FİLTRE

"gebelikte pilates hareketleri" etiket sonuçları

gebelikte pilates hareketleri ile etiketlenmiş makalelere, videolara ve cevaplara buradan ulaşabilirsiniz.
İnci hanım merhabalar, dün itibariyle gebe olduğumu öğrendim.10 nisan da doktorumdan randevu aldım.3 aydır pilates yapıyorum.sakıncası olmadığını d...

tülay tarafından 01.04.2014 tarihinde soruldu.
Kadın Hastalıkları ve Doğum
Gebeliğimin 26. haftasındayım bu haftadan sonra merdiven çıkmak kaslarıma iyi geleceğinde doğumu kolaylaştırır gibi öneriler sizcede doğrumudur. doğum...

ziyaretci-1277013 tarafından 10.09.2012 tarihinde soruldu.
Kadın Hastalıkları ve Doğum
Merhabalar, gebelikte pilates yapmak bebeğe zarar verir mi özellikle gebeler için pilatesin bir sakıncası var mı teşekkürler... ...

ziyaretci-539443 tarafından 08.11.2010 tarihinde soruldu.
Beslenme ve Diyetetik
Merhaba bahar hn ;boyum - 1,63 kilom yaklaşık 7-8 senedir 49-50 arası değişiyor.. şu anda 23 haftalık hamileyim ,tam 8 kilo aldım.fakat inanın hami...

ziyaretci-552727 tarafından 10.02.2011 tarihinde soruldu.
Beyin ve Sinir Cerrahisi
Hocam merhaba mr sonucum şöyle"lomber lordoz düzleşmesi.disklerde yer yer sinyal kaybı.l4-5,l5-s1 faset eklemlerde hafif sllerotik görünüm.t11-12 foka...

ziyaretci-884806 tarafından 26.11.2013 tarihinde soruldu.
Hamilelikte pilates (gebelikte egzersiz)
  • Fzt. İnci YENER ÇELİK
Hamilelik döneminde yanlış postürde (duruş) hareket etmek anne ve bebek sağlığı açısından olumsuz sonuçlar doğurabiliyor. bu dönemde yapılan egzersizler hem anne hem de bebek için çok faydalıdır. peki hangi egzersizleri seçmeliyiz? bu noktada pilates egzersizleri çok iyi seçimlerden biri olmaktadır....
Modifiye (klinik) pilates egzersizleri
  • Fzt. İnci YENER ÇELİK
Orjinalinde "kontroloji" olarak adlandırılan doğu teorilerindeki vücut-akıl-ruh etkileşimi ile batı teorilerinde biyomekanik-motor öğrenme-core stabilite etkileşimini bir araya getiren pilates egzersizleri 1900 lü yıllarda geliştirilmiştir. pilates egzersiz seansında mental efor; kontrollü...
Gebelikte bebek hareketleri
  • Op. Dr. Erhan KARAALP
Bebek hareketleri anne adaylarını en fazla endişelendiren konu, bebeklerinin sağlıklı olup olmadığıdır. bu konuda fikir verebilen son derece basit bir yöntem vardır. bebeğin hareketlerini takip etmek ve saymak. bu yöntem çok kolaydır ve her yerde yapılabilir. özellikle son 3 aylık dönemde gün ...
Gebelikte spor
  • Op. Dr. Burcu SAYGAN KARAMÜRSEL
Gebelik süresince aktif olmak ve mümkünse her gün en az 30 dakika egzersiz yapmak pek çok açıdan avantajlıdır. bu avantajlar aşağıdaki şekilde sıralanabilir: • bel ağrısı, kabızlık, şişkinlik, gaz ve ödemin azaltılması • gebelik şekerinin engellenmesi ve tedavisi • enejinin artması • postürün dü...
Çok keyifli bir gebelik için
  • Op. Dr. Filiz TOSUN ÇATAKLI
Bebeğin sağlıklı büyüyebilmesi için annenin de sağlıklı olması gerekir. ‘aman ben önemli değilim bebeğim iyi olsun da’ fikri ne gebelikte ne anne olduktan sonra kesinlikle yanlış bir fikirdir. annelerimizden gördüğümüz bu değilmidir. anne saçını süpürge eder çocukları için. anne mutsuz ve sağl...