Protein tozu

Sevgili Poyraz! Tüm gıdaların doğal olarak alınması sindirim sistemi ve karaciğer için daha sağlıklı ve faydalı. Toz veya destek ürün olarak almanın artı bir faydası olmadığı gibi günlük ihtiyaç fazlası yağa dönüştürülür. Buda fazla kilo veya karaciğer yağlanması olarak karşımıza çıkar. Büyümeye artı hiç bir katkısı yok. Özellikle ağır spor yapanlarda kas kaybını azaltmak için günlük ihtiyaç miktarı 1 gr/ kg uzerinde bu sporun ağırlığına göre 2_3 gr/kg a kadar doğal yolla alınamadıgı düşüncesi ile çıkarılmış ticari ürünler. Büyüme için bol et, yumurta ve kuru bakliyat yersen ihtiyaç olan proteini bolca zaten alırsın. Parana ve sağlığına önem veriyorsa doğal olanı tercih etmende fayda var. Sağlıcakla.

Engel değil ama gereksiz kullanımı karaciğer yağlanması ve kilo nedeni. Ayrıca parana yazık sevgili poyraz. Sağlıcakla.

Halter gibi çok yüksek ağırlığın uzun süre çalışılması boy uzamasını olumsuz etkiler. Ama kısa süreli ara sıra yapılan ağırlık çalışmalarının olumsuz bir etkisi olmaz. Sağlıcakla.