FİLTRE

"öfke kontrolu" etiket sonuçları

öfke kontrolu ile etiketlenmiş makalelere, videolara ve cevaplara buradan ulaşabilirsiniz.
Merhabalar vedat hocam, çevremdeki insanlar benim çok fazla sinirli olduğumu söylüyorlar ve ben de bunu fark ettim, benim istediğim öfkemi kontrol ede...

ziyaretci-1258661 tarafından 16.09.2012 tarihinde soruldu.
Hocam merhabalar, babam haketmediğim şekilde bana küfür etti, içimde çok büyüttüm iki kere sağ elimle duvara, sol elimle de cama yavaş vurdum ve ameli...

ziyaretci-1230359 tarafından 21.07.2012 tarihinde soruldu.
Merhaba hocam, bende agresiflik tahamülsüzlük ve öfke kontrolsüzlüğü var 26 yaşında uni mezunuyum kendi işim var ancak sosyal anlamdada içe dönük bir ...

ziyaretci-1236062 tarafından 23.07.2012 tarihinde soruldu.
Eşimle arada tartışmalarımız oluyor ben bazen öfkemi kontrol edemiyorum duvara vuruyorum yada eşime yönelip ona zarar veriyorum mesela küçük tokatlar ...

ziyaretci-1311145 tarafından 09.09.2014 tarihinde soruldu.
Mrb ben öfkemi kontrol edemiyorum.takıntılarım dizboyu.kafamda yazdığım senaryolara inanıyorum ve sorun yaratıyorum.duygularımı aşırı yaşıyorum eşimi ...

ziyaretci-382865 tarafından 13.03.2010 tarihinde soruldu.
Öfkenizi kontrol etmeyi öğrenin
  • Uzm. Dr. Ender VARDAR
Tüm insanların az çok hissettiği, uygun ifade edildiği takdirde doğal bir duygu olan öfke, kontrolden çıkarsa hem kişiye hem de çevresine büyük zarar veren bir hale gelebilir. ikili ilişkilerinizde, evliliğinizde, iş hayatınızda, arkadaşlıklarınızda dışlanmanıza neden olan bir hale ulaşmışsa, o an g...
Öfke nedir, ne işe yarar, öfkemle nasıl baş ederim?
  • Psk. Dilek ÇELEBİ ÇELİK
Genel olarak baktığımızda öfke, doyurulmamış isteklere, istenmeyen sonuçlara ve karşılanmayan beklentilere verilen, son derece doğal, evrensel, insani ve uygun ifade edildiğinde son derece sağlıklı olan duygusal bir tepkidir. diğer yandan, belki de en zarar verici olabilen duygusal yaşantı...
Öfke kontrolu
  • Uzm. Dr. R. Sabri YURDAKUL
Öfke kontrolu zaman zaman çoğumuz öfkemizi kontrol edemediğimizden insanlara  gereğinden fazla tepki verdiğimizden şikayet eder bunu nasıl yeneceğimizi düşünürüz öfkeyi kontrol edebilmek için öncelikle bizi öfkelendirecek kişi ve olaylardan uzak durmaya çalışmalı mümkün olduğu...
Öfkeyle başaçıkma yolları
  • Uzm. Psk. Şahin UÇAR
Öfkeyle başa çıkabilmek için dört basamaklı bir yaklaşımdan söz edebiliriz. 1.öfkenizi kabul edin öfkeyle başaçıkmanın ilk şartı öfkeli olduğunuzu kabul etmek ve bunu kendi kendinize itiraf etmektir. kabul dilmeyen ve itiraf edilmeyen öfkenin dolaylı yollardan çıkacağını ve daha tehlikeli olac...
Öfkenin doğası ve öfke kontrolü
  • Uzm. Psk. Şölen İNCE
Öfkenin doğasi ve öfke kontrolü öfke doyurulmamış isteklere, istenmeyen sonuçlara ve karşılanmayan bek­lentilere verilen duygusal bir tepkidir. tehditlere karşı doğal bir uyum tepkisidir. öfke diğer duygular gibi son derece doğal, evrensel ve sağlıklı olarak ifade edildiğinde yapıcı ve kişiler ar...