FİLTRE

"öfke kontrolu" etiket sonuçları

öfke kontrolu ile etiketlenmiş makalelere, videolara ve cevaplara buradan ulaşabilirsiniz.
Ruh Sağlığı ve Hastalıkları
Eşimle arada tartışmalarımız oluyor ben bazen öfkemi kontrol edemiyorum duvara vuruyorum yada eşime yönelip ona zarar veriyorum mesela küçük tokatlar ...

ziyaretci-1311145 tarafından 09.09.2014 tarihinde soruldu.
Ruh Sağlığı ve Hastalıkları
Mereba mehmet bey ben 37 yasındayım ve cok cabuk öfkelenen birisiyim kucucuk seylere kocaman tepkıler verıyorum o an cıldırıyorum gözüm donuyor sonr...

ziyaretci-2041993 tarafından 29.08.2014 tarihinde soruldu.
Betül hanim 8 yasinda bir oğlum var gece benim yanımda yatıyor ne yapsam bir türlü kendi yataginda yatiramiyorum birde bensiz hiç bir yere gitmiyor ha...

ziyaretci-647481 tarafından 28.09.2014 tarihinde soruldu.
Ruh Sağlığı ve Hastalıkları
Merhabalar kaygı bozukluğu tanısı ile doktorum cipralex 10 mg verdi 21 gündür kullanıyorum biraz rahatlama yaşadım ama son iki gündür cok ağlıyorum ...

ziyaretci-1449290 tarafından 08.09.2014 tarihinde soruldu.
Hocam merhaba. bnim öfke kontrolüm yok sinirli oldğmda kesinlikle kendime hakim olamıyorm ve en küçük şeyler bile benim çok sinirlenmeme neden oluyo. ...

hayati1357 tarafından 28.08.2014 tarihinde soruldu.
Öfke nedir, ne işe yarar, öfkemle nasıl baş ederim?
  • Psk. Dilek ÇELEBİ ÇELİK
Genel olarak baktığımızda öfke, doyurulmamış isteklere, istenmeyen sonuçlara ve karşılanmayan beklentilere verilen, son derece doğal, evrensel, insani ve uygun ifade edildiğinde son derece sağlıklı olan duygusal bir tepkidir. diğer yandan, belki de en zarar verici olabilen duygusal yaşantı...
Öfke kontrolu
  • Uzm. Dr. R. Sabri YURDAKUL
Öfke kontrolu zaman zaman çoğumuz öfkemizi kontrol edemediğimizden insanlara  gereğinden fazla tepki verdiğimizden şikayet eder bunu nasıl yeneceğimizi düşünürüz öfkeyi kontrol edebilmek için öncelikle bizi öfkelendirecek kişi ve olaylardan uzak durmaya çalışmalı mümkün olduğu...
Öfkeyle başaçıkma yolları
  • Uzm. Psk. Şahin UÇAR
Öfkeyle başa çıkabilmek için dört basamaklı bir yaklaşımdan söz edebiliriz. 1.öfkenizi kabul edin öfkeyle başaçıkmanın ilk şartı öfkeli olduğunuzu kabul etmek ve bunu kendi kendinize itiraf etmektir. kabul dilmeyen ve itiraf edilmeyen öfkenin dolaylı yollardan çıkacağını ve daha tehlikeli olac...
Öfkenin doğası ve öfke kontrolü
  • Uzm. Psk. Şölen İNCE
Öfkenin doğasi ve öfke kontrolü öfke doyurulmamış isteklere, istenmeyen sonuçlara ve karşılanmayan bek­lentilere verilen duygusal bir tepkidir. tehditlere karşı doğal bir uyum tepkisidir. öfke diğer duygular gibi son derece doğal, evrensel ve sağlıklı olarak ifade edildiğinde yapıcı ve kişiler ar...
Öfkeyi anlamak ve öfke ile başetmek
  • Uzm. Psk. Şahin UÇAR
Ø öfke duygusu evrenseldir. insan olmanın bir özelliğidir. her an herkes için bu duyguyu yaşama olasılığı vardır. ø eğer öfke duygusunun olduğu gibi ortaya çıkmasına izin verilirse, insanı yıkıcı davranışlara yönlendirme gücü yüksektir. ø doğru ifade edilebilir, sağlıklı bir biç...