Folik asit eksikliği nasılbir etki yapar.Belli bir yaştan sonra takviye olarak folik asit almak faydalımıdır. Gereklimidir.? Saygılarımla..
Kansızlıga yol acar. Ama folik asit iceren oral preparatlarla kolayca yerine konabilir. Yesil sebzeler, patates,baklagiller , sutte bol bulunur.Gunde 4-5 porsiyon sebze,4-5 porsiyon meyve yemiyorsanızgunde 0.4mg folik asit destegi alabilirsiniz.Saygılar.