merhaba ben 22 yasımdayım fazla kilolarım var elkarnitin ilacını duydum ve kullanım açısından nasıl kullanmalıyım diyet yapmadan da bi faydası varmı yoksa diyetle birliktemi faydası var?
carnitine bir aminoasittir. yağ yakıcı özelliğe sahiptir. yağları taşıyıcı görevindedir. iyi bir beslenme programı takip ettiğiniz sürece etkili olur . önerilen doz *** *** ** mg kadardır. 22 yaşında bir bayan için 1 tablet günlük yeterlidir. tercihen spor öncesi