Merhaba.Ben 18 yasindayim.Ergenligimden beri farkettigim hergun ayni dusuncelerle yatip ayni dusuncelerle kalktigim bir hayatim var.Disaridan bakildiginda herkes beni kendine ozguveni fazlasiyla olan konuskan insanlarla iletisimi gayet yerinde olan biri olarak gorur.Aslinda bende oyle gorurum.Fakat senelerdir (yaklasik 6 senedir) kendimi utangac bi insan olarak gorurdum.Daha cok erkeklerden utanirdim ailemle,arkadaslarimla yemek yerken kizarir terlerdim. Halada oyleyim. Fakat gecen sene kendime teshis koydum internettte arastirdim nerdeyse hepsi uyuyordu. Sosyal fobi olduğumu dusundum. Yaklasik alti ay oncede akademi merkezine basladim. Eft Nlp hepsi uygulandi. Ama sonuc alamadim. Bu beni daha cok uzdu. Yani ozet gecmek gerekirse tam olarak problem su bir insani karsima oturtun ve onunla yarim saatimizi gecircegimizi soyleyin ben kan ter icinde kalir kipkirmizi olurum. Fakat karsimda kimin oturcagina bagli eger beni yargilamasi elestirmesi benim icin onemli olmayacak birisiyse benim icin nerdeyse yuzumun kizarmasi ve terlemem onemli degildir.Ama ozellikle cevremde olan biriyse ve beni yargiladigini benim hakkimda dusunduklerini kafamda kurmaya baslar ve ter icinde kalirim.Kendimden daha yuksekte gordugum insanlari yuceltir ulasilmaz yaparim kafamda ve en cok onlar tarafindan yargilanmak istemem.Su an beni terli olarak gormesini istemedigim insanlarla en yakin zamanda normal yasantim olsun istiyorum.Yani istedigim sey insanlarla gecirebilcegim terli ve kizarik zamanlar degil mutlu zamanlar cunku ben bu kadar basit bi seyi ne yazikki hayatimin en onemli sorunu yerine koyuyorum. Size olan sorumda benim sorunumda psikoterapinin bi ise yaramiyacagini dusunerek ilac tedavisine baslamak benim icin dogru bi karar olurmu yada onerebilceginiz bu sorundan kurtulabilcegim bi yontem varmi? Lutfen bana bir yol gosterin cunku artik annemle babamla yemek yerken yuz yuze bakarken bile kasiliyorum ya terlersem diyebilcegim ortamlar giderek artiyor...
merhaba. psikoterapi neden işe yaramasın ki. yüzyılı aşan zamandan beri terapi yapılıyor. bu alanda sürekli yenilikler, eğitimler yaşanıyor. insanlar terapiye yatırım yapıyor. terapi bilimsel bir tedavi yöntemidir ve kesinlikle faydalıdır. sağlığımız ruh ve beden sağlığı olarak ikiye ayrılır. gerekirse ilaç gerekirse terapi alınır. gittiğiniz eft, nlp gibi yöntemlerden sonuç alamamış olmanız umutsuz yapmasın. eft ve nlp gibi teknikler terapide ana teknik değil yardımcı tekniktir ve psikoloji eğitimi almamış kişiler tarafından uygulanmamalıdır. aksi halde çözümsüzlük sonucu umutsuzluk oluşturur, sorunu daha da derinleştirir. terapide direkt veya sadece o tekniklerin uygulanması sakıncalıdır. onlardan önce yapılması gereken başka şeyler var. bunu da yeterli psikoloji eğitimi almış olanlar yapabilir. mutlaka psikoloji, psikolojik danışma diplomasına sahip olan, üzerine master-doktora diploması olan veya psikoterapi sertifikaları olan uzmanlar ile görüşün. sevgilerimle.