Ellerimde uyuşma ve saçımda dökülme başladı. Pandemiden dolayı doktorlara da gidemiyorum, 'hastanede virüs kaparım' diye. Ben B12 vitamini kullanmaya başlamalı mıyım? Benim yaşım: 20. Boy: 1.65. Kilo: 45. Doğum Tarihim: *** *** **:00
Öncelikle düzenli beslenmeli biraz kilonu arttırmalısın; bunu proteinler ve vitaminler ile birlikte yapmalısın.