Gebelikte hijyen

Gebelikte hijyen

Gebeliğin başından sonuna kadar banyo ve duş yapmakta herhangi bir sakınca yoktur. Rahat ve sıkı olmayan kıyafetler giyilmesi önerilir.

Göğüslerde büyüme ve ağırlaşma olması nedeniyle sıkı destekleyici sütyen önerilir. Vajinal salgı gebelik nedeni ile artacaktır. Bazen bu bir parazit veya mantar nedeni olabilir. Vajinal akıntı artmışsa banyo veya duş alırken asidik vücut şampuanları kullanılması önerilir.  Ayrıca bu akıntının mikrobik bir nedeni olup olmadığının anlaşılması için bir hekime başvurulması önerilir. Bazen terleme ve kokudan şikayetçi olunabilir. Bu durumda her gün duş alınması gerekir.  

Ayakkabıların ve çorapların doğal malzemeden yapılmış olmasına dikkat edilip her gün değiştirilmesi gerekmektedir. Kokusuz deodorantların her gece uygulanması, soğan, sarımsak ve kafeinli içecek ve yiyeceklerin kullanılmaması tavsiye edilir. Bir erken doğum tehlikesi kanama veya bebeğin eşinin aşağı yerleşmiş durumunda cinsel ilişki doğuma kadar serbesttir. Gebelik sırasında sigara ve alkol kesinlikle kullanılmamalıdır. 

Çatlaklar için önerilecek kremler var ama bunların koruyuculuğu sınırlıdır. Hızlı kilo alma ve cildin kendi elastikiyeti çatlak oluşumunda daha etkilidir. 

Gebelerin alçak ve geniş topuklu giymeleri önerilir. Vücuttaki bütün eklemlerdeki bağlarda gevşeme olduğu için ayak burkulması, elinde taşıdığı ağır bir şeyi düşürme veya dökme sıktır. Bu nedenle spor yaparken dikkat etmek günlük hayatta sivri topuklu ayakkabıları tercih etmemek ve ağır tencere vb iki elle kaldırmak gerekir. Bel ağrıları için oturduğu zaman sırtın bir yastıkla desteklenmesi ve yerden bir şey almak için eğilmek yerine çömelmesi önerilir. Varis oluşumunu azaltmak için uzun süre aykta durmamak ve oturulduğunda da bel arkası desteklenerek ayakların yüksekçe bir yere konması önemlidir. Hemoroid sık görüldüğünden kabız kalmamak, lifli besinleri tercih etmek önerilir. Ciltte olacak kaşıntılar için nemlendiriciler faydalı olabilir. Yetersiz kaldığında doktorunuzun önereceği tedaviler uygulanmalı.

 

Bu makale 14 Mart 2019 tarihinde güncellendi. 0 kez okundu.

Yazar
Op. Dr. Ahmet Murat Emanetoğlu

Op. Dr. Ahmet Murat EMANETOĞLU, 7 Mayıs 1963 tarihinde Ankara'da doğmuştur. Lise öğrenimini 1981 yılında Ankara Atatürk Anadolu Lisesi'nde bitirmesinin hemen ardından Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde tıp eğitimine başlamıştır. 1987 yılında mezun olarak tıp doktoru unvanı almıştır. 1993 yılında ise SSK Göztepe Hastanesi'nde Kadın Hastalıkları ve Doğum uzmanlığını almıştır. 1993-1994 yılları arasında Bezm-i Alem Valide Sultan Vakıf Gureba Hastanesi'nde, 1993-1998 yılları arasında ise Özel Kadıköy Vatan (Universal Hospital) Hastanesi'nde çalışmış olan Op. Dr. Ahmet Murat EMANETOĞLU, 1997-1998 yılları arasında Özel Kadıköy Vatan Hastanesi ÜYTE (Tüp Bebek) merkezini kurmuş ve burada çalışmalar yapmıştır. 1998-2001 yılları arasında ise Özel Yeni İsviçre Hastanesi ÜYTE (Tüp Bebek) merkezini kurmuştur. 2001-2003 yılları arasında Özel H ...

Op. Dr. Ahmet Murat Emanetoğlu
Op. Dr. Ahmet Murat Emanetoğlu
İstanbul - Kadın Hastalıkları ve Doğum
Facebook Twitter Instagram Youtube