İnsanlar kendilerini iyi hissetmek için alışveriş yapmak isterler fakat alışveriş yaptıktan sonra bir keyif ve rahatlama hissi yaşar ve kısa bir süre sonra pişmanlık ve suçluluk duygularını yaşamaya başlar. Alışveriş, duygularımızı düzenlemek için bir başa çıkma mekanizması olarak kullandığımızda tehlikeli hale gelir. Bu durumda duygusal harcamaya yol açar. Alışveriş bağımlılığı olan kişiler stres, can sıkıntısı ve kaygı gibi zor duyguları bastırmak için alışveriş yapar.
Alışveriş Bağımlılığı Belirtileri ;
Yapmamanız gereken zamanlarda para harcarsınız - sürekli olarak bütçenizin ötesinde harcama mı yapıyorsunuz, ancak "yardım edemiyor musunuz"? Para endişeleri bunaltıcı olduğunda, kendimizi yapmamız gerekenin tam tersini yaparken bulabiliriz. Fazla harcama, eldeki konunun dikkatini dağıtabilir.
Sonrasında kendinizi suçlu hissedersiniz - duygusal harcama kısır bir döngü izleme eğilimindedir, daha iyi hissetmek için alışveriş yapar, ardından suçluluk duygusu izler ve uzun vadede daha kötü hissetmenize neden olur.
Alışveriş yapmayı düşünmeden duramazsınız - bundan sonra ne alacağınıza dair takıntılı düşünceler, alışverişin sizin için sorunlu hale geldiğinin bir işaretidir.
İlişkilerinizi etkiliyor - eşiniz, arkadaşlarınız veya aile üyeleriniz alışveriş alışkanlıklarınızla ilgili endişelerini dile getirdi.
Giderek daha fazla borca giriyorsunuz - ancak yine de kendinizi harcamalardan alıkoyamıyorsunuz.
Çevrimiçi alışveriş, kendinizi düşük veya endişeli hissettiğinizde tek "başa çıkma mekanizmanızdır" - üzgün veya üzgün hissettiğimiz zamanlar için çok çeşitli sağlıklı öz bakım stratejilerine sahip olmak önemlidir.
