Spor Hekimliği - Sorular ve Uzman cevapları
Bel Fıtığı ve Basketbol
Merhaba doktor bey.14 yaşındayım. 2015 yılının Ağustos ayında yatak kaldırdım ve birkaç gün sonra belimde ağrılar oluşmaya başladı hastaneye gittiğimde sadece kas gevsetici ve ağrı kesici vererek beni gönderdiler. Birkaç gün önce mr çekildi ve bugün öğrendim ki bel fıtığım varmış ve bel fıtığı basketbol oynamaya engelmiş. Basketbol benim hayatım diyebilirim. Bu duruma çok üzüldüm. Bel fıtığının tedavisi hakkında biraz araştırma yaptım ve bir forum sitesinde bir hastanın spor hekimine başvurduğunu ve olumlu sonuç aldığını gördüm. Şuanda rahatlıkla basketbol oynayabiliyormuş. Siz bana ne önerirsiniz? Gerekirse randevu alabilirim. Teşekkürler.
12 Nisan 2016 16:41
Doç. Dr. Tolga Saka tarafından cevaplandı.
herşeye rağmen spor yapmak istiyorum...
mrhb hocam. ben 29 yaşında 1,71 boy ve 67 kiloyum. ben genelde de zayıf biriyim zaten kolay kilo alamam fakat sert ve şişkin bir göbeğim var. ve ince bir vücütta göbek çok kötü. aslen sporuda seviyorum aslında zaman zaman spor salonuna gidip ağılıkta çalıştım ancak sağlık sorunlarımdan dolayı bıraktım. yaklaşık 2 sene önce ağırlık çalışırken omuzlarımda yırtık oldu.1 sene sonra tekrar başladım ve bir süre sonra gene aynı bölge de yırtık oldu. bunların yanı sıra L5 S1 bölgesinde bel kaymam var. ayrıca yaklaşık 6 ay önce varikosel ameliyatı oldum ve doktor ağır kaldırma dedi . yaklaşık 8 aydır hiç spor yapmıyorum. sporu seviyorum ve gerçekten tekrar başlamayı çok istiyorum. ayrıca göbeğimden kurtulurken kas olarak gelişmek istiyorum ancak ezb...
1 Nisan 2016 20:44
Doç. Dr. Tolga Saka tarafından cevaplandı.
Supplementler/Proteintozu
dr bey iyi aksamlar, size bir sorun olacaktı;ben vücut geliştirme sporu yapıyorum.(bodybuilding) bu suretle yüksek değerli protein karbonhidrat vede amino asit ürünleri kullanmaktayım daha iyi sonuçlar almak için.tr de bulunan ürünlerin pahalı vede çok fazla güvenilir olmadığını düşünüyorum zaman, zaman..yurtdışından sipariş vermiş olduğum çok iyi bir ürün var protein,karbonhidrat vede amino asit içeren çok uyumlu bir ürün.fakat bana bu ürünü yurtdışından geldiği için sadece reçete olursa verebileceklerini söylediler.yani ürünün ismi reçetede yazması lazımmış...size gelmiş olsan bana bu konuda lütfen yardımcı olabilirmisiniz?ürünün ismi plutonium.peak international. saygılarımla http://www.peak.ag/de/international/plutonium
25 Aralık 2015 20:23
Doç. Dr. Tolga Saka tarafından cevaplandı.
kas gelişimi hakkında
merhaba. vücut geliştirme tarzı bir antrenmandan sonra kaslar bildiğimiz gibi hasar görüyor.eğer gıda olarak yeterli protein alınmazsa vücut bu kası onarmak için kendi yapınsa bulunan kolajen veya kas proteini gibi proteinleri yıkıp antrenmanda zarar gören kası tamir etmek için kullanır mı?
10 Kasım 2015 19:26
Doç. Dr. Tolga Saka tarafından cevaplandı.
Blood urea nitrogen (BUN)
Merhabalar.. Powerlifting ve bu gibi agirlik antremanlari iceren spor dallari ile ilgilenen bi sporcuyum ... Son donemde kanimda cok yuksek ure gostergesi ile karsilasmaktayim ... Muayene oldugum doktorlar agirlik egzersizlerini terk edip protein icerikli gida tuketmememi soyluyor... Hak verirsiniz ki; Yaklasik 10 senedir spor yapan biri icin bu cok zor bir durum... Sizden bir oneri veya tavsiye bekliyorum ... Simdiden tesekkurler...
19 Eylül 2015 10:55
Doç. Dr. Tolga Saka tarafından cevaplandı.
Bel fıtığı
Merhabalar.Belde iki tane fıtık mevcut.hasta futbolcu.lomber lordoz tabiidir.L 4-5 diskinde bulding epidural mesafede daralma izlenmiştir.L5-S1 diskinde sağ parasantral herni kesesi S1 köküne bası izlenmiştir.Ne demek bilgi verirseniz sevinirm.gelip tedavi ettireceğim
5 Eylül 2015 14:09
Doç. Dr. Tolga Saka tarafından cevaplandı.
sikolyoz
Merhaba.ben selin pılsın. Geçen hafta gelmiştim. Röntgen çekilmişti. Bana video gönderecektiniz. ama hala elime ulaşmadı. Mail:selintulumcuoglu@mynet.com
12 Şubat 2015 11:01
Doç. Dr. Tolga Saka tarafından cevaplandı.
pubis
hocam futbol oynamaktayım ve pubis oldum hacamat yaptırmak işe yararmı yoksa ne yapabilirim tedavi için
3 Ocak 2015 09:34
Doç. Dr. Tolga Saka tarafından cevaplandı.
Bağ doku hakkında
ipamorelin,Modified GRF (1-29). bu peptidlerin bağ doku üstündeki etkisi nedir? hızlı kilo vermeye bağlı bağ doku kaybını, bağ dokudaki kollajenleri artırarak onarabilir mi?
15 Aralık 2014 12:47
Doç. Dr. Tolga Saka tarafından cevaplandı.
Spor yaparken mide bulantısı
merhaba hocam ben vücut geliştirme yapıyorum bende reflü var vespor yaparken bazen mide bulantısı ve aşırı geğirme oluyo bu reflüyle alakalımıdır yoksa psikolejikmidir ne yapmalıyım
28 Kasım 2014 15:03
Doç. Dr. Tolga Saka tarafından cevaplandı.
kilo sorunum var ne yapabilirim?
hocam merhaba ben 16 yasındayım boyum 1.60 kilom 76 civarı, kilomdan dolayı mutsuzum.Aslında azimli bir insanım istesem 1-haftada fazla kilolardan kurtulabilirim ama çevrem ani kilo kayıpları büyümeni engeller diyor.Ayrıca kas da çalışmak istiyorum mekik şınav koşu falan bunlarda buyumeni engeller diyolar ne yapacagımı bilemedim lütfen yardım edin.
14 Eylül 2014 12:33
Doç. Dr. Tolga Saka tarafından cevaplandı.
depresyon ve kas yıkımı
hocam merhaba ben 2 yıldır depresyon hastasıyım. tedaviden kısmen fayda sağlamama rağmen tamamen iyileşemedim. benim sorunum 6 aydır fitness sporu yapıyorum fakat kas gelişimi olmuyor. dahili tüm tetkikleri yaptırdım herhangibir sorunum yok depresyon dışında ve ben internetten araştırırken sorunumla ilgili aşağıdaki yazıyı buldum. bana tamamen uyuyor ve aynen aktarıyorum. ''katabomizma diye bir süreç var vücudunda. katabolizma, metabolizmanın yıkım reaksiyonu. normalde hayati bir ihtiyaç, lakin kas büyümesinin de baş düşmanıdır. vücut, büyük adeleyi ciddi bir enerji kaybı merkezi olduğu için hiç istemez. elinden geldiğince yıkmaya çalışır onu. katabolik hormonlar var mesela; kortizol, glukagon ve katokelaminler, sitokin, oreksin, hipokretin...
20 Temmuz 2014 12:39
Doç. Dr. Tolga Saka tarafından cevaplandı.
acaba
iyi günler hocam . Benim boy 185 kilo 75. Benim tek sorunum popo bölgesinde normalden birazcık fazla yağ var . Benim o bölgede ki yağları eritmem için ne yapmam gerek. ?Koşmak bacak ve popo bölgesini eritir mi ?
18 Temmuz 2014 19:28
Doç. Dr. Tolga Saka tarafından cevaplandı.
Bacaklardaki ağrılar
Tolga Bey merhaba, uzun bir yürüyüş ya da koşuşturmadan sonra bacaklarda aşırı ağrı hissedilmesi neden kaynaklanmaktadır, ağrılara karşı nasıl bir çözüm önerirsiniz? Spor hekimliğinin verdiği tecrübeler ve bilgilerin farklı olduğunu düşünerek size sormak istedim. Yorucu bir günün ardından ödem oluşumu ya da morluklar da oluşmakta. Kalp ve Damar Hastalıkları uzmanları ile konuştum, ancak kesin bir çözüme ulaşamadım. Ortaçağ Şehircilik Tarihi araştırmacısıyım, mesleğim gereği sürekli ayaktayım. Bir gün bacaklarımın daha kötüye giderek beni taşıyamayacağından korkuyorum. Bir diğer soru: sürekli yürüyüş yapmak (günde 4-6 km) varis sorununu arttırır mı? Sürekli spor yapan insanların da bu şikayetlerle karşılaşılabileceğini düşünerek tavsiyelerin...
13 Temmuz 2014 23:39
Doç. Dr. Tolga Saka tarafından cevaplandı.
Sağ ayakta ağrı
Merhaba , yaklaşık 6 aydır pilates ve yoga derslerine katılıyorum. Sağ ayağımda belden topuk arkasına kadar içten çeken bir ağrı oluştu . Sanki içinde ip çekiliyor gibi. Geçen hafta ortopedi bölümüne gittiğimde kaslarda ödem oluşmuş olabilir spor hekimliğine başvurmamı tavsiye ettiler.Kas gevşetici hap ve merhemlerle kullanınca azalıyor fakat bırakınca yine başlıyor. Sporu da bırakmak istemiyorum.
27 Haziran 2014 16:01
Doç. Dr. Tolga Saka tarafından cevaplandı.
