Travmatik bir olaya maruz kaldıktan sonra ortaya çıkan, yeniden yaşantılama, kaçınma küntleşme ve aşırı uyarılmışlık semptomları ile kendini gösteren bir sendromdur.

Travmatik olaylar kişinin yaşam bütünlüğünü tehdit eden olaylar olarak tanımlanır. Travmatik olaya verilen tepki korku, dehşet ve çaresizliği içerir. Çoğumuz bir travmatik olaya (sevilen birinin kaybı, ciddi bir hastalık, kaza veya kişisel saldırı.) şahit olmuşuzdur veya yaşamışızdır. Zamanla, yas dönemi geçer, acı azalır ve hayat normal halinde devam eder. Ama bazı kişiler travmatik olaydan sonra iyileşmeyebilir, travmadan dolayı aşırı stres veya kaygı yaşamaya devam ederler.

Bu kişiler sık sık olayı tekrar yaşıyor gibi görüntülerini (flashback) görebilir veya olayla ilgili kabuslar görebilir, rahatlamak, konsantre olmak veya uyumak gibi kolay şeyler zorlaşır, kendilerini sevdiği kişilere yabancılaşmış gibi hissederler. Bu durumda travma sonrası stres bozukluğundan bahsederiz.

Travma kişiye neler yaşatır ?

*Yoğun duygular. (Acı, terör, utanç, dehşet, yas

*Boşluk hissi (İnkâr, inançsızlık, duyguda çözülme)

*Geri dönüşler (Olayın acı verici sahnelerini tekrar tekrar anımsama)

*Terk edilmişlik ya da reddedilmişlik hissi

*Yaşama dair olumlu beklentilerin kaybolması