam yumurta veya pastörize peynir
                               Tahıl- kurubaklagil ezmeleri
                               Süt veya yoğurt
                               Devam mamaları
 
12. ay                   ANNE SÜTÜ
                               Aile sofrasına oturtulup kendi isteklerine göre seçim
                               (kıymalı sebze yemekleri, mercimek, unlu ve yoğurtlu çorbalar, makarna, vb.)
                               500 ml süt veya yoğurt
                               Pastörize peynir
                               Yumurta
                               Etler ( tavuk- balık- dana eti)
                               Meyve veya taze meyve suyu

** 0-1 yaş bebek beslenmesinde bebek için hazırlanan yiyeceklere ayrıca tuz eklenmez. Yiyeceklerin içerisinde doğal tuz yeterlidir.

Eğer bebek biberonla besleniyorsa; besinlerin miktarı ve günlük beslenme aralıkları,