Muhtemelen demiri biliyorsunuzdur, ancak “ferritin” terimi sizin için yeni olabilir. Demir, gıdalarla alınan önemli bir elementtir. Demirin bir kısmı vücudunuzda ferritin şeklinde depolanırken bir kısmı da kanda serbest olarak bulunur.
Ferritin kanda bulunan bir proteindir. Vücudun ihtiyacı için kullanabilecek şekilde demiri depolar. Kan testlerinde ferritin düşüklüğü varsa, demir eksikliği olduğu anlamına gelir.
Düşük ferritin olduğunda, bir çok şikayetin yanında saç dökülmesi de yaşayabilirsiniz. Ne yazık ki, saç dökülmesine neden olabilecek altta yatan başka bir neden varsa ferritin göz ardı edilir.
Ferritin ve saç dökülmesi ilişkisi
Ferritin saç köklerinde depolanır. Bu nedenle ferritin eksikliğinin saç dökülmesine neden olduğu varsayılmaktadır. Her dökülen saç ile birlikte demir kaybı da olur. Saç dökülmesi, demir eksikliğinin bir nedeni olabilir ancak esas nedeni değildir. Çoğunlukla saç dökülmesinden önce demir eksikliği zaten vardır. Saç dökülmesi ile ferritin eksikliği daha da ciddi bir düzeye ulaşır.
Vücudunuzda demir oranı düştüğünde, sistem hayati organları korumak için saç foliküllerinden ferritin şeklinde depolanmış demiri ödünç alır. Yani hayati organları korumak için saçlar feda edilir.
Vücutta yeterli düzeyde demir olması için gıdalardan veya takviyelerden yeterli miktarda demir almak gerekir. Demir eksikliğini tespit etmek için yalnızca demire bakmak yeterli değildir. Ferritin de bakılmalıdır. Bazen hemoglobin düzeyine bakılır ve ideal ölçülerde ise demir ve ferritin düzeyi ihmal edilerek tedavi verilmez. Böyle bir tedavi yönteminin yanlış olduğuna inanıyorum. Çünkü organizma hemoglobin düzeyini korumak için kandaki ferritin ve demiri kullanır. Hemoglobin normal olsa bile demir normal veya düşük, ferritin düşük ise demir eksikliği vardır ve tedavi edilmelidir.
Demir eksikliğine neden olan olaylar:
Önemli düzeyde kan kaybı
Çölyak hastalığı
Çölyak dışı glüten intöleransı
Vejeteryan veya vegan beslenme
Hipotiroidizm
Adet kanamaları
Gebelik
Ferritin düşüklüğünün belirtileri nelerdir?
Demir eksikliğinde, vücudunuzun kırmızı kan hücrelerinin yapımında sorunlar oluşur. Kırmızı kan hücreleri, vücudunuzdaki oksijenin transferi için önemlidir. Oksijen kırmızı hücrelerdeki hemoglobinlere bağlanarak taşınır. Yani yeterli kırmızı kan hücresi olmadan, organları ve savunma sistemi etkili bir şekilde çalışamaz.
Demir eksikliği saç dökülmesi dışında başka şikayetlere de neden olur.
Bu şikayetler;
Baş dönmesi
Aşırı yorgunluk
Kulaklara çınlama
Tırnaklarda kırılma
Nefes darlığı
Baş ağrıları
Konsantrasyon zorluğu
Huzursuzluk
Huzursuz bacak sendromu.
