Ana Sayfa Genel Sağlık Diğer Olumsuz Duyguların Kontrolü

Olumsuz Duyguların Kontrolü

Uzm. Psk. Şahin UÇAR Hipnoz ve Hipnoterapi

Profil | Soru Sor! | Teşekkür

Duyguların, özellikle de olumsuz duyguların kontrolü, kişinin fevri (patlayıcı) davranışlarını engelleyen ve başarısının üzerinde belirleyici olan bir beceridir.

Duygusal olgunluğun en önemli özelliklerinden biri duygularını kontrol edebilme özelliğidir. Başarılı liderlerin büyük bölümü duygu dünyalarını denetleyebilirler. Bir lider için özellikle olumsuz duygularla başaçıkmak büyük önem taşır.

Duygusal açıdan olgun bir insanın aşağıda sıralanan olumsuz duygularla başaçıkabilmesi beklenir:

Ø Kızgınlık,

Ø Korku, kaygı,

Ø Üzüntü, depresyon.

Kızgınlık insanların düşünce biçimlerinin ürünüdür. Bu duygularla başaçıkabilmek bir yönetici için vazgeçilmez bir beceridir. Kızgınlık, insanca bir duygudur. Hepimiz kızarız, herkes kızar. Ancak önemli olan kişinin kızgınlığını kendisine ve amaçlarına zarar vermeyecek şekilde ifade edebilmesidir. Bunun için kızgınlık tepkisinin;

Ø Doğru zamanda,

Ø Doğru kişiye,

Ø Doğru biçimde,

Ø Doğru gerekçeyle ve

Ø Doğru düzeyde ortaya konması esastır.

Çünkü insan ilişkilerinde haklı olmak değil, haklı kalabilmek önemlidir. Duyguların, özellikle de olumsuz duyguların kontrolü, kişinin fevri (patlayıcı) davranışlarını engelleyen ve başarısının üzerinde belirleyici olan bir beceridir

Bölümler