Uykusuzluğun görülme sıklığı ile ilgili istatistiksel bilgiler, toplumun geneline yayılarak yapılan anketlere dayanmaktadır.

Anket çalışmaları içinde en sağlıklı olarak kabul edileni yaklaşık 6000 kişi ile San Marino da yapılan ankettir. Bunun sonuçlarına göre toplumda 20 yaşın üstündekilerin %19 u uykusuzluktan yakınmaktadır. Aynı anket kadınlarda uykusuzluğun daha sık görüldüğünü, orta yaşın geçilmesi ile birlikte kadınlarda bu oranın %40 a ulaştığını, erkeklerde ise % 20 olduğunu göstermektedir.

Fransada yapılan benzer bir çalışmada uykusuzluk oranlarının genel olarak %62 ye kadar yükseldiğini, Fransızların %11 inin hemen hemen her gece uyku ilacı alarak uyuduğunu göstermiştir.

A.B.D.de de durum çok farklı değildir. Burada da insanların % 90 ı hayatlarının belli bir döneminde uykusuzluk şikayetini yaşadıklarını bildirmişlerdir. Uykusuzluk çekenlerin %35 I de uzun süreli ve ciddi boyutlarda olmak üzere uykusuzluğu halen yaşamakta olduklarını bildirmişlerdir.

Uykusuzluğun pek ciddiye alınmadığı Türkiyede de oranlar batı ülkelerindekine yakındır. Çanakkale çevresinde yapılan 5000 kişilik bir anket, taramaya katılanların %28 inin, uykusuzluktan şikayetleri olduğunu, %10 unun da 3 haftadan uzun süre ile ve haftada 3 gece ve daha fazla sıklıkla uykusuzluk çektiğini göstermiştir. Batı ülkeleri ile karşılaştırıldığında daha az olmakla birlikte, Türkiyede de uzun süreli uykusuzluk çekenlerin %10 u uyku ilacı veya benzeri maddeler kullanarak uyumaktadır

Anket çalışmalarından, uyku laboratuarlarında yapılan uyku kayıtları ile desteklenmedikçe, yüzde yüz emin olmak mümkün değildir. Bu nedenle gerçek rakamların daha da yüksek oranlara varabileceği düşünülmektedir. Ancak iyimser bir yaklaşımla anket sonuçlarına bakılırsa, Türkiyede 5 milyon insanın ciddi boyutlarda uykusuzluk çektiği, sabah yataklarından dinlenmemiş olarak kalktığı söylenebilir.

 

Türk Uyku Araştırmaları Derneği