merhaba servet hocam.Bana yıllardan beri herkes sessiz,sakın ve suskun dediler.Hep aşağılandım .Herkes benle dalga geçiyordu.Konuşmuyorum diye bana özürlü ,salak diyorlardı.Ben artık bundan kurtulmak ve açılmak istiyorum.Bunun gibi pek çok üzücü olay yaşadım.Bizim sınıfta bir kız bana sen çok konuşuyorsun diye dalga geçti bide gülüyor.Ve bu benim çok ağırıma gidiyor.Hep bana söyledikleri aklıma geliyor ve kendimi kötü hissediyorum.Ben artık değişmek ve mutlu olmak istiyorum.Artık sessiz olmak istemiyorum.Açılmak istiyorum kısacası değişmek istiyorum.Değişmek bana daha iyi gelecek ama nasıl değişeceğim ...telkin müzikler dinliyorum.Peki başka davranışlarımı nasıl değiştirebilirim? Lütfen bana yardımcı olurmusunuz
merhabalar, durumunuzla ilgili hissettiğiniz rahatsızlık sizi değişme gerekliliğine yönlendirmiş anlaşılan, ama değişmeden önce kendinizi bu halinizle sevebilmeyi deneyin, değişseniz de yine de beğenmeyenler, eleştirenler olacaktır, kendinize daha iyimser ve hoşgörülü davranın, daha fazla ve profesyonel yardım almanız da işinize yarayacaktır, bu konuda bir psikolog ya da psikiyatriste devam etmenizi öneririm, size kolay gelsin.