Özel Genel
Gebeliğe hazırlık
Gebelik süreci
Gebelikte beslenme
Doğum anı
Tüp bebek
Diğer
Üye Ol
Uzmana Sor
Soru Bankası
Makale Arşivi
İlkyardım
Özel Sağlık Sigortaları
Doktor Sorumlulukları
Hasta Hakları
Kalori Tablosu
Anket Arşivimiz
Acil Numaralar
Gebelik ve Doğum
Gebelikte yanlış bilinenler

Küçült Büyült

Bunları da okuyun !
12. hafta testini atlamayın!
Gebe kaldım. Ne yapmalıyım?
Gebelikte yanlış bilinenler
Hamilelikte tiroid
Gebeler saç boyatamaz veya makyaj yapamaz-Gebelik süresince saç boyatmanın zararlı olduğuna dair herhangi bir bilimsel kanıt yoktur. 
Gebeler güvenlik kapılarından geçemez-Güvenlik kapıları metal detektörü barındırırlar.  Herhangi bir röntgen ışın söz konusu değildir.  Bu nedenle güvenlik kapılarından geçmek sakıncalı değildir. 
Cep Telefonları, Bilgisayar, ve Mikrodalga Fırınlar-Gebelik sürecinde cep telefonu ile konuşmak, bilgisayar veya mikrodalga fırın kullanmak sakıncalı değildir.
Sinek İlaçları-Gebelik sırasında sivrisinek için tabletler veya sıvı şeklinde insektisidler kullanılabilir.  Sprey şeklinde cilde sıkılan sivrisinek kovucuların zararı gösterilmemiştir.   
Gebelik ve Seyahat-Gebelerin hava, deniz veya karayolu ile seyahat etmeleri sakıncalı değildir.  Gebelerin son 4 haftaya kadar otomobil kullanmalarında sakınca yoktur.  Emniyet kemerlerinin ise mutlaka bağlanması gerekir.  Havayolu ile seyahat edecek olan gebelerden 26. haftadan sonra sakıncalı olmadığına dair doktor raporu gerekmektedir.  Uçak yolculuğunun 3 saatten daha kısa olduğu durumlarda ve gebelik ile ilgili herhangi bir risk faktörü yok ise yolculuk sırasında hareket, bol sıvı alınması, ve baldır egzersizleri yeterlidir.  Yolculuğun daha uzun sürdüğü durumlarda ise bunlara ek olarak diz altı varis çorabı giyilmesi gerekir.  Risk faktörleri taşıyan gebelerde ise yolculuktan 3 gün önce bebek aspirin başlanması veya yolculuk günü ve ertesi gün düşük dozda heparin verilmesi önerilmektedir.  Deniz yolu ile seyahat edecek olan gebelerde özellikle ilk 3 ay içinde bulantı ve kusmaların artabileceği bilinmelidir.  Bunun dışında deniz yolu ile seyahat etmek sakıncalı değildir. 
Gebelik ve cinsellik-Kanama veya erken doğum tehdidi gibi durumlar olmadığı takdirde gebeliğin son 3 haftasına kadar cinsel ilişkide bulunmanın herhangi bir olumsuz etkisi gösterilmemiştir.  Gebelik sırasında orgazm olmanın erken doğumu başlatacağı şeklindeki inanç ise tamamen yanlıştır.
Gebelik ve beslenme-Gebelikte beslenme kuralları gebe olmayan kadınlardaki sağlıklı beslenme gibidir.  Bebeğin gelişimi için gerekli olan üç ana yapı taşının dengeli olarak alınması gereklidir.  Bunlar protein, kalsiyum ve vitamin-mineral gruplarıdır.  Proteinlerin ana kaynağı hayvansal besinlerdir.  Esansiyel olarak adlandırılan amino asitlerin hepsini içermemelerine rağmen bitkisel proteinler de hayvansal proteinlerin yerini kısmen tutabilir.  Vejetaryenlerde gebeliğin seyri genellikle normaldir.  Kırmızı et yenmesi şart değildir ve tavuk ve balık kırmızı etin yerini tutabilir.  Balık haftada iki defa yenebilir.  Denizde uzun süre yaşayan büyük balıkların etlerinde bazı ağır metalleri biriktirdikleri için bunların çok sık yenmesi önerilmemektedir.  Kalsiyum kaynağı olarak süt ve süt ürünlerinin bebeğin kemik gelişimini karşılamaları için yeterli miktarda alınmaları gerekir.  İlerleyen gebelik haftalarında günde ortalama 400 mg kalsiyum alınması gereklidir.  Çoğul gebeliklerde bu miktar artar. Günde iki su bardağı süt içilmesi, bir küçük kase yoğurt yenmesi ve iki kibrit büyüklüğünde peynir yenmesi ile bu miktarda kalsiyumu alma olanağı vardır.  Süt ve süt ürünlerinin yarım yağlı veya yağsız yenmesinin herhangi bir zararı yoktur.  Gebelik sırasında günde 1-2 bardak açık çay, 1 bardak kahve, ve 1 bardak kola içilebilir.  Sosyal bir ortam olduğunda az miktarda alkol alınmasının bebeğe herhangi bir zararı yoktur.  Pişmiş olarak şarküteri yenmesinin zararı yoktur.  Çiğ ve az pişmiş etten uzak durulmasında yarar vardır.  Sushi yenebilir.
Gebelik ve Spor-Spor yapılmasının gebeliğin seyrini olumsuz olarak etkilediğine dair herhangi bir kanıt yoktur.  Profesyonel sporcularda bile gebelik genelde normal seyreder.  Uzun mesafe koşucularında gebelik süresince spora devam edildiği durumlarda bile normal gebelik sonuçları bildirilmiştir.  Aksine bir gereksinim (kanama, erken doğum riski, çoğul gebelik, yüksek tansiyon, kalp hastalığı gibi) olmadığı takdirde spora devam edilebilir.  Yer hareketleri, hafif ağırlık çalışmaları, yüzme, tenis gibi sporlar yapılabilir.  Koşu bandı, bisiklet, kürek çekme yapılabilir.

Yorum Yaz Yorumlar (0) Yazdır Arkadaşına Gönder


Bu Makale 1317 defa okunmuştur.

DoktorSitesi.com

İlginizi çekebilecek diğer makaleler
Uykusuzluk sık rastalanan bir şikayet mi?
Çocuklarda saldırganlık dürtüsü
Sigara dumanı gebeliği önleyebilir
Aşırı kilolar böbreklere zarar veriyor.
Kanser hakkında merak ettikleriniz
Panik atak
Vazektomi nedir?
Artroskopi
Op.Dr. Filiz ÇATAKLI TOSUN
Tüp bebek tedavisinde doğrular ve en son gelişmeler
www.jinekoloji.gen.tr
Euroslim Estetik ve Güzellik Merkezi
Zayıflama selülit akustik şok dalga tedavileri
0212 240 51 72-73

www.euroslimestetik.com
Bel ve boyun cerrahisi
Bel ve boyun cerrahisi hakkında bilgiler
www.aybarsakkor.com
Haberler Sağlık Haberleri Hukuk Tümü Yaşlılık hastalıkları Panik Atak Üroloji Sağlıklı Yaşam Empotans Beslenme Vitaminler-Beslenme İnfertilite - Kısırlık Tüp bebek Erken Boşalma Diğer Enfeksiyonlar Doğum Kontrol
Prof.Dr. Tevfik ECDER
Nefroloji


Adet 20 Yaş Dişi
Akıntı Çocukluk Hastalıkları
Kızarıklık Görme Kaybı
Beyazlatma Akne-Sivilce
Tüm Soru Arşivi (149993)

Ne sıklıkla spor yapıyorsunuz?
Hergün!
Haftada 2-4 kez
Ayda 2-4 kez
Senede 2-4 kez
Hemen hiç!
Toplam Oy : 1288
güler ustacık
“siteyi bizlere sunan ve emeği geçen herkese yürekten teşekkürler.internetteki en süper site.......„
[ Tümü ]
“merhaba doktor bey 23 yaşındayım kıl dönmesi problemim var çok ileri olmadığını düşünüyorum ama ameliyat konusunda endişeliyim özellikle ameliyat sonrası ne yapacağımı kara kara düşünüyorum. şimdi nerede ameliyat olacağımı bilemiyorum. ameliyat olacağım yeri doktoru seçerken nelere dikkat etmeliyim ? hangi yöntem daha iyidir ? „

Cevaplayan : Doç.Dr. Tuğrul TANSUĞ
Psikiyatr Dr. Ayşegül Sütçü Yıldırım
Ruh sağlığınız önemlidir. Tanı, tedavi, bireysel-grup psikoterapi, aile terapisi, danışmanlık.
www.tangrampsikiyatri.net
Kulak Burun Boğazda İleri Teknolojiler
Sinüzit tedavisinde güncel yaklaşımlar
www.teomandal.com
Bel ve boyun cerrahisi
Bel ve boyun cerrahisi hakkında bilgiler
www.aybarsakkor.com
KISIRLIK TEDAVİSİNDE ÇİFTE ÖZEL ÇÖZÜMLER
Aşılama, tüp bebek, mikroinjeksiyon, TESE, PGT, laparoskopi, histeroskopi
www.numanbayazit.com
doktorsitesi.com sağlık menusu : Uzmana sor | Doktor bul | Hastane bul | Soru bankası | Forum | Text-ad İlan

doktorsitesi.com genel : | Kullanım şartları | Telif hakları | Kunye | Bize Ulaşın | Basında doktorsitesi.com | Basin bültenleri | Alexa

doktorsitesi.com içerik kısayolları :
Ağız Sağlığı | Aşı takvimi | Başağrısı | Bel ve Boyun Fıtıkları | Beslenme | Bilimsel | Bloglar | Bulantı-Kusma | Bulaşıcı hastalıklar | Cilt lekeleri | Cinsel Yaşam | Cinsel yolla bulaşan hastalıklar | Çocuk Sağlığı | Deri Dolguları | Deri hastalıkları | Diabet | Diğer | Diğer | Diğer | Diğer | Diğer | Diğer | Diyet&Fitness | Doğum anı | Doğum Kontrol | Doktor Sitesi Haberleri | Duyurular | Empotans | Enfeksiyonlar | Enfeksiyonlar | Epilasyon | Erkek Sağlığı | Erken Boşalma | Gastrit-Ulser | Gebeliğe hazırlık | Gebelik süreci | Gebelik ve Doğum | Gebelikte beslenme | Genel | Genel | Genetik | Güncel Haberler | Güzellik ve Estetik | Göz bozuklukları | Göz Sağlığı | Haberler | Hakkımızda konuşulanlar | Hukuk | Infertilite | Kadın Sağlığı | Kalp Sağlığı | Kanser | Kolorektal hastalıklar | Kozmetik | Kulak Burun Boğaz | Kürtaj | Kızlık zarı | Liposuction | Meme Kanseri | Meme operasyonları | Menopoz | Menstruasyon | Ortopedi | Panik Atak | Prostat hastalıkları | Rinoplasti | Romatizma | Ruh Sağlığı | Sağlık Haberleri | Sağlık Köşesi | Sağlıklı Yaşam | Sellülit | Sigara | Sigorta | Tamamlayıcı Tıp | Tümü | Tümü | Tümü | Tüp bebek | Uyku bozuklukları | Varis | Vitaminler-Beslenme | Yaşlılık hastalıkları | İlkyardım | İnfertilite - Kısırlık | Üroloji | Yüksek tansiyon
doktorSitesi.com'a reklam verin.