~~ YAŞAMIMIZI UZATMAK, STRESİ TANIMAK VE MÜCADELE ETMEK ELİMİZDE- 3
Of Stress. WE RECOGNIZE AND COMBAT STRESS, PROLONG OUR LIVES SR -3
STRES, STRESE KARŞI DAYANIKLILIK VE STRESE EĞİTİMİ
AÇIKLAMA VE ÖNERİLER
Stress, STRESS TOLERANCE, and TENDS to STRESS
COMMENTS AND SUGGESTIONS
Türkçe ve İngilizce -Turkish and English
Bireylerin yaşamı, strese neden olan ve stresi tetikleyen birden faktörün “yukarda ayrıntılı olarak açıklanan” olayları yada durumları farklı, farklı algılamaları ve anlamlar yüklemeleri sonucu, ortaya çıkan yeni koşullara olumlu yada olumsuz tepkiler verebilir. “ Kaçma, geri çekilme, yansıtma, bastırma vb. olumsuz savunma mekanizmalarını kullanabilir.”
Stress, sometimes in the case of ad-hoc events faced situations also occur afterwards. Therefore, reactions, event, event; environment, the environment; conditions may vary from person to person, and the condition.
Stres, bazen anlık olaylar durumlar karşı karşıya kalınması durumunda da ortaya çıkabilir. Bu nedenle verilen tepkiler, olaydan, olaya; çevreden, çevreye; koşuldan, koşula ve kişiden kişiye değişebilir.
Stress, sometimes in the case of ad-hoc events faced situations also occur afterwards. Therefore, reactions, event, event; environment, the environment; conditions may vary from person to person, and the condition
Organizmanın korku, tehdit, tehlike, kaygı ve endişe vb durumların ve koşulların olumsuz etkilerinden kurtulmak ve korunmak için vereceği ilk tepkiler, bilinçsiz ve otomatik tepkilerdir. Organizmanın olayları algılama ve anlamlandırma, yeni anlamlar yükleme süreçleri ilk tepkiden sonra yaşanacak süreçlerdir. Bu algılama ve anlam kazandırmalar, olumlu olabileceği gibi ” olumlu tutum, tavır, davranış ve düşünce biçimleri geliştirebilir” olumsuz da algılayıp, anlamlandırabilir. Bireyin kişisel özellikleri ve yaşadığı çevrenin koşullarına göre; olumlu yada olumsuz tepkiler verebilir. Ayrıca hepsinden önemlisi strese neden olan faktörlerin çokluğu, şiddeti, yoğunluğu, yeğinliği oranında stresin yaşanmasının kaçınılmaz bir durum olduğu asla göz ardı edilmemelidir.
Threatening, danger, anxiety and fear, the organism of concern, and so on to get rid of the negative effects of situations and conditions and to protect themselves from the very first reactions, unconscious and automatic reaction. Detecting and installing new organism events meaning after the first installation processes to support the variations response processes. This may be a positive status detection and meaning to a "positive attitude, attitude, behaviour and thought develop formats" might give a negative meaning, and also. According to the terms of the individual's personal characteristics and experience of the environment; can positive or negative reactions.
Çoğu zaman savunma mekanizmaları kullanılır. “Kaçma, geri çekilme, yansıtma, bastırma vb. olumsuz savunma mekanizmaları”
Most of the time used the defense mechanisms. "Escapism, retreat, reflection, suppression, and so on in a positive, non-defense mechanisms"
Ancak, stres; organizmanın algılama ve anlamlandırma süreci ile doğrudan ilişkilidir. Görüşünü ileri sürerken, bu konuyu biraz daha açıklamak istiyorum.
However, the stress; organism is associated with the process of detection and meaning with directly. Opinion, I would like to explain a bit more forward progress, this topic.
Daha doğrusu, organizmanın algılama anlamlandırma süreçleri ile ilişkili olarak; “ Vereceği tepki, anlamlandırma ve yeni yada farklı anlamlar yükleme işlevi” olaydan olaya, kişiden kişiye değişir. Sonuç olarak kişilerin tutum, tavır, davranış ve düşünceleri olumlu yada olumsuz olarak şekillenir.
More precisely, the meaning of the payout as associated with the organism detection processes; "With the chance to react, and That new or different meanings download function" event to the event, will vary from person to person. As a result, positive attitude, attitude, behavior and thoughts of people or is shaped as a negative.
Her bireyin “ İnsan, insan hücre ve organları” , strese karşı vereceği tepkiler; setresin şiddeti, yoğunluğu ve bireyi etkileme gücü ve biçimi de değişiklikler gösterir. Ayrıca stres sürecinin uzunluğu, organizmayı olumsuz etkileyen başka bir faktördür. Bütün bu faktörlerin ve olumsuz etkilerin şiddeti, yoğunluğu ve bireyleri etkileme gücü ile ilişkisi ile orantılı olarak; stresi yaşama ve strese vereceği direnç, dayanma ve mücadele etme, üstesinden gelme, atlatma vb. gücü değişiklikler gösterir.
Every individual is "Human, human cells and organs", the reactions will be against stress; the intensity of the phenomenon of violence, and stress and shows changes in the format of the individual from the power of influence. We also stress the length of the process, is another factor that affects negatively the cells and organs. All of these factors and the severity of the adverse effects, density and members in proportion to the relationship with the power to influence; the stress of life and will to fight the resistance, resistance to stress and coping, vaulting, and so on power shows the changes.
Tüm yukarıda belirttiğim olumsuz etkiler ve koşulların stres üzerinde önemi büyüktür. Ancak, stres; organizmanın algılama ve anlamlandırma süreci ile doğrudan ilişkilidir. Daha doğrusu, organizmanın yüklediği ve vereceği farklı anlamlandırma süreçleri ile ilişkili olarak; bireyin tutum, tavır, davranış ve düşünceleri olumlu yada olumsuz olarak şekillenir.
All of the above I have mentioned the importance of greater stress on the negative effects and conditions. However, the stress; human bodies that are associated directly with the process with the detection and significance. More precisely, the organism will install different loads and processes in conjunction with the chance; the individual's attitude, attitude, behavior and thoughts are shaped as a positive or negative.
Organizmanın, strese karşı vereceği tepkiler; setresin şiddeti, yoğunluğu ve bireyi etkileme gücü ve biçimi değişiklikler gösterir. Ayrıca stres sürecinin uzunluğu, organizmayı olumsuz etkileyen başka bir faktördür.Bütün bu faktörlerin ve olumsuz etkilerin şiddeti, yoğunluğu ve bireyleri etkileme gücü ile ilişkisi ile orantılı olarak; stresi yaşama ve strese vereceği direnç, dayanma ve mücadele etme, üstesinden gelme, atlatma vb. gücü değişiklikler gösterir.
Organism, will against stress reactions; stress phenomenon of violence, density and shows the strength and format changes affecting the individual. We also stress the length of the process, the body and cells is another factor that affects negatively. All of these factors and the severity of the adverse effects, density and members in proportion to the relationship with the power to influence; the stress of life and will to fight the resistance, resistance to stress and coping, vaulting, and so on power shows the changes.
Bireylerin, tüm yukarda belirtilen faktörler ve koşullar dikkate alındığında; stresi hafif yada düşük veya çok düşük düzeyde atlatabileceği gibi çok yüksek, yeğin ve yoğun düzeylerde yaşayabilecektir.
All the above mentioned factors and circumstances of individuals, taking into consideration; stress ' in lightweight or low or very low levels of influence, such as a combination of hard and intense levels too high, life will have the possibilities.
En önemlisi de bu faktörlerin ve olumsuz etkilerin, şiddeti, yoğunluğu ve bireyleri etkileme gücü ile şiddeti ile orantılı olarak; stresi algılama, anlam kazandırma ve stresi yaşaması farklı olacaktır.Ayrıca, strese göstereceği direnç, dayanma ve mücadele etme, üstesinden gelme, atlatma vb. gücü ve kuvvetinde de değişiklikler gözlemlenecektir.
Most important of these factors and the negative effects of violence, in proportion to the intensity and power of individuals to influence; stress, stress and give meaning to the detection, live will be different. .You can also rely upon the kind of resistance to stress, and combat, the power to overcome, circumvent, and it is possible to observe changes in place, and so on.
Bireyler “İnsan organları ve hücreleri” tüm belirtilen faktörler ve koşullar dikkate alındığında; stresi hafif yada düşük veya çok düşük düzeyde atlatabileceği gibi çok yüksek, yeğin ve yoğun düzeylerde yaşayabilecektir.
Individuals mentioned in the "human organs and cells" all the factors and circumstances taken into consideration; the stress of light or in the case of low or very low levels of the Earth, caused by or in connection with very high levels of hard and intense effect will be to the bottom.
Bazen bu tür olumsuzluklar, daha önce bireyde görülmezken; yaşanan olumsuz olay yada durumlarla ilgili faktörlere ve koşullara göre ; birey dayanacak ve mücadele edecek gücü bulamayarak, olaylara beklenmedik ve değişik tepkiler verebilir.
Sometimes it is possible to see these types of features, before an individual is or is not, and factors related to situations of negative event according to the circumstances; individuals will fight and withstand unexpected events and give different responses — power,.
Şu husus asla unutulmamalıdır. Organizmanın olgu, olay ve durumları; olumsuz algılama, anlamlandırması sonucu, bireylerin tutum, tavır, davranış ve düşüncelerinde de olumsuz değişikliklere yol açar. Yine yaşanan stresin birey üzerindeki olumsuz etkisi oranında, stresi şiddetli ve daha yoğun hisseder. Yani strese verilen tepkiler kişiden kişiye değişiklikler gösterir. Bir birey olumsuz tepkiler verirken diğer birey aynı olaylar ve durumlar karşısında olumlu tepkiler verebilir. Diğer değişle bir birey çok etkilerken, diğer birey hiç etkilenmeyebilir. Stres sürecinin uzunluğu oranında organizma tahribata uğrar ve sonuçta stresin yaşanması kaçınılmaz hal alır. Stres bu durumdaki bireyin hayatının bir parçası haline dönüşmüştür. Bundan sonraki aşamalarda psikolojik rahatsızlıkları tetikleyen güç ve koşullar oluşmuştur. Daha sonraki aşamalarda, ortaya çıkan psikolojik rahatsızlıkların etkisi ile her an psikosomatik hastalıklar ortaya çıkabilir. Sonrasında yok oluşun kapıları aralanmıştır. Okuyucularım tarafından bilinmesi gereken en önemli hususlar ve gerçeklik bunlardır.
It should be noted that this issue never. Organism case, event and situation; the result of the negative attitude of individuals, meaning save detection, attitude, behavior and thinking leads to changes in the negative. The power of negative influence of stress ratio on individual experienced once again, to stress the fact that is affected by the severe and more intense. That shows the changes from person to person ' reactions to stress. An individual negative reactions in the face of the same events and situations, while other individuals can give positive reactions. In other words an individual will not be affected by other individuals ever affect the very ... Stress ratio of the length of the process, and ultimately inevitable stress is not conducive to the organism suffers damages. Stress has become part of the life of the individual in this situation. The next stages of psychological conditions that trigger the power and conditions. In later stages, the resulting psychological ailments may occur at any time, with the effect of psychosomatic diseases. There is no past doors has been opened in the wake of the ... If you read these lines, one of the most important considerations that should be known by the rest of the cases in which this reality.
Stres sorunu yaşayanların, stres durumundan kurtulmak ve mücadele etme yollarını “ Yazdığım 1.2. Makale’ de ” uzun, uzun açıkladım. Stres’ in fizyolojik boyutunda, organ ve hücrelerin strese verdiği tepkiler, organizmanın canlılığını korumak ve hayatta kalmak için oluşturduğu tepkilerdir. Bu tepkiler organizmanın olayları ve durumları olumsuz algılama ve anlam yüklemesi sonucu, kendini savunmak ve dış tehlike ve tehditlerden korunmak için geliştirdiği, “Korkmak, kaçmak, uzaklaşmak, geri çekilmek ve olumsuz savunma mekanizmalarını kullanmak vb ” biçimlerde, olabileceği gibi stres olgusunu olumlu algılamak ve anlamlar yüklemek, stres' in olumsuz etkilerini tanımak, üstesinden gelmek ve baş etmek için olumlu savunma mekanizmaları geliştirmek ve kullanmak , mücadele etmek vb. biçimlerde; olumlu tutum, tavır, davranış ve düşünce biçimleri geliştirebilir. Tüm bu yönleri ile alındığında, stresin verdiği olumsuz etkileri asgariye indirmenin yada ortadan tamamen kaldırmanın yolu; strese neden olan koşulları tanıyarak, kontrol altına alarak, mücadele etmek ve mümkün olduğunca olumsuz etkileri lehimize düzenlemek mümkündür.
Get rid of stress, stress problem and the ways to fight people "from I 1.2. I've explained in the article, "long, long. The size of the physiological stress ' in the body and cells to stress its reactions, organism to survive and maintain the vividness that reaction. These reactions of the organism as a result of adverse events and States, to defend itself, and the installation of detection and meaning and has developed to protect against threats, external danger "Fear, escape, get away from using the mechanisms of Defense and retreat, negative, and so on" ways to detect the occurrence of stress, as well as positive and negative effects of stress, load variations, identify, and overcome, and develop positive defense mechanisms to cope with, use, and ways to fight; positive attitude, attitude, behavior and thinking can improve formats. All of these aspects of the negative effects of stress, or by way of removing completely eliminate download minimising; the conditions that cause stress, allowing you to take control of the combat and as much as possible the adverse effects it is possible to edit the safety device.
Stresin fizyolojik boyutu, stresin bireyce nasıl algılandığı ve nasıl tanımlanıp, anlam kazandırdığı yada yüklediği ve bağışıklık sistemlerinin verdiği tepki biçimleri ile ilgili bir durumdur. Psikolojik boyutu ise organizmanın bağışıklık sistemlerinin ve bireyin strese dayanıklılık düzeyi, “ Algılama, tanıma, tutum, tavır, değer, davranış, düşünce ve kişilik özellikleri vb” kişisel, sosyal ve psikolojik donanımı ile ilgili bir durumdur. Bu nedenle, psikolojik boyutlarını lehimize çevirmek kendi elimizde olan ve daha kolay çözüm yolları üretmek gerekeceği bir yoldur. Ayrıca, organ ve hücreleri etkileyerek stres oluşumuna yol açan olay ve durumlar dikkate alındığında; fizyolojik boyuttan kaynaklı tepkiler organizma üzerinde bedensel olumsuzluklara yol açıp, hastalıkların ortaya çıkmasını tetiklerken; Psikolojik boyutu, duygusal olay, durum ve olgularla ilişkili boyutudur. Bu boyuttan kaynaklı psikolojik tepkiler ve organizma üzerindeki tahribat ve vereceği zararlar; psikolojik ve psikosomatik rahatsızlıklar dikkate alındığında, önem bakımında kıyaslandığında, psikolojik boyutun organizmayı daha da şiddetli ve kalıcı etkilediği söylemek yanlış olmaz.
The size of the physiological stress, stress is defined by how it is perceived and how individuals, meaning giving or installed and it is related to the immune system by response formats. The size of the organism immune systems and individual psychological stress tolerance, "Detection, recognition, attitude, attitude, value, behavior, thought and personality traits, and so on" personal, social and psychological situation in a regarding hardware. For this reason, the psychological dimensions of their own safety and easier ways to translate the solution we have a way to produce it. In addition, the organ and led to the formation of stress affecting the cells, and considering the situations in which the event; physiological size-induced reactions of the organism, you can open the way to the emergence of diseases on bodily negativity. The size of the psychological, emotional event, status, and is associated with. This size-induced psychological reactions will damage on the organism and destruction; taking into consideration the psychological and psychosomatic discomfort, compared to the care of the importance and the psychological dimension, and violent than the cells of the organ affected by permanent does not say.
Fizyolojik boyutu bazen bireyleri alınan önlemlerle tesir etmezken, “Stres faktörleri ve strese eğilim faktörleri; tanınarak, kontrol altına alınarak, olumsuz koşulları iyi yönetip, lehimize çevirmek daha kolaydır.” psikolojik boyutunun birey üzerindeki olumsuz etkilerini bireyin düzenlemesi ve kontrol altına alması güçtür. Mutlaka psikolojik destek almasına gereksinim vardır. Ayrıca bireyde psikolojik rahatsızlıkları tetikleyerek, psikosomatik rahatsızlıklar, bağışık sistemlerinde kalıcı hasarlara yol açabilir. Ayrıca bir psikolog olarak alanım dikkate alındığında, stres konusu ele alıp, inceleyip, uygulamalar konusunda deneyimlerini paylaşmak isterken şu noktaya dikkatinizi çekmek isterim.
Physiological size does not affect measures taken sometimes individuals, while "Stress factors and stress trend factors; based on an officially recognized, under control, it is easier to manage and adverse conditions, the safety device is the best. "psychological adverse effects on the size of the individual, and it is difficult to take control of the individual organization. Not necessarily need to receive psychological support. In addition, individual psychological ailments, immune systems, permanent damage, triggering a psychosomatic disease,. In addition, as a psychologist, my, and that stress considering to ensure that the applications would love to draw your attention to the following points when it comes to share their experiences.
Stresin fizyolojik boyutu konusunda bilgi ve deneyimlerimi paylaşırken, psikolojik boyutunu, daha ayrıntılı ele almayı düşünüyorum. Bu nedenle, fizyolojik-bedensel boyutunu daha yüzeysel olarak ele almak ve açıklama yapmak gereksinimini duymaktayım. Stres’ in psikolojik boyutuna daha fazla önem vermemin ve duyarlı davranmamın; okuyucularım tarafından yanlış anlaşılmayacağını ummaktayım. Ayrıca, psikolojik boyutu ile ilgili deneyimlerim ve düşüncelerimi, duygularımı paylaşmak isteğimin, psikolog olmaktan kaynaklı bu yanlılığın, daha etik bir yaklaşım olacağı ve olayları daha objektif değerlendirmeler ışığında, sizleri stres konusunda daha ayrıntılı aydınlatacağım ve yararlı olabileceğim inancı ve düşüncesi sonucu ortaya çıkmıştır.
When you share my experiences and information about the size of the physiological stress, I think the psychological size, more detailed handling. Therefore, as the size of the more superficial bodily physiological-and I am very need to make a statement. To give more attention to the psychological stress ' in and sensitive to the size of the request; I am also hoping the wrong by readers whether to negotiate ... In addition, my thoughts, my feelings about the size of the psychological experiences and, at the request of a party from being the psychologist to share. For an ethical approach in the light of the events more objective assessments, you readers giving them more stress and enlightening information; the result of the belief that yours truly useful and thought have emerged.
Makalemin bundan önceki bölümlerinde ayrıntılı biçimde açıklamalarda bulunduğum, bu boyutla ilgili bazı bilgileri yeri geldikçe vermeye devam edeceğim.
My previous sections detail some of the information in a participant comments relating to this dimension are going to continue to arrive
Stresin en büyük besleyici kaynaklarından birisi, bireyin doğumundan geldiği yaşa kadar ki geçen süreçlerdeki “Gelişim Dönemleri” çevre, sosyal çevre, özellikle aile çevresi büyük rol oynamaktadır. Yetiştiği çevrede, içinde bulunduğu yaşa kadar ki gelişim döneminin evrelerini; hangi olumlu yada olumsuz koşullar altında geçirmiştir. Bu dönemlerde yaşam, bireyin lehine mi yoksa aleyhine mi gelişmiştir Yaşadığı çevre sağlıklı ilişkiler ve iletişim olanakları mı sunmuştur? Yoksa olumsuz aile ve çevre ilişki, iletişim biçimleri bireyin yaşantısında egemen olmuştur? Kısaca bireyin içinde bulunduğu yaşam koşulları kadar, geçmişindeki yaşam koşulları önem taşımaktadır. Çünkü, her bireyin bu günü ve geleceği, genelde geçmişinin etkileri ile şekillenip, yönlendirilmektedir.
One of the largest feeder sources of stress comes from the birth of the individual's age that assesses "Development Periods" Environment last year, the social environment plays a big role, particularly in family surroundings. Cultivation around the age that development period phases; What positive or negative circumstances. The disadvantage of the individual's life during these periods, or in favor of healthy relationships and communication facilities are developed they lived near it or presented? If you do not have a negative family environment has been dominant in the relationship of the individual communication formats? In short, the individual's living conditions in which living conditions, history is important. The future of this day and each individual because, generally, and, with the effects of the history of shape.
Bu yönü ile durumu irdelediğimizde, stres öncelikle düşüncede oluşan bir psikolojik bir rahatsızlıktır. Farklı bir ifade ile bireylerin olay, olgu ve durumlar karşısında vereceği tepki biçimleri, yaklaşımları; olumlu olabileceği gibi olumsuz da olabilir. Bu nedenle bireylerin verecekleri tepki durumlarını dikkate alarak iki türlü eğilim düzeyi yada grubu belirlemek,. “Strese Eğilimli Olanlar, Strese Dayanıklı Olanlar” daha gerçekçi bir yaklaşım olacağı düşüncesindeyim. Yine bu iki temel eğilimi kendi aralarında iki alt eğilime “gruba” Strese Hafif Dayanıklı, Strese Hafif Eğilimli” ayırmak mümkündür. th this at first, later on detailed status of a form of psychological stress in thinking. With a different expression, will in the face of situations and cases of individuals event response formats, approaches; It can also be positive or negative. Therefore, taking into account the status of individuals will react to the trend level, identify the group or two kinds of "prone to Stress, Stress-resistant Ones" would be a more realistic approach to the notion of carrying it. Again, these two basic trend among themselves, it is possible to separate the two lower trend "group". "Stress Prone To Stress-Resistant, Light, Light"
Benim 1993 yılından bu güne yaptığım psikolojik çalışmalar, psikoterapi ve psikolojik danışma uygulamaları özellikle Psikolojik Testlerden stres üzerinde yaptığım çalışmalar ve hazırladığım testlerin sonuçları ve terapi uygulamaları, sonucu dikkate alındığında; insanlarda bu eğilimlerin, ağırlıklı olarak gerçekleştiğini tespit etmiş bulunmaktayım.
I've done to this day in 1993, psychotherapy and counseling psychological studies, especially in Psychological Tests, studies on the stress and I applications I am preparing tests results and therapy applications, taking into consideration the result; in humans have identified that these trends, mainly by your Foundation.
”Özellikle, Strese Eğilim Ölçeği ve Strese Dayanıklılık Ölçeği ' Stres Belirlemeye yönelik iki testimin' sonuçlarının analizi ve değerlendirmesi” uygulamalar ve terapiler sonucu bu eğilimlerin danışanlarda, ağırlıklı olarak gerçekleştiğini tespit etmiş bulunmaktayım.
"In particular, resistance to Stress and Stress the scale of the Trend for determining the scale of the ' Stress test, two qualified." The results of the analysis and assessment of the "applications and as a result of these trends are experiencing this issue in people, therapies is predominantly determined that I have.
Bu amaçla stresin psikolojik etkilerini ele alıp, incelerken; strese neden olan faktörlerin başında gelen “ Duygusal ve sosyal yaşamın olumsuz etkilerinin, strese eğilim oluşturduğu “ gerçeğinden yola çıkarak ve hareket ederek; bu bölüme kadar ayrıntılı açıklamalarda bulundum. Bireylerin içinde bulundukları sosyal ve duygusal yaşamın bir parçası olan “Temel ihtiyaçların yeterince karşılanmaması ” organizmayı belirli oranlarda etkileyerek; strese neden olmaktadır. Ancak bu konuda yapılan bilimsel araştırmalarda “ Maslow vb psikologlar ” bireylerin, temel ihtiyaçlardan “Fizyolojik ihtiyaçların karşılanmaması boyutunun”, sosyal yada psikolojik boyutları kadar şiddetli etkilemediği sonucuna götürmektedir. Bu nedenle daha fazla bilimsel araştırma yapılmasına gereksinim duyulan fizyolojik boyuta ayrıntılı değinmek istemiyorum.
To this end, examining the effects of psychological stress ' in, and; at the beginning of the factors that cause stress to the "Emotional and social life of the negative trend of the stress created by the transaction, and from from the fact that; This section was the more detailed comments. Individuals in their social and emotional life are part of a "Basic needs cannot be enough" organ and cell with minimal impact on the entire specific proportions; the cause of stress. However, scientific research on this subject, and so on the "basic needs" Maslow's Physiological needs, psychologists "individuals", social or psychological dimensions of the size of the pay outs so severe not affected by the outcome. " I've done research on the social dimension is very effective. " So the more I don't want to touch upon the physiological size needed for scientific research.
Bu konuya girince, Maslow’ dan bir defa daha bahsetmek istiyorum.. Maslow temel ihtiyaçları önem sırasına göre, piramit şeklinde ifade ederek, en tepe noktadan, aşağıya doğru, sırası ile en temel ihtiyaçların “ Kendini gerçekleştirme ihtiyacı, kendini tanımak ve potansiyelini geliştirmek, estetik ihtiyaçları, zihinsel ihtiyaçları, grubun üyesi olmak, saygı, başarma, kabul ve onay görme, sevgi, ait olma, güven, tehlikeden uzaklaşmak vb sosyal iç güdüler tarafından oluştuğunu açıklamıştır.
Once this topic, I'd like to mention once more from Maslow. According to Maslow, pyramid-shaped basic necessities in order of importance, from the top down, with the most basic needs, "self-actualization needs, develop the potential and recognize yourself, being a member of the Group's aesthetic needs, mental needs, respect, achievement, acceptance and belonging, love, trust, see the check, he announced that by internal motives are social, etc.
Fizyolojik “Biyolojik” İhtiyaçlara önem sırasında daha fazla yer vermiştir. " ilk sırada, beslenme yada açlık ve susuzluk, barınma, uyku, cinsel vb” belirtmiştir. Oysa, STRES OLUŞUMU dikkate alındığı zaman “Stres konusunda yaptığım çalışma, uygulama ve stres e eğilim veri sonuçları vb; Fizyolojik “Biyolojik” ihtiyaçların karşılanmaması, sosyal ihtiyaçların karşılanmamasından daha az stres’e neden olmaktadır. Diğer değişle, Stres’e dirençli olan kişiler genelde sosyal güdüleri tatmin edilmiş kişilerdir. Biyolojik güdüler, önem sırasına göre, sosyal güdülerden daha düşük düzeylerde etkili olmaktadır. Stres oluşumunda, bu durum Maslow’un önem sırasının tersi bir sonuç oluşturmaktadır.
Physiological "Biological" Needs more space during the importance. "first, food or shelter, sleep, sexual hunger and thirst, and so on". Whereas, with regard to the time at which to consider the FORMATION of STRESS Stress stress work I've done ", the application and trend data, biological results etc." Physiological "e" considering the situation, social needs cannot pay outs needs less stress leads to. In other words, Stress resistant, which people typically are the ones that have been satisfied with the constant social. Biological motives, in order of importance, it is effective at lower levels compared to the internal social motives. Stress in the formation of the order of importance, this is the opposite result of Maslow.
Bireylerin duygusal yaşamlarının ve yaşamlarına anlam yüklemelerinin stres üzerinde etkileri büyüktür. Duygusal yaşamlarındaki olumsuzluklar ve yaşamı olumsuz algılama, anlamlandırma ve anlam yüklemeleri arttıkça, bireylerin strese eğilim düzeyi artmaktadır. Bu nedenle, bireyin duygusal yaşamının etkilerini birinci derecede faktörler olarak belirtmek yanlış bir ifade olmaz.
The meaning of their lives and the lives of the individuals emotional stress impacts on installations. The meaning of life and emotional lives and harms of negative detection, with increases, increasing the level of the individuals stress trend meaning installations. For this reason, the individual's emotional life as a false statement as the first effects of the factors.
Her insan doğumdan geldiği yaşa kadar, kendini gerçekleştirmek için çaba gösterir. Bir çabada bulunmak için önce bir hedef belirlemelidir. Hedef ortaya koyan bireyin, belirlediği hedefler gerçekçi hedefler olmalıdır. Gerçekçi olmayan, hayal ürünü ve birey için erişilemeyecek, üstesinden gelinemeyecek hedefler asla olmamalıdır. Bu tür hedefler ortaya konulduğu takdirde, kendisinde hedefe yönelecek, motivasyon olmayacağı için buna bağlı olarak, hedefe yönelmek için gerekli çabayı göstermeyecektir.
Every person from birth until the age to come, to perform himself. One must endeavour to make a destination. The destination must be determined by the objectives of the individual, which targets realistic. For the fictional and non-realistic, that cannot be accessed, there can be no individual was never overcome the targets. If this kind of targets that are in the words of the target, itself, will not be the motivation to navigate to the destination, depending on the required effort won't show.
Bu nedenle amaca uygun olmayan hedefler, erişemeyeceği ve gerçekleştirmesi güç hedeflerdir ki; hedefe ulaşmaktan çok uzaklaşmaya yakın olacağından, birey başlangıçta yenilgiyi kabul etmiş olacaktır.
For this reason the reach objectives, and that is not suitable to the aim that targets on the power to perform; the goal would be to move away very close contact, whether an individual will be initially accepted defeat.
Yapılacak şeyin en doğrusu kendi potansiyel güçlerimize uygun gerçekçi hedefler koymak ve daha sonra bu hedefleri gerçekleştirmek için yola çıkmak “adım atmak” ve kararlı bir şekilde hedefe ulaşmak için çaba göstermek, daha gerçekçi bir yaklaşım olacaktır. Her bireyin, farklı olaylar karşısında, olaya vereceği anlam ve tepkiler farklı olacaktır.
The thing is it's best not to put ourselves in accordance with realistic targets and potential forces then set out to accomplish these goals, and decided to get out of "stepping" effort to achieve the goal, there will be a more realistic approach to the show. Every individual, different events will be different reactions to the event, and meaning
Aynı olaylarda bile tepkiler kişiden kişiye değişiklik gösterecektir. “Yukarıda iki kardeş örneğinde olduğu gibi” Çünkü her birey kişilik özellikleri ve donanımları ile farklı bir bireydir. Bu kişilik özelliklerindeki farklılıkla ilişkili olarak, olayları algılama, olaylara verilen anlam, tepki, tavır, tutum, değer, davranış, düşünce ve mücadele yöntemleri; olaydan olaya ve kişiden kişiye değişecektir.
The same events will change from person to person even reactions. "Above the two brothers, as in" Because each individual personality traits and an individual with different equipment. In conjunction with events on the properties of this people, according to the meaning given to the events, response, detection, attitude, attitude, behavior, thought and methods of combat value; events, event, and will change from person to person.
3. Makalem Devam Edecek - Continue To Article -3
