|
Merhaba Seval Hanım. Ben 3 ay önce sezaryanla doğum yaptım . fazla kilolarımdan kurtulmak için aletli jimlastik yapmam veya mekik hareketleri yapmam uygun olurmu.psikolojik olarak hala ağır taşıyınca yada karın kaslarını çalıştıracak bir hareket yaptığımda dikişlerimin zarar göreceği hissine kapılıy
|