Kıymetli bir hastamızın kaleme aldığı bu yazıyı siz değerli hastalarımıza ve dostlarımıza ışık olması için paylaşıyorum
Henüz 30 yaslarımda son sürat koşarken duvara tosladım. Kalp krizi dediler inanamadım hiçbir kötü alışkanlığım yoktu şaka sandım. Stent dediler anjiyo dediler rüya sandım.
Evet bunların hepsini atlattım evime geldim her şey yolunda gidiyordu diyetime özen gösteriyordum haftada iki kere balık yiyordum, tuz yemiyordum , stres yapmıyordum hiçbir şeyden etkilenmiyordum kısacası tekrar hayatıma dönmeye çalışıyordum. Doktorum sürekli KARDİYAK REHABİLATASYON dan bahsediyordu. Yurt dışında bu işin nasıl yapıldığını araştırdım ve kendime uyguladım . Kalbimin pompa gücü EF 30 civarında iken EF 35 lere yükseldi çocuklar gibi seviniyordum çünkü tekrar yaşadığımı hissediyordum.
Her şey bitti derken biranda dizlerimin üstüne yığıldım nefes alamıyordum. Sokakta Soluk Soluğa koşan bir çocuk gibiydim .Nefes almak neden bu kadar zor olabilirdi ki ama nefes alamıyordum. Apar topar hekimim ile iletişime geçtim Doktorum Bekir AKKAYA acilen beni davet etti.
Tahliller, Tetkikler, efor testleri vs derken Doktorum KALP YETMEZLİGİ dedi ve dünyam başıma yıkıldı. Ama her şeyi doktorumun istediği gibi yapıyordum hem de hiç atlamadan. Vücudumda sıvı birikmesi kalp yükünü arttırdığı için kalp yetmezliğe düşmüş. İlave ilaçlar vs derken bir nebze olsun rahatladım ama hatam neydi diye düşünürken hata bulamıyordum bile o kadar kendime güveniyordum ta ki doktorum ile yaşam tarzımı tekrar kontrol edinceye kadar.
Ben her türlü kurala uyan bir hasta olarak bir şeyi atlamıştım ama neydi. Hayata geri döndüm sevdasıyla dışarıda fazla gezmeye başladım ve dışarıdan aldığım masum sandığım yiyeceklerden aldığım tuz ile bu hale gelmiştim .Bu kadar önemli bir şeyi nasıl göremedim diye kendime kızarken Doktorum Bekir Bey beni içinde bulunduğum durumdan hızlıca kurtardı ve yeni hayatım başladı
KENDİMDE UYGULADIGIM METODLAR:
1-Düzenli ve saatinde İlaç alımı. Üç ayda bir sürekli iyide olsam doktor kontrollerimi yaptırdım .
2-Yemeklerde kesinlikle Zeytinyağı kullandım. Ayrıca yemek pişerken soğanı su ile kavurdum yağda asla kavurmadım . Dana etinden başka bir şey yemedim . Üç gün arayla balık hapı kullandım. Haftada iki kerede taze balık yedim bazen 4 kere yediğimde oldu.
3-Ekmegimi doktorumun önerisi üzerine ÇAVDAR unundan evde kendim yapmaya başladım ve dışarından hiç ekmek almadım. Hamur işlerinden kesinlikle uzak durdum ama haftada bir ufacık kaçamak yaptım örnek olarak yarım poğaça olabilir .Dondurma tatlı vs kesinlikle yasak ,malum kalp hapları şeker seviyesini yükseltiyor.
4- Düzenli 4Km tempolu yürüyüş yaptım. Evime kondisyon bisikleti alarak soğuk kış günlerinde yürüyüş yapamadım bahanesini ortadan kaldırdım. Sigara Alkol kesinlikle kullanmadım.
5-DOKTORUM BEKİR BEYE SONUNA KADAR GÜVENDİM .
Evet kıymetli kalp Krizi Arkadaşlarım. Bugün ne durumdasın derseniz EF değerim 3O dan EF %45 lere cıktı. Kalp Yetmezliği denilen belayı durdurabildim . Mutlu ve nefes alıyorum.
Sana sonsuz borçluyum Kıymetli Doktorum Bekir AKKAYA
