mrb hocam 1.78 boyundayım kılom 55 kılo almak ısıtıyorum bır turlu alamıyorum cevremdekıler prima balon ignesini yapmamı oneriyorlarherhengi rahatsızlıgım yok sizin onerelırınız varsa yada ılac yan etkılerı hakkında bılgılerdıdrısenız cok sevınırım
Malt içeceği içebilirsiniz. İştahınızı açarak kilo almanıza yrdımcı olabilir. az ve sık beslenmelisiniz. İştahınızı kesen sevmediğiniz besinlerden çok, sevdiğiniz besinlere yönelmelisiniz. Ensure plus gibi kalori ve besin değeri dengelenmiş besinler eczanelerde satılmaktadır. Onlardan ara öğünlerde tüketebilirsiniz.